Ùghdar: Bobbie Johnson
Ceann-Latha Cruthachadh: 1 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 24 An T-Ògmhios 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Bhidio: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Susbaint

Tha sinn uile air eòlas fhaighinn air: Am faireachdainn sin nad stamag a ’toirt ort rudeigin a dhèanamh - no gun a bhith gun adhbhar loidsigeach. Is e seo a tha a ’draibheadh ​​gus an t-slighe fhada a ghabhail gus a bhith ag obair agus ag ionndrainn tubaist thetraffic no gabhail ris a’ cheann-latha leis an guywho a ’tionndadh a-mach mar am fear. Agus ged a dh ’fhaodadh e a bhith coltach ri feachd dìomhair, tha luchd-saidheans a’ faighinn a-mach gu bheil intuition gu dearbh na dhòigh smaoineachaidh air leth speisealta. "Is e eòlas ionnsaichte a th’ ann - rudeigin nach b ’urrainn dhuinn eadhon a bhith mothachail a bha againn - tha sin ruigsinneach sa bhad," arsa Dàibhidh Myers, Ph.D., eòlaiche-inntinn sòisealta agus ùghdar Intuition: ItsPowers and Perils. Is e an deagh naidheachd gum faigh thu a-mach mar as urrainn dhut a dhol a-steach don t-sgoltadh agad, smachd a ghabhail air do dhàn, agus tòiseachadh air beatha nas buannachdail dìreach le bhith a ’freagairt nan sia ceistean sin.


1. A bheil thu a ’freagairt air an àrainneachd agad?

A bheil iongnadh ort a-riamh ciamar a tha fios aig luchd-smàlaidh faighinn a-mach à togalach losgaidh - cha mhòr mar gum biodh an siathamh mothachadh aca? GaryKlein, Ph.D., eòlaiche-inntinn agus eòlaiche ùghdar Cumhachd Intuition, air bliadhnaichean a chaitheamh a ’sgrùdadh an ìomhaigh seo. An co-dhùnadh aige? "Tha luchd-smàlaidh air ionnsachadh, thar ùine, a bhith a’ mothachadh fo-sgrìobhaidhean a tha do-fhaicsinneach don chòrr againn, "tha e ag ràdh." Bidh na neo-fhiosrachaidh aca a ’nochdadh neo-riaghailteachdan." Ann am faclan eile, bidh iad an-còmhnaidh a ’dol tro liosta sgrùdaidh a-staigh. Cho luath ‘s nach bi assomething a’ matchup, tha fios aca faighinn a-mach.

Sgrùdadh gut

Gus deagh chomas a thoirt dhut fhèin, comharraich beagan àiteachan air a bheil thu fìor eòlach, mar do dhachaigh, oifis, no nàbaidheachd, agus feuch trì rudan ann an tachartasan nach do mhothaich thu a-riamh roimhe. Bidh an gnìomh sìmplidh seo gad chuideachadh gus do thrèanadh gu atharrachaidhean no atharrachaidhean. Aon uair ‘s gu bheil thu air teachdaireachd a thogail bhon àrainneachd agad, cleachd e gus co-dhùnadh a dhèanamh. Mar eisimpleir, ma choimheadas tu air an dachaigh agad agus nach eil fios gu bheil cairt dealain air a dhol troimhe, cuir an àite e. Fiù mura h-eil leanabh agad, bidh thu a ’cur casg air aoigh bho bhith a’ faighinn droch thubaist.


2. A bheil thu nad neach-èisteachd math?

“Gus a bhith beintuitive, feumaidh tu gu gnìomhach aire a thoirt do na tha daoine eile agus an àrainneachd agad ag innse dhut," arsa Joan MarieWhelan, ùghdarLorg anam. Mar as motha am fiosrachadh a bheir thu a-steach, is ann as motha a bhios d ’inntinn a’ tarraing às nuair a thig ùine gu co-dhùnadh apivotal.

Gus a ’phuing a dhearbhadh, rinn luchd-saidheans in2008 bho InstitiùdMax Planck Institute forHuman Development inBerlin agallamhan le daoine àbhaisteach a bha air tasgadh a dhèanamh ann am margaidh nan stoc dìreach le bhith a’ taghadh stoc no stocan a chuala iad roimhe. Rinn na clàran saidheans de thesestocks agus rinn iad coimeas eadar an soirbheachas aca agus an fheadhainn coltach ri chèile a chuir eòlaichean eòlaichean ri chèile. Às deidh sia mìosan, bhiodh na clàran a chuir a ’bhuidheann a tha coltach ri chèile a’ togail barrachd airgid na tha air a dhealbhadh le thepros. Carson? Tha luchd-rannsachaidh a ’cumail a-mach gun do thagh na rookiesprobably stocsthey’d a’ cluinntinn rudan mu dheidhinn gun fhiosta. Bidh luchd-oideachaidh a ’tagradh an ro-innleachd typeof seo gu h-obann nuair a bhios tu a’ faighinn deuchainn no obair-obrach: Rach leis a ’bheachd-smuain a tha gu sònraichte riut, eadhon ged nach urrainn dhut innse carson a tha e ceart.


