Tha am Blogger Fallaineachd seo a ’cur nar cuimhne nach eil duine sam bith dìonach don leanabh bìdh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha sinn uile air a bhith ann. Tha aon phing pizza / fry / nacho beag agad agus gu h-obann tha coltas ann gu bheil thu sia mìosan trom. Halò, pàisde bìdh.

Dè a bheir seachad? Bha do stamag rèidh dìreach an-dè - tha thu a ’mionnachadh! Faodaidh a h-uile obair chruaidh a chuir thu a-steach aig an gym a bhith a ’faireachdainn gu tur gun fheum an aghaidh droch chùis de bloat - eadhon ged a thachras e dhuinn uile. (Thoir sùil air na prìomh bhiadhan a bheir ort coimhead torrach.)

Gus dèanamh cinnteach nach bi thu a ’snìomh sìos slighe de gheir reamhar às deidh a h-uile biadh, thug am blogair fallaineachd Tiffany Brien gu Facebook gus fìor sgrùdadh fìrinn a lìbhrigeadh: Chan eil duine dìonach don leanabh bìdh.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpermalink.php%3Fstory_fbid%3D1054573961288749%26id%3D556574954421988&width=500

"Chan eil sinn uile mar a tha sinn coltach air na meadhanan sòisealta," tha i ag ràdh na dreuchd. "Shaoil ​​mi gum biodh mi a’ roinn droch latha còmhla riut gus sealltainn dhut nach eil duine ‘foirfe’ agus tha e ceart gu leòr latha dheth a bhith agad far a bheil do bhodhaig dìreach a ’co-dhùnadh gun a bhith a’ cluich ball. Is e cocktail tlachdmhor a th ’ann le dìth cadail, cuideam, hormonaichean agus neo-fhulangas bìdh. Measgachadh airson blota lotta gu lèir. "

Gu mì-fhortanach, faodaidh am bloat air cùl an leanaibh bìdh a bhith air adhbhrachadh le biadh fallain a cheart cho furasta ris na binges dona sin dhutsa. Mar as trice bhiodh tu a ’smaoineachadh gur e biadhan“ gassy ”mar phònairean agus leantailean na culprits as motha bhon a tha iad làn de shiùcairean do-sheachanta ach faodaidh eadhon veggies mar sprouts a’ Bhruiseil, caranas, agus currain droch chùis a thoirt dhut.

Bidh milsearan fuadain cuideachd a ’biathadh an leanabh bìdh sin. Leis gu bheil iad air an dèanamh le siùcairean faux, tha ùine chruaidh aig do bhodhaig gan cladhach agus a ’dèanamh tòrr gas sa phròiseas. Ma bheir thu fa-near gu bheil coltas sònraichte air do stamag às deidh cupa cofaidh sìmplidh, ìosal, tionndaidh gu fìor shiùcar anns an java maidne agad.

Aig a ’cheann thall, tha thu air beagan leac a ghearradh dhut fhèin. Mar a tha Brien a ’soilleireachadh, bidh leanaban bìdh a’ tachairt eadhon dha daoine aig a bheil dreuchd tha e gus fuireach toned. Anns an eadar-ama, ith biadh anns a bheil tòrr uisge agus snàithleach, mar watermelon agus soilire, gus do bhodhaig a chuideachadh a ’cuir às don bhlàth.

Lèirmheas airson