10 Rudan a tha am boireannach seo ag iarraidh nach eil fios aice aig àirde an eas-òrdugh ithe

Susbaint

• 1. "Chan eil dad aig do choltas a-muigh ri cho tinn sa tha thu."
• 2. "Chan fhaic daoine na comharran sìneadh + bàirnich sin mar a tha thu, agus ma nì iad ... ciamar a tha sin a’ dèanamh do bheatha nas miosa? "
• 3. "CHAN EIL thu a’ call a-mach gun urrainn dhut na coileanaidhean agad + toileachas a mhealtainn ma chumas tu a ’smaoineachadh gu bheil thu gu math nuair nach eil thu."
• 4. "Tha barrachd dhaoine na tha thu a’ tuigsinn a ’strì leis na h-aon rudan riut fhèin."
• 5. "Cha leig thu leas a bhith airidh air eas-òrdugh ithe - chan eil an leithid de rud ann is nach eil thu tinn gu leòr."
• 6. "Chan eil, chan eil an t-eas-òrdugh ithe agad agus / no do bhodhaig a’ ruighinn far a bheil thu ag iarraidh a ’dol a dh’ fhuasgladh na duilgheadasan agad uile. "
• 7. "Chan eil a bhith a’ fighe anns na pants sin gu litearra a ’dèanamh eadar-dhealachadh sam bith nad bheatha, ach a-mhàin gum bi thu a’ fighe a-steach do chuid de na pants nach fheum thu a bhith ann. "
• 8. "Ma tha biadh no eacarsaich a’ faireachdainn mar dhuais no peanas, tha an àm ann aire a thoirt don inntinn agad. "
• 9. "Tha thu airidh air a bhith a’ faireachdainn sgìth anns a ’chraiceann agad fhèin - ach tha eadhon a bhith a’ faireachdainn neodrach làn saorsa bhon àite far a bheil thu. Mar sin tòisich an sin. "
• 10. "Cha leig thu leas a bhith aig bonn na creige agad gus cuideachadh a shireadh."
• Lèirmheas airson

Air eagal gun do chaill thu e, tha an-diugh a ’comharrachadh deireadh Seachdain Mothachaidh Eas-òrdugh Ithe Nàiseanta NEDA. Chaidh cuspair na bliadhna seo, “Come as You Are,” a thaghadh gus an teachdaireachd a sgaoileadh nach eil strì ìomhaigh bodhaig agus eas-òrdughan ithe a ’coimhead aon dòigh sònraichte, agus gu bheil iad dligheach ge bith dè.

Gus cuir ris a ’chòmhradh, sgrìobh am blogair Minna Lee caption Instagram chun àm a dh’ fhalbh. “Ged nach bhithinn a’ guidhe seo do dhuine sam bith, tha mi taingeil gur mise an duine a th ’annam an-diugh a dh’ fhàs nas làidire agus a dh ’ionnsaich uimhir mu deidhinn fhèin air sgàth a h-eas-òrdugh ithe," sgrìobh i. An seo, 10 rud a tha fios aice a-nis gu bheil i ag ràdh gum b ’fheàrr leatha gum biodh fios aice aig àirde a h-eas-òrdugh ithe.

1. "Chan eil dad aig do choltas a-muigh ri cho tinn sa tha thu."

Tha eas-òrdughan ithe nan tinneasan inntinn agus chan eil an aon bhuaidh corporra aca an-còmhnaidh. Cha bhith iad a ’toirt buaidh air aon bhuidheann sònraichte, a dh’ fhaodadh a bhith na mhì-thuigse cronail. Mar eisimpleir, tha fir le eas-òrdughan ithe ann an cunnart nas àirde bàsachadh, oir bidh iad tric air am breithneachadh nas fhaide air adhart leis gu bheil daoine a ’ceangal EDs ri boireannaich, a rèir NEDA. Is e pàirt de na teachdaireachdan a tha air cùl cuspair “Come As You Are” a ’chomainn nach eil a h-uile duine a tha a’ fulang le eas-òrdugh ithe a ’coimhead mar an ceudna.

2. "Chan fhaic daoine na comharran sìneadh + bàirnich sin mar a tha thu, agus ma nì iad ... ciamar a tha sin a’ dèanamh do bheatha nas miosa? "

Freagairt: Chan eil.

3. "CHAN EIL thu a’ call a-mach gun urrainn dhut na coileanaidhean agad + toileachas a mhealtainn ma chumas tu a ’smaoineachadh gu bheil thu gu math nuair nach eil thu."

