Chuir na faireachdainnean agam pian corporra orm

Susbaint

• Grasping fno dh ’fhàg diagnosis mi a’ lorg
• Tha an ceangal inntinn-bodhaig gu math fìor
• Chuidich mi le bhith a ’dèiligeadh ri mo shlàinte inntinn
• Aig a ’cheann thall, tha mi taingeil airson na dh’ ionnsaich mi mu mo shlàinte

Aon fheasgar, nuair a bha mi nam mhàthair òg le pàisde is pàisde dìreach beagan sheachdainean a dh'aois, thòisich mo làmh dheas a ’teannadh fhad‘ s a chuir mi nigheadaireachd air falbh. Dh ’fheuch mi ri a chuir a-mach às m’ inntinn, ach lean an tingling tron ​​latha.

Chaidh làithean seachad, agus mar as motha a phàigh mi an tingling - agus mar as motha a thòisich mi a ’gabhail dragh mu dheidhinn an adhbhar neofrach a dh’ fhaodadh a bhith aige - is ann as motha a thàinig am faireachdainn. An ceann seachdain no mar sin, thòisich an tingling a ’sgaoileadh. Bha mi a-nis ga faireachdainn na mo chas dheas.

Ro fhada, cha b ’e dìreach tingling a bh’ ann. Leum fèithean drùidhteach, nàire suas fo mo chraiceann mar shreathan piàna a bha air an spìonadh, ag ath-aithris. Aig amannan, bhiodh zaps dealain a ’losgadh sìos mo chasan. Agus, as miosa buileach, thòisich mi a ’faighinn pian domhainn, gruamach anns a h-uile gàirdean a thàinig agus a dh’ fhalbh cho neo-fhaicsinneach ri clàr nap mo phàisde.

Mar a chaidh na comharraidhean agam air adhart, thòisich mi a ’clisgeadh. Dh ’fhàs mo hypochondria fad-beatha a-steach do rudeigin nas fòcas agus nas mìleanta - rudeigin nas lugha mar dhragh agus nas coltaiche ri obsession. Chuir mi sgrìob air an eadar-lìn airson freagairtean dha na rudan a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh an t-sreath neònach seo de thachartasan corporra. An e sglerosis iomadach a bh ’ann? No an e ALS a bhiodh ann?

Thàinig cuibhreannan mòra den latha agam, agus mo lùth inntinn, gu bhith a ’tòimhseachadh tro adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson na cùisean corporra neònach sin.

Grasping fno dh ’fhàg diagnosis mi a’ lorg

Gu dearbh, thadhail mi air an dotair agam cuideachd. Air a ’mholadh aige, rinn mi coinneamh le neurologist, aig nach robh mìneachadh sam bith dhomh agus chuir mi gu reumatologist e. Chaith an lòinidh-eòlaiche 3 mionaidean còmhla rium mus do chuir e an cèill gu deimhinne ge bith dè a bh ’agam, nach robh e san raon cleachdaidh aige.

Aig an aon àm, lean mo phian, gun ghluasad, gun mhìneachadh sam bith. Thàinig an iomadh deuchainn fala, sganaidhean, agus modhan-obrach air ais gu àbhaisteach. Gu h-iomlan, chrìochnaich mi a ’tadhal air naoinear chleachdaichean, agus cha b’ urrainn dha gin dhiubh adhbhar airson na comharraidhean agam a dhearbhadh - agus cha robh coltas gu robh gin dhiubh buailteach mòran oidhirp a chuir a-steach don ghnìomh.

Mu dheireadh, dh ’innis an neach-dreuchd agam dhomh, às aonais fianais chinnteach, gun canadh i fibromyalgia ris na comharraidhean agam. Chuir i dhachaigh mi le cungaidh airson droga a chleachdar gu cumanta airson an t-suidheachadh a làimhseachadh.

Dh ’fhàg mi seòmar nan deuchainnean air a mhilleadh, ach cha robh mi idir deònach a’ bhreithneachadh seo a chreidsinn. Bha mi air leughadh mu na soidhnichean, na comharraidhean agus na h-adhbharan airson fibromyalgia, agus cha robh an suidheachadh seo dìreach fìor dha m ’eòlas.

Tha an ceangal inntinn-bodhaig gu math fìor

Gu domhainn, bha mi air tòiseachadh a ’faireachdainn ged a bha na comharraidhean agam gu math corporra, is dòcha nach robh an tùs aca. Gu dearbh, cha robh mi dall leis gun robh a h-uile toradh deuchainn a ’sealltainn gu robh mi nam boireannach òg“ fallain ”.

Thug an rannsachadh eadar-lìn agam orm faighinn a-mach an saoghal neo-aithnichte de leigheas bodhaig. Bha amharas agam a-nis gur dòcha gur e a ’chùis air cùl mo phian neònach, locomotive na faireachdainnean agam fhèin.

Cha deach a chall orm, mar eisimpleir, gu robh coltas gu robh m ’obsession le na comharraidhean agam a’ losgadh an teine ​​aca, agus gun robh iad air tòiseachadh aig àm làn cuideam. Chan e a-mhàin gun robh mi a ’toirt cùram do dhithis chloinne an ath rud gun chadal, bha mi air cùrsa-beatha gealltanach a chall airson sin a dhèanamh.

