13 Rudan a bhios gach gym a ’dèanamh gu dìomhair

Susbaint

• Lèirmheas airson

1. Is fheàrr leat treadmill / yoga ball / àite sìnte, msaa.

Agus gheibh thu dìon neònach mu dheidhinn. Ma tha cuideigin eile air, is dòcha gum bi tilgeil sìos.

2. Bidh thu ag ath-chaitheamh aodach gym salach nuair a tha e cha mhòr latha nigheadaireachd.

Mas e roghainn eadar 1) a bhith a ’dol dhan gym agus ag ath-chaitheamh stuth salach (cha do rinn thu fallas sin mòran aig yoga an t-seachdain sa chaidh) no 2) gun a bhith a ’dol dhan gym, bidh an t-aodach stinky ort. (Psst ... seo an dòigh * ceart * airson na h-aodach obrach sin a nighe nuair a gheibh thu timcheall air.)

3.Tha thu air crìonadhuair sona oir, gu follaiseach, tha ceann-latha agad leat fhèin aig an gym.

4. Ach ma nì thu planaichean sam bith às deidh do dh ’obair, tha thu cha mhòr an-còmhnaidh fadalach. Tha thu a ’leigeil ort gu bheil thu a’ faireachdainn dona, ach ...

Gu bunaiteach chan eil ùine ann nuair a tha thu a ’gluasad nuair a tha thu a’ faighinn grèim air gym. Chan e do choire-sa a bha thu anns a ’chrios.

5. Tha thu air stad a chuir air ceann-latha a bha thu a ’còrdadh riut oir fhuair thu a-mach nach obraich iad a-mach ... idir.

Is e dòigh-beatha a th ’ann. Is e creideamh a th ’ann. Mura h-eil iad ag obair co-dhiù beagan den dòigh-beatha a tha tràilleach, cha obraich e a-mach. (Agus hey, faodaidh tu DIY do shlighe chun O mhòr, co-dhiù.)

6. Agus tha thu air faighinn a-mach cinn-latha sam bith aig a bheil giùlan gym uamhasach uamhasach.

A ’fàgail chluig balbh anns a h-uile àite? Dìreach smaoinich air na rudan uamhasach eile a dh ’fhaodadh iad a dhèanamh.

7. A tha a ’ciallachadh gun dèan thu tòrr stalcaireachd ceann-latha a dh’fhaodadh a bhith aig an gym.

... No tha thu co-dhiù gan sgrìobadh a-mach aig a h-uile gnìomh.

8. Bidh thu a ’cosg barrachd airgid air aodach is brògan gym na nì thu air rud sam bith eile (ach a-mhàin biadh).

Cò as coma ma bhios an aon rud orm a bhith ag obair a h-uile latha? Tha an aodach gym agam air a ’phuing.

9. Agus bhon a tha thu a ’coimhead cho math, tha e soilleir gum faigh thu sùil ort fhèin anns a h-uile. singilte. sgàthan a thèid thu seachad nuair a bhios tu ag obair a-mach.

Sin as coireach gu bheil iad ann, ceart? A bharrachd air an sin, feumaidh tu sùil gheur a chumail air an adhartas agad.

10. An dàrna cuid bidh thu a ’postadh Snapchat, Instagram, no Facebook mun t-slighe gym cus ...

Tha coimhearsnachd fallaineachd nam meadhanan sòisealta legit. Tha thu dìreach a ’dèanamh ceangal ris na daoine agad. Carson nach co-roinn thu na tha thu dèidheil air le do charaidean caraid eile?

11. ... No tha gràin agad air daoine a nì sin le dìoghras.

Tha thu an seo a h-uile latha damn, agus is e an aon fhianais air na meadhanan sòisealta am bodach agad. Tha, tha leithid de rud ann ri cus roinneadh. (Cuideachd, humblebrag, mòran?)

12. Agus gheibh thu comharraidhean tarraing-às às deidh dìreach aon latha dheth.

A ’toirt a-steach gym FOMO agus droch thursan ciont.

13. Mar sin air làithean nuair nach eil planaichean neoni agad ... is dòcha gum bi thu a ’dol dà uair cuideachd.

Tha e an dàrna cuid sin no lean ort a ’suidhe air a’ chupa. Dh ’fhaodadh cuideachd a dhol air ais dhan gym.

Lèirmheas airson