Galar Pharkinson - sgaoileadh

Tha do dhotair air innse dhut gu bheil galar Pharkinson ort. Bidh an galar seo a ’toirt buaidh air an eanchainn agus a’ leantainn gu crith, duilgheadasan le coiseachd, gluasad, agus co-òrdanachadh. Tha comharraidhean no duilgheadasan eile a dh ’fhaodadh nochdadh nas fhaide air adhart a’ toirt a-steach duilgheadas le slugadh, constipation, agus drooling.

Thar ùine, bidh comharraidhean a ’fàs nas miosa agus bidh e nas duilghe aire a thoirt dhut fhèin.

Is dòcha gu bheil an dotair agad air cungaidhean eadar-dhealaichte a ghabhail gus do ghalar Pharkinson a làimhseachadh agus mòran de na duilgheadasan a dh ’fhaodadh a thighinn leis a’ ghalair.

• Faodaidh na cungaidhean sin droch bhuaidhean adhbhrachadh, a ’toirt a-steach hallucinations, nausea, vomiting, a’ bhuineach, agus troimh-chèile.
• Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis giùlan cunnartach leithid gambling.
• Dèan cinnteach gun lean thu stiùireadh. NA stad air cungaidhean a ghabhail gun a bhith a ’bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
• Biodh fios agad dè a nì thu ma chailleas tu dòs.
• Cùm iad sin agus a h-uile cungaidh eile air a stòradh ann an àite fionnar, tioram, air falbh bho chloinn.

Faodaidh eacarsaich do fhèithean a chuideachadh gus fuireach làidir agus do chuideachadh gus do chothromachadh a chumail suas. Tha e math airson do chridhe. Faodaidh eacarsaich do chuideachadh gus cadal nas fheàrr agus gluasadan caola cunbhalach a bhith agad. Gabh astar nuair a bhios tu a ’dèanamh gnìomhan a dh’ fhaodadh a bhith sgìth no a dh ’fheumas tòrr fòcas.

Gus fuireach sàbhailte anns an dachaigh agad, iarr air cuideigin do chuideachadh:

• Thoir air falbh rudan a dh ’fhaodadh gun toir thu turas. Nam measg tha rugaichean tilgeil, uèirichean sgaoilte, no cordaichean.
• Fix flooring neo-chòmhnard.
• Dèan cinnteach gu bheil solais math anns an dachaigh agad, gu sònraichte ann an tallachan.
• Cuir rèilichean-làimhe anns an amar-ionnlaid no fras agus ri taobh an taigh beag.
• Cuir mata dìon-sleamhnachaidh anns an amar-ionnlaid no fras.
• Ath-eagrachadh an dachaigh agad gus am bi cùisean nas fhasa a ruighinn.
• Ceannaich fòn gun sreang no fòn cealla gus am bi e agad leat nuair a dh ’fheumas tu gairmean a dhèanamh no fhaighinn.

Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad do chuir gu neach-leigheis corporra gus cuideachadh le:

• Eacarsaichean airson neart agus gluasad timcheall
• Mar a chleachdas tu do choisiche, canastair no scooter
• Mar a stèidhicheas tu do dhachaigh gus gluasad gu sàbhailte a-steach agus casg a chur air easan
• Cuir Velcro an àite brògan is putanan
• Faigh fòn le putanan mòra

Tha constipation na dhuilgheadas cumanta ma tha galar Pharkinson ort. Mar sin dèan gnàthachadh. Cho luath ‘s a lorgas tu gnàthachas innidh a bhios ag obair, cum ris.

• Tagh àm cunbhalach, mar às deidh biadh no amar blàth, gus feuchainn ri gluasad amhach.
• Bi foighidneach. Dh ’fhaodadh gun toir e 15 gu 30 mionaid gluasadan a’ bhroinn.
• Feuch gu socair a ’suathadh do bhroinn gus cuideachadh le stòl gluasad tron ​​choloin agad.

