Do eanchainn air: briseadh cridhe

Susbaint

• Lèirmheas airson

"Tha e seachad." Tha an dà fhacal sin air millean òran is film caran brosnachail a bhrosnachadh (agus co-dhiù 100 uair uiread de theacsaichean hysterical). Ach ged a tha coltas ann gu bheil thu a ’faireachdainn an t-acras nad bhroilleach, tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil an fhìor stoirm s * # $ a ’tachairt anns an eanchainn agad. Bho ghluasad crazed gu "thoir air ais mi!" giùlan, seo mar a bhios e ag ithe le do cheann.

Nuair a dh ’fhàgas do ghaol

Tha a bhith a ’faireachdainn ann an gaol ag adhbhrachadh gum bi an eanchainn agad a’ tuiltean le dopamine, ceimigeach faireachdainn math a bhios a ’lasadh suas ionadan duais do noodle agus a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn air mullach an t-saoghail. (Tha an aon cheimigeach seo co-cheangailte ri drogaichean mar cocaine.) Ach nuair a chailleas tu cuspair do ghràidh, chan eil ionadan duais an eanchainn agad a ’faighinn cumhachd sìos sa bhad, a’ sealltainn rannsachadh bho Oilthigh Rutgers. An àite sin, bidh iad a ’cumail grèim air na ceimigean duais sin - dìreach mar neach-cuir dhrogaichean a tha ag iarraidh barrachd ach nach urrainn a bhith aca.

Lorg an aon sgrùdadh gu robh na freagairtean gotta-have-more spur gnìomhachd ann an roinnean eile den eanchainn agad co-cheangailte ri brosnachadh agus cuimseachadh amasan. Bidh an fheadhainn sin, an uair sin, a ’dol thairis air na pàirtean den noodle agad a chumas sùil air na faireachdainnean agus an giùlan agad. Mar thoradh air an sin, nì thu rud sam bith - no co-dhiù, gu leòr de rudan tàmailteach - gus do “shocrachadh” fhaighinn. Tha seo a ’mìneachadh carson a bhios tu a’ draibheadh ​​ri taobh an taighe aige, a ’stalcaireachd a charaidean, no ag obair mar fhonn loony anns a’ bhad às deidh briseadh. Gu sìmplidh, is e sgudal gaoil a th ’annad agus is e an com-pàirtiche agad an aon rud a shàsaicheas cravings an eanchainn agad, tha an rannsachadh a’ nochdadh.

Aig an aon àm, tha sgrùdaidhean bho Oilthigh Johns Hopkins a ’sealltainn gu bheil an eanchainn cridhe agad a’ faighinn eòlas air cnap mòr de dh ’uallach agus hormonaichean sabaid-no-itealaich (adrenaline agus cortisol, sa mhòr-chuid), a dh’ fhaodadh a bhith ag ithe le do chadal, do ìre cridhe, do ghluasad, agus eadhon an siostam dìon agad. Tha thu nas dualtaiche fuachd a ghlacadh aig àm briseadh. Tha thu cuideachd nas dualtaiche briseadh a-mach. (Spòrs!)

A ’faireachdainn an uillt

Bidh na h-aon phàirtean den eanchainn a bhios a ’losgadh nuair a tha thu air do leòn gu corporra cuideachd a’ lasadh suas nuair a tha thu air do ghortachadh gu tòcail, a ’sealltainn rannsachadh bho Oilthigh Michigan. Gu sònraichte, nuair a dh ’fhiosraich daoine losgadh coltach ri bhith a’ cumail cupa cofaidh teth gun sleeve, lasadh an cortex somatosensory àrd-sgoile agus an insula posterior dorsal. Chaidh na h-aon raointean a losgadh nuair a smaoinich na daoine sin mu na com-pàirtichean aca a dh ’fhalbh o chionn ghoirid. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil thu a ’faireachdainn glè thoilichte agus ann an gaol faodaidh iad am pian a tha thu a’ faighinn bho leòn corporra a lughdachadh. Gu mì-fhortanach, tha a chaochladh fìor cuideachd: Bidh pianta corporra a ’goirteachadh barrachd ma tha thu cuideachd a’ fulang le cridhe briste.

Caillte Gràdh Fad-ùine

Tha barrachd rannsachaidh a ’sealltainn, am measg chàraidean fad-ùine, gu bheil buaidhean neuròlais gaoil-agus às deidh briseadh-sìos nas doimhne. Tha luchd-saidheans eanchainn a ’tuigsinn gu bheil rud sam bith a nì thu, bho bhith a’ leughadh gu bhith a ’coiseachd sìos an t-sràid, a’ cruthachadh no a ’neartachadh na slighean neurolach agus na ceanglaichean nad cheann co-cheangailte ris a’ ghiùlan sin. Agus tha sgrùdaidhean a ’moladh, san aon dòigh, gum bi an eanchainn agad a’ leasachadh slighean ceangailte ri bhith a ’fuireach ri taobh do ghràidh. Mar as fhaide a tha thu còmhla ri do chompanach, is ann as motha a bhios na slighean sin a ’sgaoileadh agus a’ neartachadh, agus nas duilghe a bhios e do noodle obrachadh gu h-àbhaisteach ma tha do ghaol neo-làthaireach gu h-obann, tha an rannsachadh a ’nochdadh.

Gun a bhith ro chomhfhurtail (no iongantach): Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil ùine am measg nan aon leigheasan airson na h-ath-bheachdan eanchainn sin a tha air am briseadh sìos. Leigheas eile a dh ’fhaodadh a bhith ann airson gaol, a rèir beagan rannsachaidh? A ’tuiteam ann an gaol a-rithist.

Lèirmheas airson