Sgrùdadh gut

Gus a bhith nad neach-èisteachd nas comasaiche, tòisich le bhith ag ràdh riut fhèin, "Howoften a bhios mi a’ gearradh dhaoine dheth? A bheil mi gu tric a ’feuchainn ri mo phuing a chruinneachadh thairis air èisteachd ratherthan?" Ma tha, sùil trymaintaining conaltradh ris an neach a tha a ’bruidhinn riut. “Tha thu cho dualtach gun cuir thu stad air cuid a bhith a’ coimhead ort, ”arsaWhelan. Cuidichidh seo thu gu h-obann a ’cluinntinn a h-uile dad a tha aice ri ràdh. Le ùine a bharrachd cuidichidh e thu le bhith a ’togail rudan nach eil cuid eile.

3. A bheil thu a ’toirt aire do chànan bodhaig?

Tha coltas dhaoine gu math intuitive mar leughadairean inntinn, ach is e an fhìrinn, tha iad dìreach nas fheàrr a bhith a ’cumail sùil air na tha daoine a’ smaoineachadh orra - gu ìre mhòr tha iad comasach air comharran neo-labhairteach sussingout fhaighinn.

Sgrùdadh gut

Tha luchd-rannsachaidh a ’creidsinn gu bheil an comas air aghaidhean a leughadh na sgil a fhuair sinn tro throughevolution. "Gu h-eachdraidheil, tha a bhith a’ fuireach ann am buidhnean air a bhith air leth cudromach tosurvival, "arsa MichaelBernstein, neach-rannsachaidh aig OilthighMiami ann an Oxford, Ohio. “Le bhith air a bhreabadh a-mach às a’ bhuidheann dh ’fhaodadh sin a bhith mean air mhean, agus mar sin dh’ fhàs daoine math air a bhith a ’luachadh abairtean aghaidh agus cuisean sòisealta," tha e ag ràdh. A-nis tha an aon rud coltach ri daoine a tha air a bhith a ’diùltadh diùltadh (m.e. tha iad air am brùthadh a-mach à clique aig sgoil orgotten a chaidh a dumpadh), arsaBernstein, a bhios a’ foillseachadh toraidhean ann an iris o chionn ghoirid de Eòlas-inntinn. “Tha iad comasach air aithneachadh cò iad agus chan eil iad gu bhith dìreach a’ briseadh nan gàire aca. ag iarraidh ort tomove do bheul. " Faodaidh slugadh luath no blinkingand armachd cuingealaichte a bhith a ’comharrachadh ionracas, a’ toirt fa-near JoeNavarro, neach-ionaid a bha ann an FBI agus ùghdar Tha gach buidheann ag ràdh.

4. A bheil thu a ’gabhail cunnairt?

Fhuair buidheann sgoile StanfordBusiness de 170 Silicon Valleystart-ups a-mach nach robh iad soirbheachail leis an fheadhainn aig an robh an luchd-obrach mostexperienced.Rather, b ’iad sin na daoine aig an robh an luchd-obrach a’ fastadh nan raointean as eadar-mheasgte agus neo-chonnspaideach - ann am faclan eile, tha na companaidhean a bhios a ’dèanamh fastadh cunnartach an àite dìreach a bhith a’ sireadh résumés thestrongest. "Tha a bhith a’ dol a-mach air ball na bhun-stèidh eile de dh ’inntinn. Nuair a bhios tu a’ gabhail chunnartan, tha thu gu bhith gnìomhach, a chuidicheas tachartasan smachdachaidh nas fheàrr dhut na tha thu ath-ghnìomhach, "arsaWhelan. Gu dearbh, tha thu a ’smaoineachadh gu bheil na beachdan neònach a’ tighinn nad rathad.

Sgrùdadh gut

Faigh a-steach gu gnìomhach a ’sireadh chothroman gu dothings a tha taobh a-muigh an àm sin dhutsa. Gabh slighe neo-fhaicsinneach air do chuairt coiseachd dìreach air sgàth gu bheil e a ’faireachdainn ceart, no tog am fòn agus cuir fios gu cuideigin a tha a’ tighinn a-steach nad inntinn. Chan e a-mhàin gum faigh thu sin mar chleachdadh ag èisteachd ris an t-sgoltadh agad, bidh e cuideachd gad chuideachadh gus fàs cleachdte ri bhith a ’dèanamh roghainnean adhartach. Chancesare, bidh cuid dhiubh gu fìrinneach a ’dèanamh ùmhlachd. Le bhith ag ath-cheangal ri seann charaid, forexample, dh ’fhaodadh sin leantainn gu obair mhòr ùr.

