Dè cho fada ’s a bheir e faighinn air ais bho lannsaireachd toirt air falbh fiaclan gliocas?

Susbaint

• Latha an lannsa agad
• Ath-bheothachadh fad-ùine
• Cùram dachaigh
• Stiùireadh pian
• Biadh ri ithe agus biadh ri sheachnadh
• Ro-shealladh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Is e na molairean cùil agad, ris an canar cuideachd fiaclan gliocais, na fiaclan inbheach mu dheireadh a nochd nad bheul. Bidh iad a ’tighinn a-steach air mullach is bonn gach taobh, mar as trice eadar 17 agus 21. Chan eil àite gu leòr aig mòran dhaoine anns na giallan aca gus fiaclan gliocais a ghabhail gun na fiaclan eile aca a ghluasad. Faodaidh seo grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh.

Ma thachras seo dhut, tha coltas ann gum bi ur fiaclair a ’moladh lannsaireachd gus an toirt air falbh. Tha toirt air falbh fiaclan gliocas gu math cumanta, agus faodaidh faighinn seachad air suas ri seachdain, a rèir do chùis shònraichte. Faodaidh ath-bheothachadh toirt nas fhaide ma tha buaidh air na fiaclan gliocais agad. Tha seo a ’ciallachadh nach do nochd iad bho bhith fo na gomaichean fhathast agus nach eil iad rim faicinn.

Latha an lannsa agad

Is e obair-lannsa euslaintich a-muigh a th ’ann an toirt air falbh fiaclan gliocas, a tha a’ ciallachadh gun ruig thu agus gum fàg thu an ionad lannsaireachd air an aon latha. Ma gheibh thu anesthesia ionadail no sedation rè obair-lannsa, tha coltas ann gum bi thu a ’dùsgadh anns a’ chathair fhiaclaireachd. Ach, ma thèid anesthesia coitcheann a thoirt dhut, bheir e nas fhaide dhut dùsgadh, agus mar sin thèid do thoirt gu seòmar ath-bheothachaidh. Is dòcha nach eil cuimhne agad ciamar a fhuair thu bhon chathair fhiaclaireachd chun t-seòmar ath-bheothachaidh. Faighnich don fhiaclair agad dè an seòrsa sedation a bhiodh dùil.

Bidh thu a ’faighinn air ais mean air mhean a’ faireachdainn nad bheul mar a dhùisgeas tu bho obair-lannsa. Tha beagan pian agus sèid gu h-àbhaisteach. Bidh a ’chiad latha den leigheas cuideachd a’ toirt a-steach beagan fala nad bheul. Faodaidh tu tòiseachadh air pasgan deighe a chleachdadh air d ’aghaidh cho luath‘ s a thogras tu. Thèid stiùireadh a thoirt dhut cuideachd a thaobh cuin agus ciamar a bu chòir dhut cungaidhean a ghabhail, an dara cuid cungaidh-leigheis cungaidh no rudeigin thar-chunntair.

Thèid do chuir dhachaigh nuair a dhùisgeas tu agus nuair a bhios tu deiseil. Is e deagh bheachd a th ’ann, mura h-eil e èigneachail, cuideigin eile a bhith gad dhràibheadh ​​dhachaigh. Is dòcha gum bi ur fiaclair ag iarraidh sin, gu sònraichte ma thèid thu fo anesthesia coitcheann leis nach urrainn dhut draibheadh ​​airson ùine nas fhaide.

Faodaidh tu biadh gu math bog ithe an dèidh obair-lannsa, ach seachain deoch làidir, caffeine, agus smocadh. Bu chòir dhut cuideachd connlach a sheachnadh. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan.

Ath-bheothachadh fad-ùine

Bidh a ’mhòr-chuid a’ faighinn seachad air lannsaireachd fiaclan gliocais ann an trì no ceithir latha. Nam biodh buaidh air d ’fhiaclan no nan tigeadh e a-steach aig ceàrn neònach, dh’ fhaodadh e seachdain slàn a thoirt air ais.

Cha bhith an leòn a dh ’fhàgas tu às deidh obair-lannsa air a shlànachadh gu tur airson mìosan, gus an urrainn dhut fhathast gabhaltachd a leasachadh seachdainean às deidh obair-lannsa. Thoir aire dhut fhèin agus thoir aire do chomharran trioblaid sam bith.

Faodaidh tu gnìomhan àbhaisteach, làitheil ath-thòiseachadh an latha às deidh obair-lannsa, ach seachain gnìomhachd sam bith a dh ’fhaodadh a bhith a’ sgaoileadh stiallan no an clot fala thairis air do leòn. Tha seo a ’toirt a-steach, ach chan eil e air a chuingealachadh ri:

• eacarsaich làidir
• smocadh
• sgoltadh
• ag òl à connlach

Tha cuid de shlamadh, pian, agus sèididh mar as àbhaist às deidh toirt air falbh fiaclan gliocas. Cuir fios chun fhiaclair agad sa bhad ma tha am pian no an t-sèididh iomarcach agus neo-sheasmhach.

Bu chòir na comharraidhean agad a bhith air an leasachadh gu mòr ron treas latha às deidh obair-lannsa. Bu chòir a h-uile pian agus sèididh a dhol taobh a-staigh seachdain bho àm an lannsa.

