Fèin-sgrùdadh craiceann

Tha a bhith a ’dèanamh fèin-sgrùdadh craiceann a’ toirt a-steach sgrùdadh air do chraiceann airson fàs neo-àbhaisteach sam bith no atharrachaidhean craiceann. Bidh fèin-sgrùdadh craiceann a ’cuideachadh le bhith a’ lorg mòran dhuilgheadasan craiceann tràth. Le bhith a ’lorg aillse craicinn tràth is dòcha gum bi cothrom nas fheàrr agad airson do leigheas.

Faodaidh sgrùdadh do chraiceann gu cunbhalach do chuideachadh le bhith a ’mothachadh atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith. Lean molaidhean an t-solaraiche cùram slàinte agad mu cho tric gus sùil a thoirt air do chraiceann.

Is dòcha gum bi na molaidhean seo feumail:

• Is dòcha gum bi an ùine as fhasa airson an deuchainn a dhèanamh às deidh dhut bathe no fras.
• Ma tha thu nad bhoireannach agus a ’dèanamh fèin-sgrùdaidhean broilleach cunbhalach, is e deagh àm a tha seo cuideachd airson sgrùdadh a dhèanamh air do chraiceann.
• Ma ghabhas e dèanamh, cleachd sgàthan làn-fhad ann an seòmar le solais soilleir gus am faic thu do bhodhaig gu lèir.

Coimhead airson na rudan sin nuair a bhios tu a ’dèanamh fèin-sgrùdadh craiceann:

Comharran craiceann ùra:

• Bumps
• Moles
• Blemishes
• Atharraichean ann an dath

Moles a tha air atharrachadh ann an:

• Meud
• Texture
• Dath
• Cumadh

Coimhead cuideachd airson moles "grànda duckling". Is e sin moilean a tha a ’coimhead agus a’ faireachdainn eadar-dhealaichte bho mhòlan eile a tha faisg air làimh.

Moles le:

• Oirean mì-chothromach
• Eadar-dhealachaidhean ann an dathan no dathan neo-chothromach
• Dìth taobhan eadhon (coimhead eadar-dhealaichte bho aon taobh chun taobh eile)

Coimhead cuideachd airson:

• Moilean no lotan a chumas orra a ’dòrtadh no nach slànaich iad
• Moileag no fàs sam bith a tha a ’coimhead gu math eadar-dhealaichte bho fhàs craiceann eile timcheall orra

Gus fèin-sgrùdadh craiceann a dhèanamh:

• Thoir sùil mhionaideach air do bhodhaig gu lèir, an dà chuid aghaidh agus cùl, san sgàthan.
• Thoir sùil fo do ghàirdeanan agus air gach taobh de gach gàirdean. Dèan cinnteach gun toir thu sùil air cùl do ghàirdeanan àrda, a dh ’fhaodadh a bhith duilich fhaicinn.
• Dèan lùb do ghàirdeanan aig an uilinn, agus coimhead air gach taobh de do ghàirdean.
• Thoir sùil air mullaich agus palms do làmhan.
• Thoir sùil air aghaidh is cùl an dà chas.
• Thoir sùil air na cnapan agad agus eadar na cnapan agad.
• Dèan sgrùdadh air an raon genital agad.
• Thoir sùil air d ’aghaidh, amhach, cùl do mhuineal, agus sgalp. Cleachd an dà chuid sgàthan làimhe agus sgàthan làn-fhad, còmhla ri cìr, gus raointean de do sgalp fhaicinn.
• Thoir sùil air do chasan, a ’toirt a-steach na buinn agus na beàrnan eadar do òrdagan.
• Iarr air cuideigin anns a bheil earbsa agad cuideachadh le bhith a ’sgrùdadh raointean a tha doirbh am faicinn.

Innis don t-solaraiche agad sa bhad:

• Tha lotan no spotan ùra no neo-àbhaisteach air do chraiceann
• Bidh caochladh moile no craiceann ag atharrachadh ann an cumadh, meud, dath no inneach
• Faic ball-dòbhrain grànda
• Tha goirt ort nach eil a ’slànachadh

Aillse craiceann - fèin-sgrùdadh; Melanoma - fèin-sgrùdadh; Aillse cealla basal - fèin-sgrùdadh; Cell squamous - fèin-sgrùdadh; Mòine craiceann - fèin-sgrùdadh

Làrach-lìn Acadamaidh Diadhachd Ameireagaidh. Lorg aillse craiceann: mar a nì thu fèin-sgrùdadh craiceann. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Air a ruigheachd 17 Dùbhlachd, 2019.

Làrach-lìn Institiud Nàiseanta Ailse. Sgrionadh aillse craicinn (PDQ) - dreach proifeasanta slàinte. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Air ùrachadh 11 Màrt 2020. Air a inntrigeadh 24 Màrt 2020.

Buidheann Gnìomha Seirbheisean Casg na SA, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. Sgrionadh airson aillse craiceann: aithris moladh Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Moles
• Aillse craicinn
• Suidheachadh craiceann