Carson a bu chòir dhut feuchainn air Muay Thai

Susbaint

• Lèirmheas airson

Le àrdachadh nam meadhanan sòisealta, fhuair sinn sealladh bhon taobh a-staigh a ’comharrachadh workouts ann an dòigh nach do rinn sinn a-riamh roimhe. Fhad ‘s a tha sinn air rionnagan fhaicinn a’ feuchainn cha mhòr a h-uile seòrsa seisean fallas, tha e coltach gu bheil workouts breabadh (gu litearra) a ’fàs gu bhith na fhasan Hollywood. Chan urrainn dha Gisele gu leòr de MMA fhaighinn, agus tha fios gu bheil Gigi Hadid nas motha a-steach do dh ’obraichean bogsaidh dìreach. A-nis, tha e coltach Sìne an Òigh tha a ’bhana-chleasaiche Gina Rodriguez cuideachd a’ faighinn a-steach don spiorad sabaid.

Ann an post Instagram o chionn ghoirid, roinn Rodriguez sealladh gnìomh drùidhteach leis a ’cheann-sgrìobhadh:" Gun phian, no Muay Thai. Thàinig mi an seo gus cruth-atharrachadh. Thàinig mi an seo gus aghaidh a thoirt air na deamhain agus na droch chleachdaidhean agam. Chaidh mi làn chumhachd a-steach gu trèanadh agus cha robh e idir chan eil e comhfhurtail no furasta ach chan eil smachd a-riamh agus chan eil beatha a-riamh. Gach latha tha mi airson fàs nas làidire, is dòcha gum fàillig mi ach feuchaidh mi. Gach latha tha mi airson fàs nas glice, is dòcha gum fàillig mi ach feuchaidh mi. Bidh beatha gad leagail sìos agus faodaidh e goirteachadh ach cha do chuir sin stad orm a-riamh agus mar sin cha bhith mi ag ath-aithris pian, no Muay Thai. " Tha e coltach gu bheil i gu math air a brosnachadh le bhith a ’dèanamh Muay Thai-agus nuair a chuireas tu e mar a rinn i, ciamar a b’ urrainn dhut chan eil bhith?

Ach dè dìreach a th ’ann am Muay Thai? Airson tòiseachadh, is dòcha gur e spòrs Oiliompaiceach a dh ’aithghearr. Gu bunaiteach, tha e na sheòrsa de ealain armachd a tha cuideachd a ’tachairt mar spòrs nàiseanta Thailand agus air a bhith air a chleachdadh san dùthaich airson ceudan de bhliadhnaichean. Tha e ainmeil airson a bhith na sheòrsa fìor dhian de bhogsaireachd breab, tha an spòrs ann an stoidhle sabaid a ’toirt a-steach conaltradh làn-làimhe is cas gu bodhaig. Ann am faclan eile, ma tha thu a-steach do chruthan dian eile de ealain armachd mar MMA, is dòcha gum bu toil leat Muay Thai cuideachd. (Psst. Seo barrachd fiosrachaidh mu mar a gheibh thu corp breab le breab-bogsa).

Mura robh feallsanachd Rodriguez airson feuchainn air an obair-obrach seo a ’toirt a chreidsinn ort, seo beagan adhbharan eile: Faodaidh workouts ealain armachd cuideachadh le bhith a’ leasachadh cothromachadh agus co-òrdanachadh, a bharrachd air do shùbailteachd a thogail. A bharrachd air an sin, tha iad nan dòigh uamhasach airson a bhith ag obair air do neart iomlan ann an dòigh nach eil a ’togail cumhachd. A bharrachd air an sin, tha e na dhòigh air leth èifeachdach ann a bhith a ’faighinn ann an cumadh creag-chruaidh. “Feumaidh bogsaidh cumhachd agus seasmhachd, ag obair a h-uile fèith, agus is e sin as coireach gu bheil e a’ gearradh geir gu sgiobalta, "thuirt Eric Kelly, coidse bocsaidh aig Gleason's Gym ann am Brooklyn, NY, agus coidse Reebok Combat Training Cumadh. Cuideachd, tha e spòrsail! Dìreach thoir sùil air Rodriguez a ’faighinn a sabaid anns a’ bhidio seo.

Lèirmheas airson