A ’gabhail ioma chungaidh-leigheis gu sàbhailte

Ma bheir thu barrachd air aon stuth-leigheis, tha e cudromach an toirt gu faiceallach agus gu sàbhailte. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis eadar-obrachadh agus frith-bhuaidhean adhbhrachadh. Faodaidh e cuideachd a bhith duilich sùil a chumail air cuin agus ciamar a ghabhas gach cungaidh-leigheis.

Seo molaidhean a chuidicheas tu gus sùil a chumail air na cungaidhean agad agus an toirt mar a thèid iarraidh.

Faodaidh tu barrachd air aon stuth-leigheis a ghabhail gus aon staid a làimhseachadh. Faodaidh tu cuideachd cungaidhean eadar-dhealaichte a ghabhail gus barrachd air aon dhuilgheadas slàinte a làimhseachadh. Mar eisimpleir, is dòcha gun toir thu statin gus do cholesterol ìsleachadh, agus neach-bacadh beta gus smachd a chumail air do bhruthadh-fala.

Gu tric bidh barrachd air aon staid slàinte aig inbhich nas sine. Mar sin tha iad nas dualtaiche grunn chungaidhean a ghabhail.

Mar as motha de chungaidh-leigheis a bheir thu, is ann as motha a dh ’fheumas tu an cleachdadh gu faiceallach. Tha grunn chunnartan ann nuair a tha thu a ’gabhail ioma chungaidh-leigheis.

• Is dòcha gu bheil thu nas dualtaiche fo-bhuaidhean fhaighinn. Leis gum faod frith-bhuaidhean a bhith aig a ’mhòr-chuid de chungaidh-leigheis, mar as motha a bheir thu cungaidhean, is ann as dualtaiche a bhios frith-bhuaidhean agad. Le bhith a ’gabhail cungaidhean sònraichte faodaidh seo an cunnart airson easan a mheudachadh.
• Tha thu ann an cunnart nas àirde airson eadar-obrachadh dhrogaichean. Is e eadar-obrachadh nuair a bheir aon chungaidh buaidh air mar a tha cungaidh-leigheis eile ag obair. Mar eisimpleir, air an toirt còmhla, dh ’fhaodadh aon stuth-leigheis an stuth-leigheis eile a dhèanamh nas làidire. Faodaidh cungaidhean eadar-obrachadh le deoch-làidir agus eadhon cuid de bhiadhan. Faodaidh cuid de eadar-obrachadh a bhith cunnartach, eadhon a ’bagairt beatha.
• Is dòcha gum bi e doirbh dhut sùil a chumail air cuin a bu chòir dhut gach cungaidh a ghabhail. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’dìochuimhneachadh dè an stuth-leigheis a ghabh thu aig àm sònraichte.
• Is dòcha gun toir thu cungaidh-leigheis nach fheum thu. Is dòcha gum bi seo nas dualtaiche tachairt ma chì thu barrachd air aon solaraiche cùram slàinte. Is dòcha gun tèid diofar chungaidhean a thoirt dhut airson an aon dhuilgheadas.

Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche duilgheadasan a bhith aca bho bhith a ’gabhail ioma chungaidh-leigheis:

• Daoine a tha air an òrdachadh 5 no barrachd cungaidhean. Mar as motha de chungaidh-leigheis a bheir thu, is ann as motha a bhios an cothrom eadar-obrachadh no frith-bhuaidhean. Is dòcha gum bi e doirbh dhut cuimhne a chumail air a h-uile eadar-obrachadh dhrogaichean a dh ’fhaodadh.
• Daoine a bhios a ’gabhail cungaidhean òrdaichte le barrachd air aon sholaraiche. Is dòcha nach eil fios aig aon sholaraiche gu bheil thu a ’gabhail cungaidhean a thug solaraiche eile dhut.
• Inbhich nas sine. Mar a bhios tu ag aois, bidh do bhodhaig a ’giullachd cungaidhean gu eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, is dòcha nach obraich na dubhagan agad cho math ‘s a b’ àbhaist dhaibh. Faodaidh seo a bhith a ’ciallachadh gum fuirich barrachd cungaidh-leigheis anns a’ bhodhaig agad nas fhaide. Faodaidh seo leantainn gu ìrean cunnartach de chungaidh-leigheis san t-siostam agad.
• Daoine san ospadal. Nuair a tha thu san ospadal, tha e glè choltach gum faic thu solaraichean ùra nach eil eòlach air an eachdraidh slàinte agad. Às aonais an eòlais seo, faodaidh iad cungaidh-leigheis òrdachadh a dh ’fhaodadh a bhith ag eadar-obrachadh le cungaidhean a tha thu a’ gabhail mar-thà.

