Èiginn teas

Tha èiginn no tinneasan teas mar thoradh air a bhith fosgailte do theas mòr agus grian. Faodar casg a chuir air tinneasan teas le bhith faiceallach ann an aimsir teth, tais.

Faodaidh leòn teas tachairt air sgàth teòthachd àrd agus taiseachd. Tha thu nas dualtaiche a bhith a ’faireachdainn buaidh teas nas luaithe ma:

• Chan eil thu cleachdte ri teòthachd àrd no taiseachd àrd.
• Tha thu nad phàiste no inbheach nas sine.
• Tha thu mu thràth tinn bho adhbhar eile no air do leòn.
• Tha thu reamhar.
• Tha thu cuideachd a ’dèanamh eacarsaich. Faodaidh eadhon neach a tha ann an cumadh math tinneas teas fhulang ma thèid mothachadh a thoirt air soidhnichean rabhaidh.

Tha na leanas ga dhèanamh nas duilghe don bhodhaig an teòthachd aca a riaghladh, agus èiginn teas a dhèanamh nas dualtaiche:

• Ag òl deoch làidir ro no rè nochdadh teas no taiseachd àrd
• Gun a bhith ag òl uisge gu leòr nuair a bhios tu gnìomhach air làithean nas blàithe no teth
• Galar cridhe
• Cungaidhean-leigheis sònraichte: Is e eisimpleirean beta-blockers, pills uisge no diuretics, cuid de chungaidh-leigheis air an cleachdadh gus trom-inntinn, inntinn-inntinn no ADHD a làimhseachadh
• Duilgheadasan gland fras
• A ’caitheamh cus aodaich

Is e cramps teas a ’chiad ìre de thinneas teas. Mura tèid na comharraidhean sin a làimhseachadh, faodaidh iad teasachadh teas adhbhrachadh agus an uairsin stròc teas.

Bidh stròc teas a ’tachairt nuair nach urrainn don bhodhaig an teòthachd aige a riaghladh tuilleadh, agus cumaidh e ag èirigh. Faodaidh stròc teas adhbhrachadh clisgeadh, milleadh eanchainn, fàilligeadh organ, agus eadhon bàs.

Tha comharran tràth cramps teas a ’toirt a-steach:

• Sgìths
• Cramps fèithe agus pianta a bhios mar as trice a ’tachairt anns na casan no an abdomen
• Tart
• Sweating gu math trom

Tha comharraidhean nas fhaide air falbh bho teasachadh a ’toirt a-steach:

• Craiceann fionnar, tais
• Fual dorcha
• Meadhrachd, ceann aotrom
• Ceann goirt
• Nausea agus vomiting
• Laigse

Tha comharran buille teas a ’toirt a-steach (cuir fòn gu 911 no an àireamh èiginn ionadail sa bhad):

• Fiabhras - teòthachd os cionn 104 ° F (40 ° C)
• Craiceann tioram, teth agus dearg
• Mì-chinnt (ìre atharraichte de mhothachadh)
• Giùlan neo-chùramach
• Analach luath, eu-domhainn
• Pulse luath, lag
• Glacaidhean
• Neo-mhothachadh (call freagairteachd)

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil tinneas teas no èiginn aig neach:

1. Thoir air an duine laighe sìos ann an àite fionnar. Àrdaich casan an neach mu 12 òirleach (30 ceudameatairean).
2. Cuir anart fliuch, fliuch (no uisge fionnar gu dìreach) air craiceann an neach agus cleachd fan gus teòthachd a ’chuirp ìsleachadh. Cuir compresses fuar air amhach, groin agus armpits an neach.
3. Ma tha thu furachail, thoir deoch don neach airson sip (mar deoch spòrs), no deoch saillte a dhèanamh le bhith a ’cur teaspoon (6 gram) de shalainn gach cairteal (1 liotair) de dh’ uisge ris. Thoir leth cupa (120 mìleliotar) gach 15 mionaid. Nì uisge fionnar mura h-eil deochan salainn rim faighinn.
4. Airson cramps fèithe, thoir deochan mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd agus massage a ’toirt buaidh air fèithean gu socair, ach gu daingeann, gus am faigh iad fois.
5. Ma tha an neach a ’nochdadh soidhnichean de chlisgeadh (bilean bluish agus ìnean agus lùghdachadh mothachadh), a’ tòiseachadh air glacaidhean, no a ’call mothachadh, cuir fios gu 911 agus thoir seachad ciad chobhair mar a dh’ fheumar.

