Pian cas

Is e pian cas pian no mì-chofhurtachd sam bith anns an dùirn.

Syndrome tunail carpal: Is e adhbhar cumanta airson pian dùirn syndrome carpal tunnel. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn pian, losgadh, iomagain, no tingling anns a’ phailme, an dùirn, an òrdag no na corragan agad. Faodaidh fèith na h-òrdag fàs lag, ga dhèanamh duilich grèim fhaighinn air rudan. Dh ’fhaodadh gum bi am pian a’ dol suas gu d ’uilinn.

Bidh carpal tunnel syndrome a ’tachairt nuair a bhios an nerve meadhan a’ faighinn teannachadh aig an dùirn air sgàth sèid. Is e seo an nerve anns an dùirn a leigeas le faireachdainn agus gluasad gu pàirtean den làmh. Faodaidh sèid tachairt ma tha thu:

• Dèan gluasadan ath-aithris leis an dùirn agad, leithid a bhith a ’taipeadh air meur-chlàr coimpiutair, a’ cleachdadh luchag coimpiutair, a ’cluich ball-coise no ball-làimhe, a’ fuaigheal, a ’peantadh, a’ sgrìobhadh, no a ’cleachdadh inneal crathaidh
• A bheil thu trom, menopausal, no reamhar
• Biodh tinneas an t-siùcair, syndrome premenstrual, thyroid neo-inntinneach, no arthritis reumatoid

Leòn: Tha pian cas le bruis is sèid gu tric na chomharra air dochann. Tha soidhnichean de chnàmh briste a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach joints deformed agus neo-chomas gluasad an dùirn, làmh, no meur. Faodaidh cuideachd dochann cartilage a bhith san dùirn. Tha leòntan cumanta eile a ’toirt a-steach sprain, strain, tendinitis, agus bursitis.

Airtritis:Tha airtritis na adhbhar cumanta eile airson pian wrist, swelling, agus stiffness. Tha iomadh seòrsa airtritis ann:

• Bidh osteoarthritis a ’tachairt le aois agus cus cleachdaidh.
• Bidh arthritis reumatoid mar as trice a ’toirt buaidh air an dà chaol-dùirn.
• Bidh airtritis psoriatic a ’dol còmhla ri psoriasis.
• Tha airtritis gabhaltach na èiginn meidigeach. Tha comharran gabhaltachd a ’toirt a-steach deargadh agus blàths an dùirn, fiabhras os cionn 100 ° F (37.7 ° C), agus tinneas o chionn ghoirid.

Adhbharan eile

• Gout: Bidh seo a ’tachairt nuair a bhios do bhodhaig a’ dèanamh cus searbhag uric, toradh sgudail. Bidh an t-searbhag uric a ’cruthachadh criostalan anns na joints, seach a bhith air a bhearradh anns an fhual.
• Pseudogout: Bidh seo a ’tachairt nuair a bhios calcium a’ tasgadh anns na joints, ag adhbhrachadh pian, deargadh, agus sèid. Mar as trice bidh buaidh air na dùirn is na glùinean.

Airson carpal tunnel syndrome, is dòcha gum feum thu atharrachaidhean a dhèanamh air na cleachdaidhean obrach agus an àrainneachd agad:

• Dèan cinnteach gu bheil am meur-chlàr agad ìosal gu leòr nach eil na dùirn agad a ’lùbadh suas fhad‘ s a tha thu a ’taipeadh.
• Gabh fois gu leòr bho ghnìomhachdan a chuireas ris a ’phian. Nuair a thaidhpeadh, stad gu tric gus na làmhan a chuir sìos, mura h-eil ach airson mionaid. Cuir stad air do làmhan air na taobhan aca, chan e na dùirn.
• Faodaidh neach-leigheis dreuchd dòighean a shealltainn dhut gus pian agus sèid a lughdachadh agus stad a chuir air an syndrome bho bhith a ’tighinn air ais.
• Faodaidh cungaidhean pian thar-an-aghaidh, leithid ibuprofen no naproxen, faochadh a thoirt do pian agus sèid.
• Tha caochladh, a ’taipeadh padaichean, meur-chlàran roinnte, agus splints wrist (braces) air an dealbhadh gus faochadh a thoirt do pian wrist. Faodaidh iad seo comharraidhean a chuideachadh. Feuch beagan de dhiofar seòrsa gus faicinn a bheil cuideachadh sam bith ann.
• Is dòcha nach fheum thu ach splint wrist a chaitheamh air an oidhche fhad ‘s a bhios tu a’ cadal. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an t-sèid. Mura cuidich seo, is dòcha gum feum thu an splint a chaitheamh tron ​​latha cuideachd.
• Cuir a-steach compresses blàth no fuar beagan thursan tron ​​latha.

