4 Deuchainnean Meidigeach a dh ’fhaodadh do bheatha a shàbhaladh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cha bhiodh tu a ’bruadar mu bhith a’ leum às do Pap bliadhnail no eadhon do ghlanadh dà uair. Ach tha beagan dheuchainnean a dh ’fhaodadh tu a bhith ag ionndrainn comharran tràth sin de thinneas cridhe, glaucoma, agus barrachd. "Bidh dotairean a’ dèanamh sgrùdadh air duilgheadasan cumanta, ach is dòcha gum feum thu scrion sònraichte iarraidh ma tha thu ann an cunnart airson galar sònraichte, "arsa Nieca Goldberg, M.D., stiùiriche meidigeach Prògram Cridhe nam Ban aig Ionad Meidigeach Oilthigh New York. Faigh eòlas air na deuchainnean sin agus bheir do bhodhaig taing dhut.

TEST Pròtain àrd-cugallachdC-reactive

Bidh an deuchainn sìmplidh seo a ’tomhas meud sèid anns an duine agad le bhith a’ sgrùdadh ìrean de phròtain àrd-cugallachd-reactive (CRP) anns an t-sruth fala agad. Bidh am bodynaturally a ’toirt a-mach inflammatory-freagairt gus sabaid an aghaidh ghalaran agus leòinteanheheal. "Ach is dòcha gu bheil ìrean àrda cronail ag adhbhrachadh gum bi do shoitheach fala a’ cruadhachadh no geir a ’togail suas ann an òrairean," arsa Goldberg. Gu dearbh, is dòcha gu bheil CRP na neach-creachaidh eadhon nas làidire de thancholesterol tinneas cridhe: A rèir sgrùdadhin an New England Journal ofMedicine, bha boireannaich le ìrean àrdaichteCRP nas dualtaiche tosuffer bho eas-fhulangas cardiovascular an fheadhainn le cholesterol àrd.

Chaidh cus CRP a cheangal ri leasachadh dhuilgheadasan eile, a ’toirt a-steach tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, agus galar Alzheimer." Tha an deuchainn coltach ri siostam rabhaidh tràth airson do bhodhaig gu lèir, "arsaGoldberg. Ma tha an ìre àrd agad (ascore de 3 milligram gach liotair ormore), is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh gun dèan thu eacarsaich 30 mionaid aday agus suas na tha thu a’ faighinn de thoraidhean, gràinnean slàn, agus pròtain lean. Dh ’fhaodadh gum bi Shealso a’ moladh cungaidhean a ghabhail, leithid aspirin statinsor a tha a ’lughdachadh cholesterol, gus sabaid an aghaidh sèid.

Cò a dh ’fheumas e

Boireannaich le factaran cunnairt airson tinneas cridhe, a ’ciallachadh an fheadhainn le cholesterol àrd (200 no barrachd milligram gach deciliter) agus bruthadh-fala (140 / 90millimeters no barrachd de airgead-beò) agus eachdraidh teaghlaich de chridhe-cridhe tràth. Faighnich airson an deuchainn àrd-cugallachdCRP seach an standardone, a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ faighinn eòlas air cumhaichean leithid galar inflammatorybowel. Tha an scrion a ’cosg $ 60 agus tha e air a chòmhdach le planaichean earbsa.

Audiogram TEST

Faodaidh cuirmean roc, trafaic fuaimneach, agus eadhon dìreach a bhith a ’caitheamh fònaichean-cinn àrd briseadh sìos na ceallan cluais a-staigh a bhios a’ cumail smachd air èisteachd thar ùine. Ma tha dragh ort, deuchainn beachdachaidh, a tha air a rianachd le eòlaiche-claisneachd.

Rè an deuchainn, thèid iarraidh ort freagairt do dhiofar dhaoine le bhith ag ath-aithris fhaclan agus a ’co-fhreagairt ri diofar raointean. Ma tha call claisneachd agad, thèid iomradh a thoirt ort gu speisealaiche cluais, sròin agus stràc airson sgrùdadh gus an dearbh àm a chomharrachadh: Tumaran mì-lobhra, cluaisean-cluaise, no faodaidh eardrum brùite a bhith na chiontach. Ma tha do chall maireannach, faodaidh tu a bhith freagarrach airson goireasan èisteachd.