Faodaidh na molaidhean sin do chuideachadh le bhith a ’toirt a h-uile cungaidh agad gu sàbhailte:

• Cùm liosta de na cungaidhean a bheir thu. Bu chòir don liosta agad a bhith a ’toirt a-steach cungaidhean cungaidh-leigheis agus thar-chunntair (OTC). Tha cungaidhean OTC a ’toirt a-steach vitamain, stuthan cur-ris, agus toraidhean luibhean. Cùm leth-bhreac den liosta anns a ’wallet agad agus aig an taigh.
• Dèan lèirmheas air an liosta leigheis agad leis na solaraichean agus cungadairean agad. Bruidhnibh air an liosta leis an t-solaraiche agad gach uair a tha coinneamh agad. Faighnich don t-solaraiche agad am feum thu fhathast na cungaidhean uile a thoirt air do liosta. Faighnich cuideachd am bu chòir gin de na dosages atharrachadh. Dèan cinnteach gun toir thu leth-bhreac den liosta leigheis agad don h-uile solaraiche agad.
• Faighnich ceistean mu dhrogaichean ùra sam bith a tha thu air an òrdachadh. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’tuigsinn mar a bheir thu iad. Faighnich cuideachd am b ’urrainn do chungaidh-leigheis ùr eadar-obrachadh le gin de na cungaidhean no na stuthan-leigheis a tha thu a’ gabhail mu thràth.
• Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a tha an solaraiche agad ag innse dhut. Ma tha ceistean agad mu ciamar no carson a bheir thu do chungaidh-leigheis, faighnich don t-solaraiche agad. Na bi a ’leum dòsan, no stad air na cungaidhean agad a ghabhail.
• Ma bheir thu fa-near frith-bhuaidhean, innis don t-solaraiche agad. Na stad le bhith a ’toirt do chungaidh-leigheis mura h-eil an solaraiche agad ag iarraidh ort.
• Cùm do chungaidhean eagraichte. Tha iomadh dòigh ann air sùil a chumail air na cungaidhean agad. Is dòcha gun cuidich eagraiche pill. Feuch aon dòigh no barrachd agus faic dè a tha ag obair dhut.
• Ma tha thu air fuireach san ospadal, thoir do liosta leigheis leat. Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu shàbhailteachd leigheis fhad ‘s a tha thu san ospadal.

Cuir fòn ma tha ceistean agad no ma tha thu troimh-chèile mu na stiùiridhean airson do chungaidh-leigheis. Cuir fios ma tha frith-bhuaidhean sam bith bho na cungaidhean agad. Na stad air cungaidh-leigheis sam bith a ghabhail mura h-eil an solaraiche agad ag iarraidh ort stad.

Polypharmacy

Làrach-lìn Buidheann airson Rannsachadh agus Càileachd Cùram Slàinte. 20 comhairle gus cuideachadh le casg a chuir air mearachdan meidigeach: duilleag fiosrachaidh euslaintich. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Air ùrachadh Lùnastal 2018. Air a inntrigeadh 2 Samhain, 2020.

Làrach-lìn an Institiud Nàiseanta air Aosachadh. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Air ùrachadh 26 Ògmhios, 2019. Air a inntrigeadh 2 Samhain, 2020.

Ryan R, Santesso N, Lowe D, et al. Eadar-theachdan gus cleachdadh cungaidhean sàbhailte agus èifeachdach a leasachadh le luchd-cleachdaidh: sealladh farsaing air lèirmheasan eagarach. Stòr-dàta Cochrane Syst Rev. 2014; 29 (4): CD007768. PMID: 24777444 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24777444/.

Làrach-lìn Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. A ’dèanamh cinnteach à cleachdadh sàbhailte de chungaidh-leigheis. www.fda.gov/drugs/buying-using-medicine-safely/ensuring-safe-use-medicine. Air ùrachadh Sultain 12, 2016. Air a inntrigeadh 2 Samhain, 2020.

• Freagairtean Dhrogaichean