Dh ’fhaodadh gum bi na gineachan agad gad dhèanamh nas buailtiche do“ làithean reamhar ”

Susbaint

• Lèirmheas airson

A bheil na làithean sin agad a-riamh nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu ro tana no ro reamhar, agus cuid de làithean nuair a tha thu coltach," Ifrinn seadh, tha mi dìreach ceart! " Is dòcha nach eil mòran aig na tha thu a ’freagairt ris an duilgheadas Goldilocks an latha an-diugh ri cumadh do bhodhaig agus a h-uile càil ri dhèanamh ri do ghinean, a rèir sgrùdadh ùr. Cò aig an robh fios gu èiginneach a ’faighneachd" A bheil na pants sin a ’toirt air mo phut a bhith a’ coimhead mòr? " dh'fhaodadh a bhith na chomharra dìleab?

Tha còrr air 400 gine air a bhith co-cheangailte ri cuideam, agus a rèir do phròifil ginteil sònraichte, tha na ginean agad a ’toirt cunntas air àite sam bith eadar 25-80 sa cheud de do chuideam, a rèir sgrùdadh a rinn Harvard roimhe. Ach ma tha gluasad cugallachd a ’chuirp air rud sam bith a theagasg dhuinn, is e sin an cuideam a tha thu a’ tomhas dìreach àireamh - mar a tha thu a ’faireachdainn mu dheidhinn tha e cudromach. Agus às deidh dhaibh sùil a thoirt air dàta bho chòrr air 20,000 neach anns an Sgrùdadh Nàiseanta Fada-ùine air òigearan gu Slàinte Inbheach, cho-dhùin an luchd-rannsachaidh nach eil gintinneachd dìreach a ’toirt buaidh air cuideam neach. Faodaidh iad cuideachd buaidh a thoirt air mar a tha iad a ’faireachdainn mu dheidhinn.

Na co-dhùnaidhean, air am foillseachadh ann an Saidheans Sòisealta & Leigheas, aithris, aig sgèile 0 gu 1, le 0 gun bhuaidh ginteil agus 1 a ’ciallachadh gu bheil gintinneachd gu tur cunntachail, tha“ a ’faireachdainn reamhar” air a mheas mar 0.47 oighreachail, a ’ciallachadh gu bheil pàirt mòr aig ginean ann an ìomhaigh bodhaig.

"Is e an sgrùdadh seo a’ chiad fhear a sheallas gum faodadh ginean buaidh a thoirt air mar a tha daoine a ’faireachdainn mun cuideam aca," thuirt am prìomh ùghdar Robbee Wedow, oileanach dotaireil aig Oilthigh Colorado-Boulder, ann am fios naidheachd. "Agus fhuair sinn a-mach gu bheil a’ bhuaidh tòrr nas làidire dha boireannaich na fir. "

Tha seo cudromach, thuirt Wedow, oir is e beachd a h-uile dad: Faodaidh mar a tha daoine a ’faireachdainn mu an slàinte san fharsaingeachd a bhith na ro-innse cudromach air cho fada‘ s a bhios iad beò. Ma tha thu cinnteach gu bheil thu ro tana no ro throm, is dòcha gun leig thu seachad feuchainn ri do shlàinte a leasachadh. Ach mas urrainn dhut na faireachdainnean sin aithneachadh mar quirk ginteil, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus dèiligeadh riutha agus gluasad air adhart.

"Is e tomhas inbhe òir a th’ ann am beachd neach fhèin mu a shlàinte - tha e a ’ro-innse bàsmhorachd nas fheàrr na dad sam bith eile," thuirt an co-ùghdar Jason Boardman, ball de Institiud Saidheans Giùlan CU Boulder. “Ach is dòcha gum bi an fheadhainn nach eil cho sùbailte ann a bhith a’ measadh an cuid slàinte caochlaideach thar ùine cho dualtach oidhirpean eile a dhèanamh gus an slàinte adhartachadh agus a chumail suas. "

Ann am faclan eile, nuair a thig e gu slàinte tha ar cuideam cudromach - ach is dòcha nach eil e cho cudromach ri mar a tha sinn a ’faireachdainn mu dheidhinn. Mar sin, eadhon ged a tha do ghintinneachd a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn beagan funky bho àm gu àm, tha e cudromach cuimhneachadh air sin aig deireadh an latha thu os cionn na faireachdainnean agad.

Lèirmheas airson