Ann an post Instagram roimhe, chuir Lee a-mach cuid de na rudan a chaill i a-mach air sgàth a h-eas-òrdugh ithe agus mì-thèarainteachdan eile. Chuimhnich i air rudan mar “lòin le caraidean a tha nan cuimhneachan ceòthach oir cha b’ urrainn dhomh a bhith a ’gabhail dragh mu dheidhinn cho beag no cho mòr a bha mi ag ithe," agus "a’ seasamh air a ’podium às deidh dhomh farpais spèilidh a chosnadh, gun chomas agam an-dràsta a chomharrachadh oir cha b’ urrainn dhomh ach smaoinich gun a bhith a ’caoidh, gun a bhith ag ithe fad an latha."

4. "Tha barrachd dhaoine na tha thu a’ tuigsinn a ’strì leis na h-aon rudan riut fhèin."

Is dòcha gu bheil barrachd dhaoine nad bheatha air dèiligeadh ri eas-òrdughan ithe na tha fios agad. Tha mòran de chùisean falaichte no gun dearbhadh. Bidh timcheall air 30 millean neach a tha a ’fuireach anns na Stàitean Aonaichte le eas-òrdugh ithe aig àm air choreigin nam beatha, a rèir NEDA.

5. "Cha leig thu leas a bhith airidh air eas-òrdugh ithe - chan eil an leithid de rud ann is nach eil thu tinn gu leòr."

Tha Lee ag ràdh nach fheum thu cuid de chomharran a ruighinn gus eas-òrdugh ithe a bhith agad gu h-oifigeil - agus gu bheil an roinn a ’toirt a-steach barrachd air dìreach suidheachaidhean ainmeil mar anorexia agus bulimia.

6. "Chan eil, chan eil an t-eas-òrdugh ithe agad agus / no do bhodhaig a’ ruighinn far a bheil thu ag iarraidh a ’dol a dh’ fhuasgladh na duilgheadasan agad uile. "

Chan e bualadh tomhas no cuideam an dòigh as fheàrr air toileachas. Gabh e bhon bhoireannach seo a sgaoil teachdaireachd chudromach mu dhealbhan cruth-atharrachaidh.

7. "Chan eil a bhith a’ fighe anns na pants sin gu litearra a ’dèanamh eadar-dhealachadh sam bith nad bheatha, ach a-mhàin gum bi thu a’ fighe a-steach do chuid de na pants nach fheum thu a bhith ann. "

San aon dòigh, faodaidh a bhith a ’tighinn a rèir dè am meud a bhios tu a’ caitheamh, an àite a bhith trom le bhith a ’feuchainn ri àireamh nas lugha a bhualadh, a bhith saor. (Cùis ann am puing: Roinn Iskra Lawrence teachdaireachd làidir mu dysmorphia bodhaig agus ithe mì-rianail)

8. "Ma tha biadh no eacarsaich a’ faireachdainn mar dhuais no peanas, tha an àm ann aire a thoirt don inntinn agad. "

Ann an post Instagram eile, roinn Lee nach robh am pròiseas atharrachadh mar a bha i a ’dèiligeadh ri biadh luath agus furasta, no crìochnaichte. "thug e 13 bliadhna dhomh bho thòisich an ED agam dhomh faighinn chun àite seo dha-rìribh. 13 bliadhna de phian, a’ faireachdainn gun dòchas, tòrr dorchadas, leigheas, agus asal cruaidh cruaidh OBAIR faighinn an seo, "sgrìobh i. (Co-cheangailte: Bha feum agam air Yoga Bikram a leigeil seachad gus faighinn air ais bhon eas-òrdugh ithe agam)

9. "Tha thu airidh air a bhith a’ faireachdainn sgìth anns a ’chraiceann agad fhèin - ach tha eadhon a bhith a’ faireachdainn neodrach làn saorsa bhon àite far a bheil thu. Mar sin tòisich an sin. "

Tha Lee ag ràdh gun toireadh i dearbhadh dha an tè a bh ’aice roimhe gu bheil ceum sam bith san rathad cheart a’ cunntadh mar adhartas.

10. "Cha leig thu leas a bhith aig bonn na creige agad gus cuideachadh a shireadh."

Agus as cudromaiche, tha Lee ag ràdh gum bu chòir dha a h-uile duine a bhith a ’faireachdainn math mu bhith a’ toirt prìomhachas don sunnd aca, ge bith càite a bheil an inntinn agus an slàinte corporra a ’seasamh.

Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a ’strì ri eas-òrdugh ithe, tha loidhne-cuideachaidh dìomhair gun chìsean NEDA (800-931-2237) an seo gus do chuideachadh.

Lèirmheas airson