An urrainn dha ola deatamach a bhith a ’làimhseachadh dùmhlachd sinus?

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Buannachdan olan riatanach
• Buannachdan
  
• Na tha an rannsachadh ag ràdh
• Mar a chleachdas tu olan riatanach gus faochadh a thoirt do dùmhlachd
• Cunnartan is rabhaidhean
• Cunnartan
  
• Leigheasan eile airson dùmhlachd sinus
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh a-nis airson faochadh dùmhlachd

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Tha dùmhlachd sinus mì-chofhurtail a ràdh co-dhiù. Dh ’fhaodadh gum bi e duilich dhut anail a ghabhail no cadal. Dh ’fhaodadh e cuideachd cuideam goirt adhbhrachadh air cùl do shùilean, toirt air do shròn ruith gu cunbhalach, no casadaich neònach adhbhrachadh. Dh ’fhaodadh cuid de dh’ olan riatanach trannsaichean nasal a ghlanadh agus faochadh a thoirt do chuideam sinus agus comharran dùmhlachd eile.

Buannachdan olan riatanach

Buannachdan

1. Tha olan riatanach mar roghainn nàdarra an àite cungaidhean synthetach.
2. Is dòcha gum bi cuid de dh ’olan comasach air faochadh a thoirt do chomharran dùmhlachd.

Chaidh olan riatanach a chleachdadh airson linntean mar dhòigh nàdarra gus taic a thoirt do shlàinte tòcail is corporra. Nuair a bhios daoine a ’fàs faiceallach mu chungaidhean synthetach, bidh iad gu tric a’ tionndadh gu leigheasan nàdurrach mar olan riatanach.

Bidh cuid de dhaoine a ’cleachdadh decongestants no antibiotics thar-an-aghaidh (OTC) gus làimhseachadh dùmhlachd sinus agus galaran sinus. Chan eil na leigheasan sin airson a h-uile duine. Faodaidh decongestants OTC eadar-obrachadh le cungaidhean cungaidh agus chan eilear gam moladh airson daoine le iomadh suidheachadh, leithid torrachas no bruthadh-fala àrd.

Faodaidh iad frith-bhuaidhean adhbhrachadh, leithid:

• codal
• cur cinn
• tàmh
• bruthadh-fala àrd
• ìre cridhe luath

Tha olan riatanach mar làimhseachadh eile airson dùmhlachd sinus a tha a ’tachairt air sgàth:

• alergidhean
• bacteria
• sèid
• an fhuachd chumanta

Faodaidh cuid de dh ’olan faochadh a thoirt air comharraidhean, leithid:

• dùmhlachd
• sèid
• casadaich

Na tha an rannsachadh ag ràdh

Chan eil mòran rannsachaidh earbsach ann mu olan riatanach agus dùmhlachd sinus. Tha cuid de sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh olan riatanach sònraichte faochadh a thoirt do chomharran.

Lorg a-mach gu bheil feartan antiseptic, antibacterial, agus anti-inflammatory aig craobh tì, no melaleuca. Leis gu bheil sèididh sinus agus bacteria gu tric mar thoradh air dùmhlachd sinus, is dòcha gun cuidich ola craobh tì.

Lorg luchd-rannsachaidh ann an sgrùdadh ann an 2009 gu bheil 1,8 cineole, a tha na phrìomh phàirt de ola eucalyptus, na làimhseachadh èifeachdach agus sàbhailte airson sinusitis nach eil a ’toirt a-steach antibiotics. A rèir a ’Chomann Nàiseanta airson Aromatherapy Holistic (NAHA), tha 1,8 cineole a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh èadhar bacteria agus microbes eile. Faodaidh e cuideachd slighean adhair de mhucus a ghlanadh agus tha e na suppressant casadaich nàdarra.

Is e menthol am prìomh todhar ann an ola lus an phiobair.Tha Menthol ann an cuid de leigheasan OTC, leithid rubs vapor, lozenges, agus inhalairean nasal. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faodadh menthol a bhith nas dualtaiche dùmhlachd a mheudachadh na lughdachadh. Bidh Menthol a ’toirt a-mach mothachadh fuarachaidh, a’ toirt air luchd-cleachdaidh a bhith a ’creidsinn gu bheil na trannsaichean nasal aca nas soilleire agus gu bheil iad a’ tarraing anail nas fheàrr, ged a tha na trannsaichean fhathast dùmhail.

Leis gu bheil feartan antibacterial agus antifungal aig ola oregano, is dòcha gun cuidich e dùmhlachd sinus ann an teòiridh. Chan eil deuchainnean foillsichte ann. Tha fianais a ’toirt taic do dh’ èifeachdas na h-ola aithriseach.

Mar a chleachdas tu olan riatanach gus faochadh a thoirt do dùmhlachd

Is e an dòigh as fheàrr air olan riatanach a chleachdadh gus faochadh a thoirt do shròn lìonta tro bhith a ’toirt a-steach anail. Faodaidh tu olan a thoirt a-steach ann an grunn dhòighean.

