Ath-thogail ACL - sgaoileadh

Bha lannsaireachd agad gus ligament millte a chàradh nad ghlùin ris an canar an ligament cruciate anterior (ACL). Tha an artaigil seo ag innse dhut mar a choimheadas tu dhut fhèin nuair a thèid thu dhachaigh bhon ospadal.

Bha lannsaireachd agad gus an ligament cruciate anterior (ACL) agad ath-thogail. Bhiodh an lannsair a ’drileadh tuill ann an cnàmhan do ghlùin agus a’ cur ligament ùr tro na tuill sin. Bha an ligament ùr an uairsin ceangailte ris a ’chnàimh. Is dòcha gu robh thu air lannsaireachd a dhèanamh gus clò eile a chàradh nad ghlùin.

Is dòcha gu feum thu cuideachadh a ’toirt aire dhut fhèin nuair a thèid thu dhachaigh an toiseach. Dèan plana airson cèile, caraid no nàbaidh airson do chuideachadh. Faodaidh e toirt bho beagan làithean gu beagan mhìosan a bhith deiseil airson tilleadh gu obair. Bidh cho luath ‘s a thilleas tu a dh’ obair a rèir an seòrsa obair a nì thu. Gu tric bheir e 4 gu 6 mìosan airson tilleadh chun làn ìre gnìomhachd agad agus pàirt a ghabhail ann an spòrs a-rithist às deidh obair-lannsa.

Iarraidh do sholaraiche cùram slàinte ort fois a ghabhail nuair a thèid thu dhachaigh an toiseach. Thèid innse dhut:

• Cùm do chas suas air 1 no 2 chluasag. Cuir na cluasagan fo do chas no fèith laogh. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sèid sìos. Dèan seo 4 gu 6 tursan san latha airson a ’chiad 2 no 3 latha às deidh obair-lannsa. NA cuir an cluasag air cùl do ghlùin. Cùm do ghlùin dìreach.
• Bi faiceallach nach cuir thu an dreasa air do ghlùin fliuch.
• NA cleachd ceap teasachaidh.

Is dòcha gu feum thu stocainnean taice sònraichte a chaitheamh gus casg a chuir air clots fala bho bhith a ’cruthachadh. Bheir an solaraiche agad eacarsaichean dhut cuideachd gus an fhuil a chumail a ’gluasad nad chas, d’ adhbrann, agus do chas. Bidh na h-eacarsaichean sin cuideachd a ’lughdachadh do chunnart airson clots fala.

Feumaidh tu bagannan a chleachdadh nuair a thèid thu dhachaigh. Is dòcha gum bi e comasach dhut tòiseachadh air do làn chuideam a chuir air do chas càraidh gun a bhith a ’bagradh 2 gu 3 seachdainean às deidh obair-lannsa, ma tha an lannsair agad ag ràdh gu bheil e ceart gu leòr. Nam biodh obair agad air do ghlùin a bharrachd air ath-thogail ACL, dh ’fhaodadh gun toir e 4 gu 8 seachdainean gus làn fheum fhaighinn air do ghlùin.Faighnich don lannsair agad dè cho fada ‘s a dh’ fheumas tu a bhith air bagannan.

Is dòcha gu feum thu brace glùine sònraichte a chaitheamh cuideachd. Thèid am brace a shuidheachadh gus nach urrainn do ghlùin gluasad ach tomhas sònraichte ann an stiùireadh sam bith. NA atharraich na roghainnean air a ’brace fhèin.

• Faighnich don t-solaraiche no neach-leigheis corporra agad mu bhith a ’cadal às aonais a’ brace agus ga thoirt air falbh airson frasan.
• Nuair a bhios am brace dheth airson adhbhar sam bith, bi faiceallach nach gluais thu do ghlùin nas urrainn dhut nuair a bhios am brace ort.

Feumaidh tu ionnsachadh mar a thèid thu suas is sìos staidhrichean le bhith a ’cleachdadh bagannan no le brace glùin air.

Bidh leigheas corporra mar as trice a ’tòiseachadh timcheall air 1 gu 2 sheachdain às deidh obair-lannsa, ach faodaidh tu beagan eacarsaichean glùine postoperative sìmplidh a dhèanamh dìreach às deidh obair-lannsa. Faodaidh an ùine de leigheas corporra mairsinn 2 gu 6 mìosan. Feumaidh tu do ghnìomhachd agus do ghluasad a chuingealachadh fhad ‘s a bhios do ghlùin a’ càradh. Bheir an neach-leigheis corporra agad prògram eacarsaich dhut gus do chuideachadh le bhith a ’togail neart nad ghlùin agus a’ seachnadh dochann.