Dh ’fhaodadh cuid de dhuilgheadasan a bhith nan comharra air gabhaltachd no milleadh neoni. Faigh cuideachadh ma tha gin de na comharraidhean sin ort:

• trioblaid le slugadh no anail
• fiabhras
• cungaidh-leigheis nach eil èifeachdach ann a bhith a ’dubhadh às a’ phian
• sèid a dh ’fhàsas nas miosa thar ùine
• numbness
• fuil no pus a ’tighinn a-mach às do shròin
• sèididh nach stad nuair a chumas tu gasaichean ris agus a chuireas tu cuideam

Cùram dachaigh

Tha e glè chudromach gun dèan thu obair mhath a ’toirt cùram do do bheul nuair a thig thu dhachaigh gus galairean agus duilgheadasan a sheachnadh. Bheir ur fiaclair no lannsair beòil stiùireadh mionaideach dhut air mar as urrainn dhut do bheul a ghlanadh agus a dhìon às deidh obair-lannsa. Is dòcha gur e seo an aon uair a dh ’iarras d’ fhiaclair ort gun a bhith a ’bruiseadh, a’ sruthladh no a ’frasadh airson latha slàn.

Tha stiùireadh glanaidh cumanta a ’toirt a-steach:

• Rinsing le uisge saillte gus an leòn a chumail glan. Na bi a ’dòrtadh an uisge a-mach nuair a bhios tu a’ sruthladh. An àite sin, cuir do bheul thairis air an sinc agus leig leis an uisge tuiteam a-mach.
• Dèan dab gu socair air an leòn le gasaichean gus cus fuil a ghabhail a-steach.

Bu chòir dhut a bhith comasach air a dhol air ais gu beatha làitheil latha no dhà às deidh obair-lannsa. Bidh tu airson a bhith gu math faiceallach gun a bhith a ’cuir a-mach an clot fala no na claisean agad airson seachdain. Coltach ri scab sam bith, bidh an fhuil thairis air do tholl fiacail gliocas a ’dìon agus a’ slànachadh an leòn. Ma thèid dragh a chuir air an clot blot, bidh thu ann am barrachd pian agus ann an cunnart nas motha gabhaltachd. Nuair a thachras seo, canar socaid thioram ris. Gheibh thu socaid tioram ann an dìreach aon no na tuill leòn.

Am measg nan gnìomhan a bu chòir dhut a sheachnadh aig àm faighinn seachad tha:

• rud sam bith a bheireadh a-mach na claisean no an clot fala agad
• smocadh
• sgoltadh
• ag òl à connlach

Stiùireadh pian

Is e na prìomh dhòighean anns an urrainn dhut pian a riaghladh agus sèid a lughdachadh le bhith a ’cleachdadh deigh agus a’ gabhail cungaidh pian. Iarr stiùireadh air d ’fhiaclair airson cho tric sa chleachdas tu pasgan deighe air d’ aghaidh. Na cuir deigh gu dìreach nad aghaidh, oir dh ’fhaodadh seo leantainn gu losgadh deigh. Bidh iad cuideachd a ’moladh am bu chòir cungaidhean cungaidh no cungaidh thar-chunntair a ghabhail.

Is dòcha gun tèid iarraidh ort antibiotaicean a ghabhail fhad ‘s a gheibh thu seachad air. Tha seo gus casg a chuir air galairean sam bith fhad ‘s a tha do bheul so-leònte ri bitheagan. Dèan cinnteach gun gabh thu an làn chùrsa de antibiotaicean a rèir stiùireadh an fhiaclair agad.

Biadh ri ithe agus biadh ri sheachnadh

Tha a bhith a ’fuireach hydrated agus ag ithe gu math cudromach airson faighinn seachad air, ged is dòcha nach biodh miann fìor mhath agad dìreach às deidh obair-lannsa. Iarr air an dotair agad stiùireadh sònraichte air dè as urrainn dhut ithe anns a ’chiad beagan làithean de dh’ ath-bheothachadh. Smaoinich air biadh a bhios furasta ithe gun mòran cagnadh, agus biadh nach cuir dragh air do chlot fala no claisean.

Tòisich le biadh gu math bog an toiseach, mar:

• càise bothain
• sauce apple
• mìlsean
• brot
• buntàta pronn
• smoothies

Nuair a bhios tu ag ithe, seachain:

• biadh air leth teth a dh ’fhaodas làrach an lannsa a losgadh
• cnothan no sìol a dh ’fhaodadh a dhol an sàs anns an toll far am b’ àbhaist do fhiaclan gliocais a bhith
• ag òl à connlach, no a ’gluasad ro làidir bho spàin, a dh’ fhaodas do chlot fala a leigeil ma sgaoil no a bhith a ’milleadh stiallan

Beag air bheag tòisich ag ithe biadh nas cridhe nuair a tha thu a ’faireachdainn deiseil.

Ro-shealladh

Tha togail fhiaclan gliocas na dhòigh-obrach glè chumanta gus duilgheadasan leis an t-seata molairean mu dheireadh agad a chàradh no casg a chuir air. Faodaidh tu biadh bog ithe agus tilleadh gu gnìomhan cunbhalach, làitheil an latha às deidh obair-lannsa.

Bheir faighinn seachad air lannsaireachd fiaclan gliocas timcheall air trì latha, ach bheir e suas ri seachdain no barrachd. Tha e cudromach gun lean thu an stiùireadh cùram aig an taigh a bheir ur fiaclair dhut gus cuideachadh le slànachadh agus casg a chuir air galar.