33 seachdainean torrach: comharraidhean, molaidhean, agus barrachd

Susbaint

• Atharraichean anns a ’bhodhaig agad
• Do phàisde
• Leasachadh dùbailte aig seachdain 33
• Comharran torrach 33 seachdainean
• Pian cùil
• Sèid nan adhbrannan agus na casan
• Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain
• Cuin a chuireas tu fios chun dotair

Sealladh farsaing

Tha thu gu math a-steach don treas tritheamh agad agus is dòcha gu bheil thu a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh air cò ris a bhios beatha coltach ri do phàisde ùr. Aig an ìre seo, is dòcha gum bi do bhodhaig a ’faireachdainn buaidh a bhith trom le leanabh airson còrr air seachd mìosan. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near mòran atharrachaidhean a tha air tachairt. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’dèiligeadh ri cràdh mì-chofhurtail, pianta, agus pàirtean bodhaig swollen. Le dìreach beagan sheachdainean ri dhol san torrachas agad, bu chòir dhut fios a bhith agad mu chomharran saothair tràth agus cuin a chuireas tu fios chun dotair agad.

Atharraichean anns a ’bhodhaig agad

Le seo tha fios agad gu bheil mòran phàirtean den bhodhaig agad ag atharrachadh nuair a tha thu trom. Ged a tha cuid dhiubh follaiseach, leithid do mheadhan-roinn a tha a ’fàs agus do bhroilleach, tha mòran a bharrachd de na pàirtean den bhodhaig agad air gabhail ris an torrachas agad cuideachd. Is e an deagh naidheachd gum bu chòir a ’mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean sin tilleadh gu àbhaisteach às deidh dhaibh a bhith trom.

Nuair a tha thu trom, bidh do bhodhaig a ’dèanamh barrachd fala na an àbhaist. Bidh meud fala a ’meudachadh nas motha na 40 sa cheud agus feumaidh do chridhe pumpadh nas luaithe gus gabhail ris an atharrachadh seo. Aig amannan, faodaidh seo leantainn gu do chridhe a ’leum air buillean. Ma chì thu e a ’tachairt nas trice na a h-uile cho tric, cuir fios chun dotair agad.

Do phàisde

Le dìreach seachd seachdainean ri dhol ann an torrachas cuibheasach 40-seachdain, tha do phàisde a ’faighinn deiseil airson a dhol a-steach don t-saoghal. Aig seachdain 33, bu chòir do phàisde a bhith timcheall air 15 gu 17 òirleach de dh'fhaid agus 4 gu 4.5 punnd. Leanaidh an leanabh agad a ’pacadh air na notaichean mar a bhios an ceann-latha agad a’ tighinn dlùth.

Anns na seachdainean deireannach sin sa bhroinn, bidh an leanabh agad a ’breabadh gu làidir, a’ cleachdadh mothachadh gus an àrainneachd fhaicinn, agus a ’cadal. Faodaidh pàistean aig an ìre seo eadhon cadal domhainn REM fhaighinn. A bharrachd air an sin, chì do phàisde, le sùilean a tha a ’cuingealachadh, a’ dilachadh agus a ’lorg solas.

Leasachadh dùbailte aig seachdain 33

Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil do leanaban a ’cadal mòran eadar na breaban agus na rolagan gu lèir. Bidh iad eadhon a ’nochdadh pàtranan eanchainn de bhruadar! An t-seachdain seo, tha na sgamhanan aca air tighinn gu ìre agus mar sin bidh iad deiseil airson a ’chiad anail a ghabhail air an latha lìbhrigidh.

Comharran torrach 33 seachdainean

Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near cuid de dh’ atharrachaidhean nad chridhe. Am measg nan comharran eile a dh ’fhaodadh a bhith agad ann an seachdain 33 agus anns an ìre mu dheireadh den torrachas agad tha:

• pian cùil
• sèid nan adhbrannan agus na casan
• duilgheadas cadail
• losgadh cridhe
• giorrad analach
• Giorrachadh Braxton-Hicks

Pian cùil

Mar a bhios an leanabh agad a ’fàs, bidh cuideam a’ togail air do nerve sciatic, an nerve as motha anns a ’bhodhaig agad. Faodaidh seo pian cùil adhbhrachadh ris an canar sciatica. Gus faochadh fhaighinn air pian cùil, faodaidh tu feuchainn:

• a ’gabhail amaran blàth
• a ’cleachdadh ceap teasachaidh
• ag atharrachadh an taobh a tha thu a ’cadal air gus pian sciatic a lughdachadh

Tha sgrùdadh anns an Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy a ’nochdadh gum faod leigheas corporra, leithid foghlam agus leigheas eacarsaich, pian air ais agus pelvic a lughdachadh ro agus às deidh torrachas.

