Beachdan cudromach: cnàmhan làimhe is caol

Susbaint

• Cnàmhan carpal anns an dùirn
• Anatomy co-phàirteach
• Co-phàirteach radiocarpal
• Ulnocarpal còmhla
• Co-phàirteach radioulnar distal
• Na cnàmhan làimhe ceangailte ri joints an dùirn
• Teannachadh bog anns an dùirn
• Leònan dùirn cumanta
• Sprain
• Syndrome impaction
• Pian airtritis
• Briseadh
• Leònan cuideam ath-aithriseach

Tha an dùirn agad air a dhèanamh suas de mhòran chnàmhan agus joints nas lugha a leigeas le do làmh gluasad ann an grunn stiùiridhean. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach deireadh cnàmhan a’ ghàirdean.

Bheir sinn sùil nas mionaidiche.

Cnàmhan carpal anns an dùirn

Tha an dùirn agad air a dhèanamh suas de ochd cnàmhan beaga ris an canar cnàmhan carpal, no an carpus. Bidh iad sin a ’ceangal do làmh ris an dà chnàmhan fhada nad ghàirdean - an radius agus ulna.

Tha na cnàmhan carpal beag ceàrnagach, ugh-chruthach, agus cnàmhan triantanach. Tha an cruinneachadh de chnàmhan carpal anns an dùirn ga dhèanamh làidir agus sùbailte. Cha bhiodh an dùirn is an làmh agad ag obair mar an ceudna mura biodh an co-bhuinn ach aon no dhà de chnàmhan nas motha.

Is iad na h-ochd cnàmhan carpal:

• Scaphoid: cnàimh fhada ann an cumadh bàta fo do òrdag
• Lòn: cnàimh ann an cumadh corrain ri taobh an scaphoid
• Trapezium: cnàimh cumadh ceàrnagach cruinn os cionn an scaphoid agus fon òrdag
• Trapezoid: cnàmh ri taobh an trapezium a tha coltach ri geinn
• Capitate: cnàimh ugh-chruthach no cumadh ceann ann am meadhan an dùirn
• Hamate: cnàimh fo thaobh meur pinc na làimhe
• Triquetrum: cnàimh cumadh pioramaid fon hamate
• Pisiform: cnàimh bheag, chruinn a tha na shuidhe air mullach an triquetrum

Dealbh le Diego Sabogal

Anatomy co-phàirteach

Tha trì prìomh joints anns an dùirn. Tha seo a ’dèanamh an dùirn nas seasmhaiche na bhiodh e mura biodh aige ach aon cho-phàirteach. Bheir e cuideachd raon farsaing de ghluasad do wrist agus do làmh.

Leigidh na ceanglaichean caol an dùirn agad do làmh a ghluasad suas is sìos, mar nuair a thogas tu do làmh gu tonn. Leigidh na joints sin leat do wrist a lùbadh air adhart agus air ais, taobh ri taobh, agus do làmh a thionndadh.

Co-phàirteach radiocarpal

Seo far a bheil an radius - an cnàimh forearm nas tiugh - a ’ceangal ris an t-sreath ìosal de chnàmhan caol: cnàmhan scaphoid, lunate agus triquetrum. Tha an co-bhonn seo gu ìre mhòr air taobh òrdag do dùirn.

Ulnocarpal còmhla

Is e seo an co-cheangal eadar an ulna - an cnàimh forearm nas taine - agus cnàmhan caol an lunate agus triquetrum. Is e seo taobh meur pinc do wrist.

Co-phàirteach radioulnar distal

Tha an co-bhonn seo anns an dùirn ach chan eil e a ’toirt a-steach cnàmhan an dùirn. Bidh e a ’ceangal cinn ìosal an radius agus ulna.

Na cnàmhan làimhe ceangailte ri joints an dùirn

Tha na cnàmhan làimhe eadar do chorragan agus an dùirn air an dèanamh suas de chòig cnàmhan fada ris an canar metacarpals. Bidh iad a ’dèanamh suas am pàirt bony aig cùl do làmh.

Bidh cnàmhan do làmh a ’ceangal ris na ceithir cnàmhan caol:

• trapezium
• trapezoid
• capitate
• hamate

Canar na ceanglaichean carpometacarpal ris an àite far a bheil iad a ’ceangal.