5. A bheil thu fhèin a ’stiùireadh fhèin?

Ann an sgrùdadh ann an Michigan StateUniversity, chluich cluicheadairean tàileasg eòlach a bharrachd air a bhith a ’cluich dreach toped de thegame mar a bha iad a’ cluich san dòigh thraidiseanta. Ann am faclan eile, cha leig iad a leas a bhith a ’dèanamh cus smachd air a’ gheama. "Ged a tha cuid den rud ris an canar intuition gu dearbh cha robh fios againn nach robh againn, pàirt eile den eòlas mothachail, "arsa Klein. "A’ faighinn air ais don luchd-smàlaidh, tha iad air a bhith ann an uimhir de thogalaichean losgaidh, tha fios aca gum faigh iad sùil air rudan a bhiodh sinn a ’smaoineachadh às aonais eadhon gun a bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad a ’dèanamh." Nan stadadh iad tosecond-guess iad fhèin, dh ’fhaodadh na toraidhean a bhith trom-laighe. Gu dearbh, tha rannsachadh a ’sealltainn ma thig nuair a thig thu gu rudan a nì thu fad na h-ùine, faodaidh stad agus smaoineachadh gun dèan thu mearachd le suas ri 30 sa cheud.

Sgrùdadh gut

Comharraich na teisteanasan as dòcha a tha fios agad nas motha na a ’mhòr-chuid - do shlàinte, do theaghlach agus do dhreuchd. Ma tha faireachdainn làidir agad mu gin dhiubh sin, thoir aire dha-agus cuir a-steach uiread de cheistean agus a ghabhas (" Dè cho fada ‘s a tha mi air a bhith a’ faireachdainn mar seo? " "Dè dìreach a tha mi a’ dèiligeadh ris? "). An uairsin sgrìobh na freagairtean agus faigh a-mach a bheil thu air rudeigin a dh ’fhaodadh a bhith airidh air adhartachadh agus aig a’ cheann thall gad thoirt gu co-dhùnadh glic (akaintuitive).

6. An urrainn dhut leigeil às agus fois a ghabhail?

Tha luchd-saidheans a ’faighinn a-mach nuair a tha thu a’ coimhead airson lèirsinn, gu bheil a bhith a ’gabhail fois bho na tha thu a’ dèanamh gu tric mar an dòigh as fheàrr.

"Gu mothachail no nach eil, tha yourmind an-còmhnaidh ag obair. Le bhith a’ toirt cead dhut fhèin leigeil às do fhòcas agus a ’sònrachadh na h-uile maybes agus dè as urrainn dha rùm a dhèanamh dhut gus beachdan nas adhartaiche a leantainn," arsa MarkJung-Beeman, Ph.D., neuroscientist acognitive aig OilthighNorthwestern.

Sgrùdadh gut

Faodaidh spòrs rudeigin a bhith a ’toirt àite eanchainn dhut airson lèirsinn, a rèir Jung-Beeman. Mar sin feuch ri 30 mionaid a lorg airson eacarsaich, leughadh airson toileachas, tlachd a ghabhail, no eadhon a’ brùthadh seisean glacaidh suas le afriend - rud sam bith a bheir air falbh do smuaintean air falbh bho cuideaman làitheil agus euslaintich cuidichidh e le bhith a ’glanadh do cheann de sgudal. Aig amannan amannan, thoir ort fhèin gun a bhith a ’smaoineachadh air dad neo-phàirteach. An àite sin leig le do cho-cheangal saor - agus na gabh iongnadh ma tha an sealladh a gheibh thu a ’leantainn toradh nach do chuir thu a-riamh comasach.

Lèirmheas airson

Sanas

Na Dreuchdan As Ùire

Endoscopy cnàmhaidh: dè a th ’ann, carson a tha e agus ullachadh riatanach

Endoscopy cnàmhaidh: dè a th ’ann, carson a tha e agus ullachadh riatanach

I e grùdadh a th ’ann an endo copy ga trointe tinal àrd ann a bheil tiùb tana, ri an canar endo cope, air a thoirt a- teach tron ​​bheul a- teach don tamag, gu leigeil leat coimhead air...
Silicosis: dè a th ’ann agus mar a tha e air a dhèanamh

Silicosis: dè a th ’ann agus mar a tha e air a dhèanamh

Tha ilico i na ghalar air a chomharrachadh le bhith a ’toirt a- teach ilica, mar a trice air gàth gnìomhachd proifea anta, a tha a’ leantainn gu fìor ca adaich, fiabhra agu duilgheada a...