A bharrachd air an sin, bha fios agam gu robh cùisean tòcail inntinneach bhon àm a dh ’fhalbh. Bha mi air a sguabadh fon ruga airson bhliadhnaichean.

Mar as motha a leugh mi mu mar a dh ’fhaodadh cuideam, iomagain, agus eadhon fearg fad-ùine nochdadh ann an comharraidhean corporra, is ann as motha a dh’ aithnich mi mi fhìn.

Chan e dìreach woo-woo a th ’anns a’ bheachd gum faod faireachdainnean àicheil comharraidhean corporra adhbhrachadh. Bidh mòran a ’dearbhadh an iongantas seo.

Tha e na chùis-iongnaidh dhomh, airson a h-uile cuideam a bh ’aig mo dhotairean air leigheas stèidhichte air fianais, nach do mhol duine aca an ceangal seo a-riamh. Mura b ’e sin a-mhàin, is dòcha gum biodh iad air mìosan de phian is àmhghar a shàbhaladh dhomh - agus tha mi gu math cinnteach nach bithinn air crìoch a chuir air dotairean a tha gam mhealladh chun latha an-diugh.

Chuidich mi le bhith a ’dèiligeadh ri mo shlàinte inntinn

Nuair a thòisich mi a ’toirt aire do na faireachdainnean agam a thaobh mo phian, nochd pàtrain. Ged is ann ainneamh a fhuair mi eòlas air amannan pian ann am meadhan suidheachadh a tha gu math trom, bidh mi tric a ’faireachdainn na buaidh an ath latha. Aig amannan, bha dìreach an dùil rudeigin mì-thlachdmhor no toradh iomagain gu leòr gus pangan a bhrosnachadh nam ghàirdeanan is mo chasan.

Cho-dhùin mi gu robh an t-àm ann dèiligeadh ri mo phian leantainneach bho shealladh bodhaig inntinn, agus mar sin chaidh mi gu neach-leigheis a chuidich mi le bhith ag aithneachadh stòran cuideam agus fearg nam bheatha. Bha mi a ’siubhal agus a’ meòrachadh. Leugh mi a h-uile leabhar slàinte-inntinn-corporra-corporra a b ’urrainn dhomh mo làmhan fhaighinn air. Agus bhruidhinn mi air ais ri mo phian, ag innse dha nach robh grèim aige orm, nach robh e gu math corporra, ach tòcail.

Mean air mhean, mar a chleachd mi na innleachdan sin (agus leasaich mi ceumannan sònraichte de m ’fhèin-chùram), thòisich na comharraidhean agam a’ sìoladh às.

Tha mi taingeil a ràdh gu bheil mi saor bho pian 90 sa cheud den ùine. Na làithean sin, nuair a gheibh mi pang sgeulachd, is urrainn dhomh mar as trice comharrachadh gu tòcail tòcail.

Tha fios agam gu bheil e coltach gu bheil e do-chreidsinneach agus neònach, ach ma tha aon rud a dh ’ionnsaich mi, tha an cuideam sin ag obair ann an dòighean dìomhair.

Aig a ’cheann thall, tha mi taingeil airson na dh’ ionnsaich mi mu mo shlàinte

Mar a bhios mi a ’meòrachadh air na 18 mìosan de mo bheatha a chuir mi seachad a’ ruith sìos freagairtean meidigeach, tha mi a ’faicinn mar a bha an ùine sin na fhoghlam cudromach.

Ged a bha mi a ’faireachdainn gu robh mi air mo bhrùthadh gu cunbhalach agus air an toirt seachad le solaraichean meidigeach, thionndaidh an dìth com-pàirt mi nam neach-tagraidh fhìn. Chuir e orm a bhith a ’dàibheadh ​​nas làidire a-steach a’ lorg fhreagairtean a bha fìor mi, ge bith an e gu robh iad iomchaidh airson cuideigin eile.

Le bhith a ’clàradh a’ chùrsa eile agam airson slàinte dh ’fhosgail m’ inntinn gu slighean ùra airson slànachadh agus rinn e fada nas dualtaiche earbsa a bhith agam anns an t-sgoltadh agam. Tha mi taingeil airson na leasanan sin.

Dha mo cho-euslaintich dìomhaireachd meidigeach bidh mi ag ràdh seo: Cùm a ’lorg. Hone do intuition. Na leig seachad e. Nuair a bhios tu nad neach-tagraidh fhèin, is dòcha gum bi thu cuideachd nad neach-slànachaidh fhèin.

Tha Sarah Garone, NDTR, na neach-beathachaidh, sgrìobhadair slàinte neo-cheangailte, agus blogair bìdh. Tha i a ’fuireach còmhla ris an duine aice agus triùir chloinne ann am Mesa, Arizona. Lorg i a ’roinneadh fiosrachadh slàinte is beathachaidh sìos-gu-talamh agus (sa mhòr-chuid) reasabaidhean fallain aig Litir gaoil gu biadh.