Teannachadh bog anns an dùirn

Còmhla ri soithichean fuil, nerves, agus craiceann, tha am prìomh stuth bog anns an dùirn a ’toirt a-steach:

• Ligaments. Bidh ligaments a ’ceangal cnàmhan an dùirn ri chèile agus ri cnàmhan làimhe is gàirdean. Tha ligaments coltach ri bannan elastic a chumas cnàmhan nan àite. Bidh iad a ’dol thairis air an dùirn bho gach taobh gus na cnàmhan a chumail còmhla.
• Tendons. Tha tendons mar sheòrsa eile de stuth ceangail elastagach a tha a ’ceangal fèithean ri cnàmhan. Leigidh seo dhut do wrist agus cnàmhan eile a ghluasad.
• Bursae. Tha cnàmhan an dùirn cuideachd air an cuairteachadh le pocannan làn lionn ris an canar bursae. Bidh na pocannan bog sin a ’lughdachadh sioc eadar tendons agus cnàmhan.

Leònan dùirn cumanta

Faodar cnàmhan caol, ligaments, tendons, fèithean agus nerves a ghoirteachadh no a mhilleadh. Tha dochann is cumhaichean cumanta am measg:

Sprain

Faodaidh tu spìonadh do wrist le bhith ga shìneadh ro fhada no a ’giùlan rudeigin trom. Bidh sprain a ’tachairt nuair a thèid milleadh a dhèanamh air ligament.

Is e an t-àite as cumanta airson sprain wrist aig a ’cho-phàirt ulnocarpal - an co-cheangal eadar cnàmh a’ ghàirdean agus cnàmh an dùirn air taobh meur pinc na làimhe.

Syndrome impaction

Canar cuideachd sgeadachadh ulnocarpal, bidh an suidheachadh caol seo a ’tachairt nuair a tha cnàmh gàirdean ulna beagan nas fhaide na an radius. Tha seo a ’dèanamh nach eil an ceangal ulnocarpal eadar an cnàimh seo agus cnàmhan an dùirn agad cho seasmhach.

Faodaidh syndrome impaction leantainn gu barrachd conaltraidh eadar an ulna agus cnàmhan carpal, a ’leantainn gu pian agus laigse.

Pian airtritis

Gheibh thu pian co-phàirteach wrist bho airtritis. Faodaidh seo tachairt bho chaitheamh is deòir àbhaisteach no leòn don dùirn. Faodaidh tu cuideachd arthritis reumatoid fhaighinn bho mhì-chothromachadh siostam dìon. Faodaidh airtritis tachairt ann an gin de na cnàmhan caol.

Briseadh

Faodaidh tu gin de na cnàmhan nad làimh a bhriseadh bho thuiteam no leòn eile. Is e briseadh radius distal an seòrsa briseadh as cumanta anns an dùirn.

Is e briseadh scaphoid an cnàimh carpal as cumanta. Is e seo a ’chnàimh mhòr air taobh òrdag do chaol-dùirn. Faodaidh e briseadh nuair a dh ’fheuchas tu ri do ghlacadh fhèin ann an tuiteam no bualadh le làmh a tha a’ sìneadh a-mach.

Leònan cuideam ath-aithriseach

Bidh dochann cumanta air an dùirn a ’tachairt bho bhith a’ dèanamh na h-aon ghluasadan le do làmhan agus do chaol-dùirn a-rithist airson ùine mhòr. Tha seo a ’toirt a-steach taidhpeadh, teacsadh, sgrìobhadh, agus cluich teanas.

Faodaidh iad sèid, iomagain, agus pian adhbhrachadh anns an dùirn agus an làmh.

Faodaidh dochann cuideam buaidh a thoirt air cnàmhan, ligaments, agus nerves an dùirn. Nam measg tha:

• tunail carpal
• cysts ganglion
• tendinitis

A rèir an dochann, a ’chùis, agus an suidheachadh fa leth, tha làimhseachadh airson cùisean caol-dùirn cumanta bho fois, taic, agus eacarsaichean gu cungaidhean-leigheis agus lannsaireachd.

Mar eisimpleir, tha eacarsaichean agus innealan fhèin aig carpal tunnel a dh ’fhaodadh a bhith na chuideachadh. Bidh a phlana leigheis fhèin aig airtritis caol cuideachd. Dèan cinnteach gum bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha dragh sam bith ort mu na dùirn agad.