Ma tha thu ann am fìor phian, cuir fios chun dotair agad.

Sèid nan adhbrannan agus na casan

Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near gu bheil d’ adhbrannan agus do chasan ag èirigh nas motha na bha iad sna mìosan roimhe sin. Tha sin air sgàth gu bheil an uterus agad a tha a ’fàs a’ cur cuideam air veins a ’ruith gu do chasan agus do chasan. Ma tha thu a ’faighinn eòlas air na h-adhbrannan agus na casan, tog iad os cionn ìre cridhe airson 15 gu 20 mionaid, co-dhiù dhà no trì tursan san latha. Ma tha thu a ’faighinn fìor dhroch shlamadh, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air preeclampsia, agus feumaidh tu fios a chuir chun dotair agad sa bhad.

A-nis gu bheil thu gu daingeann anns an tritheamh mu dheireadh den torrachas, feumaidh fios a bhith agad air comharran saothair tràth. Ged nach eilear den bheachd gu bheil do phàisde làn-theirm airson grunn sheachdainean eile, tha e comasach saothair tràth a dhèanamh. Tha soidhnichean de shaothair thràth a ’toirt a-steach:

• brisidhean aig amannan cunbhalach a tha a ’tighinn nas fhaisge air a chèile
• cromadh nas ìsle air ais agus cas nach eil a ’falbh
• do bhriseadh uisge (faodaidh e a bhith gu ìre mhòr no beag)
• sgaoileadh fala fuilteach no donn (ris an canar “taisbeanadh fuilteach”)

Eadhon ged a dh ’fhaodadh tu a bhith den bheachd gu bheil thu ag obair, dh’ fhaodadh gur e giorrachadh Braxton-Hicks a th ’ann. Is e giorrachadh ainneamh a tha seo nach bi a ’tighinn nas fhaisge air a chèile agus nas dèine. Bu chòir dhaibh a dhol air falbh às deidh ùine agus cha bu chòir dhaibh a bhith cho làidir ‘s a bhios na gearraidhean nuair a thèid thu a-steach gu obair mu dheireadh.

Ma tha na brisidhean agad a ’fàs nas fhaide, nas làidire, no nas fhaisge air a chèile, ruig chun ospadal lìbhrigidh. Tha e fhathast ro thràth airson pàisde a bhreith agus is dòcha gum feuchaidh iad ri stad a chuir air an obair. Faodar saothair thràth a bhrosnachadh le dìth uisge. Gu tric tha poca IV de dh ’uisge gu leòr airson stad a chuir air saothair.

Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain

Leis an cuideam a bharrachd air do bhodhaig, is dòcha gum bi an t-àm ann bualadh air an amar. Faodaidh coiseachd no snàmh ann an amar cuideachadh le sèid, oir bidh e a ’teannachadh fhigheagan anns na casan agus dh’ fhaodadh e faochadh sealach a thoirt seachad. Bheir e cuideachd faireachdainn gun chuideam dhut. Dèan cinnteach nach cuir thu cus thairis air nuair a bhios tu an sàs ann an eacarsaich meadhanach agus cuimhnich gun òl thu uisge gu leòr gus fuireach hydrated.

Cuin a chuireas tu fios chun dotair

Aig an ìre seo den torrachas, tha thu a ’faicinn an dotair agad nas trice na roimhe. Dèan cinnteach gun cuir thu ceistean oir tha iad agad airson do inntinn a dhèanamh nas fhasa. Ma tha na ceistean èiginneach, sgrìobh iad sìos nuair a nochdas iad gus nach dìochuimhnich thu faighneachd dhaibh aig an ath choinneimh.

Cuir fios chun dotair agad ma lorgas tu comharran de shaothair thràth, ma tha thu gann de anail, no ma mhothaicheas tu gluasad fetal air a lughdachadh (mura h-eil thu a ’cunntadh 6 gu 10 gluasadan ann an uair a thìde).