Pian cùil - nuair a chì thu an dotair

Nuair a chì thu an t-solaraiche cùram slàinte agad an toiseach airson pian cùil, thèid faighneachd dhut mu do phian cùil, a ’toirt a-steach dè cho tric agus cuin a bhios e a’ tachairt agus dè cho dona ‘s a tha e.

Feuchaidh an solaraiche agad ri adhbhar do pian a dhearbhadh agus co-dhiù a tha e coltach gum fàs e nas fheàrr gu sgiobalta le ceumannan sìmplidh, leithid deigh, dòrtadh fala ciùin, leigheas corporra, agus eacarsaich.

Am measg nan ceistean a dh ’fhaodadh an solaraiche agad faighneachd tha:

• A bheil do phian cùil air aon taobh a-mhàin no air gach taobh?
• Cò ris a tha am pian a ’faireachdainn? A bheil e dull, biorach, smeòrach, no losgadh?
• An e seo a ’chiad uair a fhuair thu pian cùil?
• Cuin a thòisich am pian? An do thòisich e gu h-obann?
• An robh leòn no tubaist agad?
• Dè bha thu a ’dèanamh dìreach mus do thòisich am pian? Mar eisimpleir, an robh thu a ’togail no a’ lùbadh? A ’suidhe aig a’ choimpiutair agad? A ’draibheadh ​​astar fada?
• Ma tha thu air pian cùil fhaighinn roimhe seo, a bheil am pian seo coltach no eadar-dhealaichte? Dè an dòigh anns a bheil e eadar-dhealaichte?
• A bheil fios agad dè a dh ’adhbhraich do phian cùil san àm a dh’ fhalbh?
• Dè cho fada ‘s a mhaireas gach prògram de pian cùil?
• A bheil thu a ’faireachdainn a’ phian ann an àite sam bith eile, leithid nad hip, sliasaid, cas no casan?
• A bheil numbness no tingling agad? Laigse no call gnìomh sam bith nad chas no an àite eile?
• Dè a tha a ’dèanamh am pian nas miosa? A ’togail, a’ toinneamh, a ’seasamh, no a’ suidhe airson amannan fada?
• Dè a tha gad dhèanamh a ’faireachdainn nas fheàrr?

Thèid faighneachd dhut cuideachd a bheil comharraidhean eile agad, a dh ’fhaodadh a bhith na adhbhar nas miosa. Innis don t-solaraiche agad ma tha thu air call cuideim, fiabhras, atharrachadh ann an cleachdaidhean urination no innidh, no eachdraidh aillse.

Nì an solaraiche agad sgrùdadh corporra gus feuchainn ri faighinn a-mach càite dìreach a bheil do phian, agus gus faighinn a-mach ciamar a bheir e buaidh air do ghluasad. Bidh cuideam air do dhruim aig diofar àiteachan gus faighinn a-mach càite a bheil e a ’goirteachadh. Thèid iarraidh ort cuideachd:

• Suidh, seas, agus coisich
• Coisich air do òrdagan agus an uairsin do shàilean
• Dèan lùb air adhart, air ais agus air gach taobh
• Tog do chasan dìreach suas fhad ‘s a tha thu nad laighe
• Gluais do dhruim ann an dreuchdan sònraichte

Ma tha am pian nas miosa agus a ’dol sìos do chas nuair a thogas tu do chasan dìreach suas fhad‘ s a tha thu nad laighe, is dòcha gum bi sciatica ort, gu sònraichte ma tha thu cuideachd a ’faireachdainn iomagain no tingling a’ dol sìos an aon chas.

Gluaisidh an solaraiche agad do chasan gu diofar dhreuchdan, a ’toirt a-steach cromadh agus dìreach do ghlùinean.

Thathas a ’cleachdadh òrd beag rubair gus sùil a thoirt air na reflexes agad agus gus faicinn a bheil na nearbhan agad ag obair mar bu chòir. Bidh an solaraiche agad a ’suathadh do chraiceann ann an iomadh àite, a’ cleachdadh prìne, swab cotain, no itean. Tha seo a ’nochdadh cho math’ s as urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn no a’ faireachdainn rudan.

Dixit R. Pian ìseal air ais. Ann an: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Leabhar-teacsa Rheumatology aig Kelly agus Firestein. 10mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 47.

Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM, Forciea MA; Comataidh Stiùireadh Clionaigeach Colaiste Ameireagaidh nan Lighichean. Làimhseachadh noninvasive airson pian gruamach, subacute, agus pian ìseal air ais: stiùireadh cleachdaidh clionaigeach bho Cholaisde Lighichean Ameireagaidh. Ann Intern Med. 2017; 166 (7): 514-530. PMID: 28192789 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28192789.