Lean na ceumannan seo:

• NA toir cungaidhean don neach a thathas a ’cleachdadh airson fiabhras a làimhseachadh (leithid aspirin no acetaminophen). Cha chuidich iad, agus dh ’fhaodadh iad a bhith cronail.
• NA toir tablaidean salainn don neach.
• NA toir seachad lioftaichean anns a bheil deoch làidir no caffeine. Nì iad e nas duilghe don bhodhaig smachd a chumail air an teòthachd a-staigh.
• NA cleachd ruban deoch làidir air craiceann an duine.
• NA toir rud sam bith don neach le beul (chan e eadhon deochan saillte) ma tha an neach a ’cur a-mach no aineolach.

Cuir fòn gu 911 ma tha:

• Bidh an neach a ’call mothachadh aig àm sam bith.
• Tha atharrachadh sam bith eile ann an aire an neach (mar eisimpleir, troimh-chèile no glacaidhean).
• Tha fiabhras air an neach os cionn 102 ° F (38.9 ° C).
• Tha comharran eile de bhualadh teas an làthair (leithid cuisle luath no anail luath).
• Cha bhith suidheachadh an neach a ’fàs nas fheàrr, no a’ fàs nas miosa a dh ’aindeoin làimhseachadh.

Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ casg tinneasan teas a bhith a ’smaoineachadh air adhart.

• Faigh a-mach dè an teòthachd a bhios ann airson an latha gu lèir nuair a bhios tu a-muigh.
• Smaoinich mu mar a dhèilig thu ri teas san àm a dh ’fhalbh.
• Dèan cinnteach gum bi gu leòr de fhliuchas agad ri òl.
• Faigh a-mach a bheil dubhar ri fhaighinn far a bheil thu a ’dol.
• Ionnsaich mu na comharran tràth de thinneas teas.

Gus casg a chuir air tinneasan teas:

• Cuir ort aodach sgaoilte, aotrom agus dath aotrom ann an aimsir teth.
• Fuirich gu tric agus faigh sgàil nuair as urrainn.
• Seachain eacarsaich no gnìomhachd corporra trom a-muigh ann an aimsir teth no tais.
• Deoch gu leòr de fhliuchas gach latha. Deoch barrachd lionntan ro, rè, agus às deidh gnìomhachd chorporra.
• Bi air leth faiceallach gus cus a sheachnadh ma tha thu a ’gabhail dhrogaichean a bheir droch bhuaidh air riaghladh teas, no ma tha thu reamhar no seann neach.
• Bi faiceallach mu chàraichean teth as t-samhradh. Leig leis a ’chàr fuarachadh mus tèid e a-steach.
• CHAN EIL pàiste na shuidhe ann an càr a tha fosgailte don ghrèin theth, eadhon an dèidh dha uinneagan fhosgladh.

An dèidh faighinn seachad air tinneas teas èiginneach, faighnich leis an t-solaraiche cùram slàinte agad airson comhairle mus till thu gu obair throm. Tòisich eacarsaich ann an àrainneachd fionnar agus mean air mhean àrdaich an ìre teas. Thairis air dà sheachdain, àrdaich dè cho fada agus cho cruaidh ‘s a bhios tu ag eacarsaich, a bharrachd air na tha de theas ann.

Buille teas; Tinneas teas; Dehydration - èiginn teas

• Èiginn teas

O’Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O’Connor FG. Riaghladh clionaigeach de thinneasan co-cheangailte ri teas. Ann an: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Leigheas Auerbach’s Wilderness. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 13.

Platt M, Prìs MG. Tinneas teas. Ann an: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Leigheas Èiginn Rosen: Bun-bheachdan agus Cleachdadh Clionaigeach. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Modhan co-cheangailte ri hypothermia agus hyperthermia. Ann an: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Modhan Clionaigeach Roberts and Hedges ’ann an Leigheas Èiginn agus Cùram Luath. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 66.

Sawka MN, O’Connor FG. Eas-òrdughan mar thoradh air teas is fuachd. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 101.