• Le bhith a ’fuireach gnìomhach agus a’ togail neart ann am fèithean do chasan cuidichidh e thu le bhith a ’faighinn seachad air.
• Tha e cudromach cuideachd làn raon gluasad fhaighinn nad chas goirid às deidh obair-lannsa.

Thèid thu dhachaigh le dreasa agus bannan ace timcheall do ghlùin. NA cuir air falbh iad gus am bi an solaraiche ag ràdh gu bheil e ceart gu leòr. Gu ruige sin, cùm an dreasa agus an bandage glan agus tioram.

Faodaidh tu frasadh a-rithist às deidh do dh ’èideadh a thoirt air falbh.

• Nuair a bhios tu a ’frasadh, paisg do chas ann am plastaig gus a chumail bho bhith a’ fàs fliuch gus an tèid na stiallan no an teip agad (Steri-Strips) a thoirt air falbh. Dèan cinnteach gu bheil an solaraiche agad ag ràdh gu bheil seo ceart gu leòr.
• Às deidh sin, is dòcha gum faigh thu na h-incisions fliuch nuair a bhios tu a ’frasadh. Dèan cinnteach gun tiormaich thu an sgìre gu math.

Ma dh ’fheumas tu an dreasa agad atharrachadh airson adhbhar sam bith, cuir an bandage ace air ais thairis air an dreasa ùr. Paisg an bandage ace gu sgaoilte timcheall do ghlùin. Tòisich bhon laogh agus paisg e timcheall do chas is do ghlùin. NA cuir paisg e ro theann. Cùm a ’caitheamh an bandage ace gus an innis an solaraiche agad dhut gu bheil e ceart gu leòr a thoirt air falbh.

Tha pian mar as àbhaist às deidh arthroscopy glùine. Bu chòir dha socrachadh thar ùine.

Bheir an solaraiche agad òrdugh dhut airson leigheas pian. Faigh e air a lìonadh nuair a thèid thu dhachaigh gus am bi e agad nuair a dh ’fheumas tu e. Gabh do chungaidh pian nuair a thòisicheas tu air pian gus nach fhàs am pian ro dhona.

Is dòcha gu bheil thu air bloc neoni fhaighinn rè obair-lannsa, gus nach bi na nearbhan agad a ’faireachdainn pian. Dèan cinnteach gun toir thu do chungaidh pian, eadhon nuair a tha am bloc ag obair. Bidh am bloc a ’caitheamh dheth, agus faodaidh pian tilleadh gu math luath.

Is dòcha gun cuidich Ibuprofen (Advil, Motrin) no cungaidh eile mar sin. Faighnich don t-solaraiche agad dè na cungaidhean eile a tha sàbhailte a thoirt leis an leigheas pian agad.

Na bi a ’draibheadh ​​ma tha thu a’ gabhail leigheas pian narcotic. Dh ’fhaodadh an stuth-leigheis seo do dhèanamh ro chadal airson draibheadh ​​gu sàbhailte.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Bidh fuil a ’bogadh tron ​​aodach agad, agus cha stad an sèididh nuair a chuireas tu cuideam air an sgìre
• Cha bhith am pian a ’falbh às deidh dhut leigheas pian a ghabhail
• Tha sèid no pian anns na fèith laoigh agad
• Tha do chas no òrdagan a ’coimhead nas dorcha na an àbhaist no tha iad fionnar don suathadh
• Tha deargadh, pian, sèid no sgaoileadh buidhe bho na h-incisions agad
• Tha teodhachd nas àirde na 101 ° F (38.3 ° C)

Ath-thogail ligament cruciate roimhe - sgaoileadh

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Sprain ligament cruciate anterior. Ann an: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Feumalachdan Leigheas Corporra agus Ath-ghnàthachadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Leòn ligament cruciate roimhe (a ’toirt a-steach ath-sgrùdadh). Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: caib 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy den cheann as ìsle. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 51.

• Ath-thogail ACL
• Leòn ligament cruciate ligament (ACL)
• Arthroscopy glùine
• Sgan MRI glùine
• Pian glùine
• Osteoarthritis
• Arthritis reumatoid

• A ’faighinn do dhachaigh deiseil - lannsaireachd glùin no hip
• Arthroscopy glùine - sgaoileadh

• Leòn is Eas-òrdughan glùine