Tha inhaladh steam a ’toirt a-steach a bhith a’ cothlamadh olan riatanach le uisge teth gus smùid therapach a chruthachadh. Tha NAHA a ’moladh trì gu seachd boinneagan de dh’ ola deatamach a chuir ri uisge a ghoil ann am poit mhòr no bobhla dìon-teas. Cleachd searbhadair gus do cheann a chòmhdach, agus gabh anail tron ​​t-sròin gun a bhith nas fhaide na dà mhionaid gach turas. Cùm do shùilean dùinte gus casg a chuir air dochann sùla.

Tha inhalation dìreach a ’toirt iomradh air a bhith a’ toirt a-steach an ola riatanach ceart bhon bhotal. Faodaidh tu cuideachd boinneag ola a chuir ri neapraigear, ball cotan, no tiùb analachaidh, agus anail a-steach.

Bidh diffusers a ’sgaoileadh olan riatanach air feadh an èadhair, a’ leigeil leotha lagachadh mus tèid an toirt a-steach. Is e seo dòigh analach nach eil cho làidir.

Airson amar cumhartherapaidh, cuir beagan dhiogan de dh ’ola deatamach caolaichte ris an uisge bath agad.

Airson massage aromatherapy, cuir beagan Drops de ola riatanach ris an lotion massage no ola massage as fheàrr leat.

Cunnartan is rabhaidhean

Cunnartan

1. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh olan riatanach gun mhilleadh gu h-àrd adhbhrachadh irioslachaidh agus sèid.
2. Faodaidh a bhith a ’cuir a-steach olan riatanach a bhith cunnartach.

Cha bu chòir dhut olan riatanach a chuir dìreach air do chraiceann. Bu chòir dhut an-còmhnaidh iad a lagachadh le ola giùlain, uisge, no lotion. Tha olan giùlan cumanta a ’toirt a-steach ola jojoba, ola almond milis, agus ola ollaidh. Faodaidh an cleachdadh gu dìreach air a ’chraiceann adhbhrachadh:

• losgadh
• irioslachd
• broth
• itchiness

Dèan deuchainn air craiceann craiceann mus cleachd thu e.

Tha olan riatanach cumhachdach. Nuair a thèid an toirt a-steach do dhosan beaga airson ùine ghoirid, tha a ’mhòr-chuid den bheachd gu bheil iad sàbhailte. Ma bheir thu a-steach iad ann an dòsan àrda no airson amannan fada, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn dizziness, ceann goirt agus nausea.

Cha bu chòir dhut olan riatanach a ghabhail a-steach. Tha todhar làidir annta a dh ’fhaodadh frith-bhuaidhean puinnseanta adhbhrachadh. Is dòcha nach fhaicear cuid de na fo-bhuaidhean anns a ’bhad. Faodaidh olan riatanach cuideachd eadar-obrachadh le cungaidhean cungaidh agus OTC.

Cha bu chòir na h-olan sin a bhith air an toirt do chloinn. Cha bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh an cleachdadh.

Leigheasan eile airson dùmhlachd sinus

Chan e olan riatanach agus decongestants an aon dòigh air dùmhlachd sinus a làimhseachadh. Am measg roghainnean eile tha:

• inneal-taiseachd gus taiseachd a chuir ris an èadhar
• fras smùid no dòrtadh nasal saline gu mucus nasal tana
• poit neti gus mucus nasal a shruthladh
• compress blàth air do bheulaibh agus do shròn, a dh ’fhaodas sèid a lughdachadh
• cungaidh aileirdsidh ma tha dùmhlachd air adhbhrachadh le fiabhras feòir no aileardsaidhean eile
• stiallan nasal, a chuidicheas le bhith a ’fosgladh na trannsaichean nasal agad

Ma tha dùmhlachd sinus cronach agad mar thoradh air polyps nasal no trannsaichean nasal cumhang, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh a-nis airson faochadh dùmhlachd

Ma tha dùmhlachd sinus agad, dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe daithead fallain. Seachain biadh bainne, seoclaid, agus biadh air an giullachd. Is dòcha gun àrdaich iad cinneas mucus. Dèan cinnteach gu bheil thu ag òl gu leòr de fhliuchas gus do mhucus nasal a dhèanamh caol. Cuir humidifier anns an t-seòmar-cadail agad gus an taiseachd àrdachadh fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.

Ma tha gin de na h-olan riatanach sin agad ri làimh, feuch ri smùid a thoirt a-steach iad beagan thursan san latha:

• craobh tì
• eucalyptus
• peppermint
• oregano

Ma ghabhas e dèanamh, bruidhinn ri aromatherapist air a thrèanadh gus ionnsachadh mar a chuireas tu olan riatanach ri chèile airson faochadh luath bho dùmhlachd sinus.