Ùghdar: Carl Weaver
Ceann-Latha Cruthachadh: 1 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 28 Am Faoilleach 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Bhidio: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Susbaint

Dh ’fhaighnich sinn dè na tiodhlacan fionnar a tha thu a’ toirt seachad am-bliadhna, agus thug thu dhuinn tuil de na beachdan as fhuaire, as inntinniche, fallain, càirdeil don talamh. Eadar na beachdan mòra mu thiodhlac saor-làithean a mhol thu, a bharrachd air an fheadhainn ris an robh luchd-obrach SHAPE ceangailte, is dòcha gu bheil sinn dìreach air ar ceannach saor-làithean a dhèanamh! Seo na beachdan tiodhlac saor-làithean as fheàrr leinn a bu mhath leinn a thoirt seachad agus faigh am-bliadhna!

  • Tha mo phàrantan a ’faighinn turas trekking le llamas. -Stefani Akins, post Facebook

  • GETAWAYS SLÀINTE: Tachartasan còcaireachd fallain airson Foodies fallain

  • Sgrìobh mo leannan òran dhomh, chlàraich mi e agus chuir e montage de dhealbhan bhuainn! (Chì thu e dhut fhèin an seo.) -Vera Hadzi-Anitch, Riochdaire Lìn

  • Botail glainne ath-chleachdadh bhon bhotal agam fhìn. Tha plasta cho dona ri òl a-mach às. Le botail glainne, chan eil BPAn no ceimigean a ’leaghadh a-steach don uisge agad. -Rachael Honowitz, post Facebook

  • BONUS: Mar a ghlanas tu do bhotal uisge ath-chleachdadh

  • Tha mi a ’peantadh dealbh de mo theaghlach. -Sparky Jo, post Facebook

  • Tha mi a ’toirt cairtean tiodhlac dha mo chlann-nighean agus mac peathar Kiva gus am faigh iad cothrom a thoirt do dhaoine eile. Leis na cairtean sin faodaidh iad an t-airgead a thoirt air iasad do bhoireannach ann an Argentina gus inneal fuaigheil a cheannach, agus ma nì iad tasgadh math, pàighidh i air ais iad agus faodaidh iad an t-airgead a thoirt a-mach à cunntas Kiva. -Jaclyn Valero, Riochdaire Lìn

  • Leabhraichean còcaireachd airson mo charaidean foodie. -Mandy Higgins, post Facebook

  • BLOG: Fit Foodies

  • Bidh mi a ’toirt cairtean tiodhlac dha mo pheathraichean gu na stòran as fheàrr leotha anns a’ bhaile againn. Is e an tionndadh a th ’ann gum feum iad a chleachdadh fhad‘ s a tha mi dhachaigh airson na saor-làithean agus mar sin bidh sinn uile a ’caitheamh latha spòrsail còmhla. -Abby Lerner, Deasaiche Lìn

  • Chaill m ’athair tòrr cuideam am-bliadhna, agus mar sin tha mi airson pants agus còta spòrs fhaighinn a tha iomchaidh gus an urrainn dha sealltainn le misneachd na chaill e. -Anjelica Keeblar Rae, post Facebook
  • Tha mi a ’toirt sgeadachadh le“ 13.1 ”air do charaid a chuir crìoch air a’ chiad leth-mharathon aice am-bliadhna. -Marty Munson, Stiùiriche Susbaint Didseatach

  • IDEAS GIFT: Tiodhlacan foirfe airson an fanatic fallaineachd as fheàrr leat

  • Ballrachd gym! -Kristin Walter Reece, post Facebook
  • Tha mo leannan a ’faighinn an Misto Sprayer. Bidh thu ga chleachdadh gus ola ollaidh a spìonadh gu aotrom. Furasta! -Marissa Stephensen, Prìomh Neach-deasachaidh Fallaineachd is Slàinte

  • TUILLEADH COOL GIFTS: Tiodhlacan as fheàrr airson a ’bhiadh

  • Fhuair mi mo bhràthair am botal seo fosgailte air a dhèanamh le slabhraidh baidhsagal ath-chuartaichte. Tha e a ’cothlamadh dà rud air a bheil e dèidheil: rothaireachd beinne agus lionn agus tha mi dèidheil air ath-chuairteachadh. -Karen Borsari, Leas-dheasaiche lìn

  • Fàg beachd agus innis dhuinn dè na tiodhlacan spòrsail, fallain, fionnar a tha thu a ’toirt seachad no a’ faighinn an t-seusan saor-làithean seo.

    Barrachd bheachdan tiodhlac fionnar:
    Tiodhlacan airson an Fashionista as fheàrr leat
    Tiodhlacan as fheàrr airson an Workaholic
    Tiodhlacan as fheàrr airson Yogi an latha an-diugh

Lèirmheas airson

Sanas

Foillseachaidhean Ùra

Trèanadh cùil: 6 eacarsaichean agus mar a nì thu

Trèanadh cùil: 6 eacarsaichean agus mar a nì thu

Tha an trèanadh cùil air a roinn le buidhnean fèithe a tha thu air on obrachadh air, agu bu chòir eo a bhith air a chomharrachadh lei a ’phroifea anta foghlaim corporra a rèir...
Teanga briste (sgàinte): dè a th ’ann agus carson a tha e a’ tachairt

Teanga briste (sgàinte): dè a th ’ann agus carson a tha e a’ tachairt

Tha an teanga bri te, ri an canar cuideachd an teanga gàinte, na atharrachadh mì-nàdarrach air a chomharrachadh le làthaireachd grunn ghearraidhean ann an teanga nach eil ag adhbhr...