Bidh feamainn a ’cuideachadh le cuideam a chall

Susbaint

• Mar a dh ’itheas tu feamainn airson cuideam a chall
• Cò nach bu chòir ithe

Faodaidh feamainn do chuideachadh cuideam a chall leis gu bheil e làn snàithleach, a bheir air fuireach nas fhaide anns an stamag, a ’toirt seachad satiety agus a’ lughdachadh miann. A bharrachd air an sin, tha feamainn a ’cur ri gnìomhachd ceart an thyroid, le bhith air a chomharrachadh gu sònraichte dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan leithid hypothyroidism, agus sin nuair a bhios an thyroid ag obair nas slaodaiche na bu chòir.

Bidh na snàithleanan a tha an làthair anns na lìonanaich nuair a ruigeas iad an caolan, a ’lughdachadh gabhail a-steach geir agus mar sin, tha cuid ag ràdh gu bheil na lìonanaich ag obair mar sheòrsa de‘ xenical nàdurrach ’. Tha seo na leigheas call cuideim ainmeil a lùghdaicheas gabhail a-steach geir bho bhiadh, a ’comasachadh call cuideim.

Tha timcheall air 100 g de dh'fheamainn bruich mu 300 calaraidh agus 8 g de fiber, le sùim làitheil de fiber timcheall air 30g.

Mar a dh ’itheas tu feamainn airson cuideam a chall

Faodaidh tu feamainn ullachadh aig an taigh ann an cruth stew, ann an brot no mar thaic ri feòil no iasg, ach tha dòigh nas aithnichte tro na pìosan sushi anns a bheil beagan de rus le glasraich agus measan air am pasgadh ann an stiall feamainn nori.

Gus a dhèanamh nas practaigeach feamainn ithe gach latha gus an corp a dhì-ghaothachadh, metabolism a leasachadh, gnìomh thyroid agus call cuideim a dhèanamh comasach, tha e comasach cuideachd a lorg ann an cruth pùdar gus a chuir ri soithichean no ann an cruth capsal, mar a tha Spirulina agus Chlorella , Mar eisimpleir.

Cò nach bu chòir ithe

Chan eil mòran cuingealachaidhean ann air caitheamh feamainn, ge-tà, bu chòir a bhith air a caitheamh gu meadhanach le daoine a tha a ’fulang le duilgheadasan thyroid leithid hyperthyroidism. Faodaidh cus cleachdadh a ’bhuineach adhbhrachadh agus mar sin ma dh’ èireas an symptom seo, bu chòir caitheamh a ’bhidhe seo a lughdachadh.

Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom no le broilleach a bhith a ’toirt prìomhachas do chall cuideim aig an ìre seo de am beatha agus cha bu chòir dhaibh algae ithe ach ann an cruth pùdar, capsalan no tablaidean às deidh comhairle meidigeach.