Airson dochann o chionn ghoirid:

• Cuir stad air do chaol-dùirn. Cùm e ag èirigh os cionn ìre a ’chridhe.
• Cuir paca deighe ris an àite tairgse agus swollen. Paisg an deigh ann an clò. Na cuir deigh gu dìreach air a ’chraiceann. Cuir an deigh airson 10 gu 15 mionaid gach uair airson a ’chiad latha agus gach 3 gu 4 uairean às deidh sin.
• Gabh cungaidhean pian thar-an-aghaidh, leithid ibuprofen no acetaminophen. Lean stiùireadh pacaid air an ìre as urrainn dhut a ghabhail. NA gabh barrachd na an t-sùim a chaidh a mholadh.
• Faighnich don t-solaraiche cùram slàinte agad a bheil e ceart gu leòr splint a chaitheamh airson grunn làithean. Faodar splints wrist a cheannach aig mòran stòran dhrogaichean agus stòran solair meidigeach.

Airson airtritis neo-gabhaltach:

• Dèan sùbailteachd agus eacarsaichean neartachaidh gach latha. Obraich còmhla ri leasaiche corporra gus na h-eacarsaichean as fheàrr agus as sàbhailte airson do wrist ionnsachadh.
• Feuch na h-eacarsaichean às deidh amar teth no fras gus am bi an dùirn agad air a bhlàthachadh agus nach bi e cho làidir.
• NA dèan eacarsaich nuair a tha an dùirn agad sèid.
• Dèan cinnteach gum faigh thu fois còmhla. Tha an dà chuid fois agus eacarsaich cudromach nuair a tha airtritis agad.

Faigh cùram èiginn ma tha:

• Chan urrainn dhut an dùirn, do làmh no do mheur a ghluasad.
• Tha d ’aodann, do làmh no do chorragan ceàrr.
• Tha thu a ’dòrtadh gu mòr.

Cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad ma tha gin de na leanas agad:

• Fiabhras os cionn 100 ° F (37.7 ° C)
• Rash
• Sèid agus deargadh an dùirn agad agus tha tinneas air a bhith ort o chionn ghoirid (mar bhìoras no galar eile)

Cuir fios chun t-solaraiche agad airson òrdachadh ma tha gin de na leanas agad:

• Sèid, deargadh no stiffness ann an aon no an dà dhùn
• Àireamhachd, tingling, no laigse anns an dùirn, làmh, no corragan le pian
• Chaill thu mais fèithe sam bith anns an dùirn, làmh no corragan
• Fhathast pian eadhon às deidh dhut leigheasan fèin-chùraim a leantainn airson 2 sheachdain

Nì an solaraiche agad deuchainn corporra. Thèid faighneachd dhut mu na comharraidhean agad. Faodaidh ceistean a bhith a ’toirt a-steach cuin a thòisich pian an dùirn, dè a dh’ fhaodadh a bhith air a ’phian adhbhrachadh, a bheil pian agad ann an àite eile, agus ma tha thu air do leòn no do thinneas o chionn ghoirid. Is dòcha gun tèid faighneachd dhut cuideachd mun t-seòrsa dreuchd a th ’agad agus do ghnìomhachdan.

Faodar X-ghathan a ghabhail. Ma tha an solaraiche agad den bheachd gu bheil galar ort, gout, no pseudogout, faodar lionn a thoirt a-mach às a ’cho-phàirteach gus sgrùdadh a dhèanamh fo mhiocroscop.

Faodar cungaidhean anti-inflammatory òrdachadh. Faodar stealladh le cungaidh steroid a dhèanamh. Is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus cuid de thinneasan a làimhseachadh.

Pian - caol-dùirn; Pain - tunail carpal; Leòn - caol-dùirn; Airtritis - caol-dùirn; Gout - caol-dùirn; Pseudogout - caol-dùirn

• Syndrome tunail carpal
• Splint wrist

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnosis làimhe is caol agus co-dhùnaidhean. Ann an: Miller MD, Thompson SR. eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 67.

Swigart CR, Fishman FG. Pian làimhe is caol. Ann an: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Leabhar-teacsa Rheumatology aig Kelly agus Firestein. 10mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 50.

Zhao M, Burke DT. Neuropathy meadhanach (carpal tunnel syndrome). Ann an: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Feumalachdan Leigheas Corporra agus Ath-ghnàthachadh: Eas-òrdughan Musculoskeletal, Pain, agus Ath-ghnàthachadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 36.