Cuideachd feuch ri barrachd fluidean òl, fuireach gnìomhach, agus ithe tòrr snàithleach, a ’toirt a-steach measan, glasraich, prùrain agus gràin.

Faighnich don dotair agad mu chungaidh-leigheis a tha thu a ’gabhail a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cuing. Tha iad sin a ’toirt a-steach cungaidhean airson trom-inntinn, pian, smachd bladder, agus spasms fèithe. Faighnich am bu chòir dhut softener stòl a thoirt leat.

Is dòcha gun cuidich na molaidhean coitcheann seo le duilgheadasan slugaidh.

• Cùm àm bìdh socair. Ith biadh beaga, agus ith nas trice.
• Suidh suas dìreach nuair a bhios tu ag ithe. Suidh gu dìreach airson 30 gu 45 mionaidean às deidh dhut ithe.
• Gabh bìdean beaga. Cnuasaich gu math agus sluig do bhiadh mus gabh thu grèim eile.
• Deoch milkshakes agus deochan tiugh eile. Ith biadh bog a tha furasta a cagnadh. No cleachd blender gus do bhiadh ullachadh gus am bi e furasta a shlugadh.
• Iarr air luchd-cùraim agus buill teaghlaich gun a bhith a ’bruidhinn riut nuair a tha thu ag ithe no ag òl.

Ith biadh fallain, agus cùm bho bhith reamhar.

Ma tha galar Pharkinson ort dh ’fhaodadh gum bi thu brònach no trom-inntinn aig amannan. Bruidhinn ri caraidean no teaghlach mu dheidhinn seo. Faighnich don dotair agad mu bhith a ’faicinn proifeasanta gus do chuideachadh leis na faireachdainnean sin.

Faigh am fiosrachadh as ùire mu na banachdachan agad. Faigh peilear cnatan mòr gach bliadhna. Faighnich don dotair agad ma tha feum agad air peilear pneumonia.

Faighnich don dotair agad a bheil e sàbhailte dhut dràibheadh.

Faodaidh na goireasan sin barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad mu ghalar Pharkinson:

Comann Galar Pharkinson Ameireagaidh - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Stèidheachd Nàiseanta Parkinson - www.parkinson.org

Cuir fios chun dotair agad ma tha:

• Atharraichean anns na comharraidhean no na duilgheadasan agad leis na cungaidhean agad
• Duilgheadasan a ’gluasad timcheall no a’ faighinn a-mach às do leabaidh no cathair
• Duilgheadasan le smaoineachadh a bhith a ’fàs troimh-chèile
• Pian a tha a ’fàs nas miosa
• Eas o chionn ghoirid
• A ’tachdadh no a’ casadaich nuair a bhios tu ag ithe
• Soidhnichean de ghalar bladder (fiabhras, losgadh nuair a bhios tu a ’maistreadh, no urination tric)

Agitans pairilis - sgaoileadh; A ’crathadh palsy - sgaoileadh; PD - sgaoileadh

Làrach-lìn Comann Galar Pharkinson Ameireagaidh. Leabhar-làimhe Galar Pharkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Air ùrachadh 2017. Air a inntrigeadh 10 Iuchar, 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Bi neo-eisimeileach: stiùireadh do dhaoine le galar Pharkinson. Eilean Staten, NY: Comann Galar Pharkinson Ameireagaidh, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Air a ruigheachd 3 Dùbhlachd, 2019.

Sionnach SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Comataidh Leigheas Stèidhichte air Fianais Comann Eas-òrdugh Gluasaid. Lèirmheas leigheas stèidhichte air fianais Parkinson Eadar-nàiseanta agus eas-òrdugh gluasaid: ùrachadh air leigheasan airson comharran motair galar Pharkinson. Eas-òrdugh Mov. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Galar Jankovic J. Parkinson agus eas-òrdughan gluasaid eile. Ann an: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology Bradley ann an Cleachdadh Clionaigeach. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 96.