Cò a dh ’fheumas e

"Tha clàr-èisteachd bun-loidhne aois 40 aig a h-uile inbheach," arsa TeriWilson-Bridges, stiùiriche an Ionad Sgrùdaidh is Òraid ann anWashington, DC Ach tha eòlaichean a ’faighinn sùil air an èisteachd agad ma tha fuaimean trioblaideach sam bith agad, a bheil thu a’ faighinn eòlas no fuaim fuaimneach nad chluasan, no ma tha feartan cunnairt agad, leithid eachdraidh teaghlaich claisneachd no obair a dh ’fheumas a bhith ag obair ann an àrainneachd gu math àrd.

Glaucoma TEST

"Chan eil fios aig leth de na daoine aig a bheil hasglaucoma eadhon," arsaLouis Cantor, MD, stiùiriche seirbheisglaucoma aig Sgoil Leigheas IndianaUniversity. Gach bliadhna bidh co-dhiù 5,000 neach a ’call sealladh air a’ ghalar seo, a bhios a ’tachairt nuair a dh’ èireas cuideam fluid a-steach don t-sùil agus a ’dèanamh cron air neoni theoptic. "Mun àm a dh’ aithnicheas tu gu bheil rudeigin ceàrr air an t-sealladh aice, dh ’fhaodadh faisg air 80 gu 90 sa cheud den nerve optic a bhith air a mhilleadh mu thràth."

Dìon do shealladh le sgrùdadh yearlyglaucoma. Tha e a ’toirt a-steach twotests a bheirear gu tric aig deuchainnean sùla bliadhnail: tonometry agus ophthalmoscopy.During a tonometry, bidh an dotair agad a’ tomhas cuideam a-staigh theeye le puff èadhair no probe.Ophthalmoscopy air a chleachdadh gus sgrùdadh a dhèanamh air taobh a-staigh na sùla. Bidh an dotair-teaghlaich a ’cleachdadh ionnstramaid aotrom gus an nerve optic a sgrùdadh.

Cò a dh ’fheumas e

Ged a bha glaucomais gu tric a ’meas galar nach bi a’ toirt buaidh ach air seann daoine, tha timcheall air 25 sa cheud de luchd-fulaing fo aois 50. A rèir TheGlaucoma Research Foundation, bu chòir inbhich a bhith a ’faighinn a’ chiad sgrìonadh aca aig aois 35 agus 40, ach boireannaich Afraganach-Ameireaganach agusHispanic - no neach sam bith le eachdraidh teaghlaich den ghalar - bu chòir a bhith air a dhearbhadh a h-uile bliadhna nas fhaide na 35 oir tha cunnart nas àirde aca.

Ged nach eil leigheas ann, is e an deagh naidheachd gu bheil glaucomais gu math làimhseachail, arsaCantor. "Cho luath‘ s a thèid na conditionis a dhearbhadh, is urrainn dhuinn boinneagan òrdachadh a chuireas casg air an àrach bho bhith a ’fàs nas miosa."

TEST Vitamin B12

Mura h-eil coltas ann gu bheil lùth lùth agad a-riamh, is dòcha gum bi an sgàilean sìmplidh seo ann an òrdugh. Bidh e a ’tomhas na tha de bhiotamainB12 san fhuil, a bhios a’ cumail suas neadan fallain agus ceallan fola dearga anns an duine. "A bharrachd air reamhar, ìrean ìosal den bheathachadh cancause beathachaidh seo no tingling a-steach do ghàirdeanan is chasan, laigse, call cothromachaidh, agus anemia," arsa Lloyd Van Winkle, MD, ollamh co-cheangailte clionaigeach Ionad Slàinte Slàinte Oilthigh Texas ann an San Antonio .

Thar an fhad-ùine, faodaidh vitimín B12deficiency do chunnart a thogail airson trom-inntinn agus trom-inntinn. Ma tha thu air d ’aithneachadh leis a’ chumha, faodaidh do dhotair òrdachadh dòsan àrda ann an cruth pill, peilear no nasalspray. Faodaidh i cuideachd deuchainn a dhèanamh ort airson anemia gabhaltach, galar anns nach urrainn don bhodhaig sùghadh a-steach B12 gu ceart.

Cò a dh ’fheumas e

Beachdaich air an deuchainn seo ma tha thu nad vegetarian, oir is e na h-aon stòran tùsail de bhiotamain B12 a thàinig bho bheathaichean. Aon stiùidio Gearmailteach gu robh B12levels ìosal aig 26 sa cheud de lusan agus 52 sa cheud de vegans. Bu chòir dhut cuideachd iarraidh air do dhotaireachd an deuchainn, a chosgas $ 5 gu $ 30 agus a tha còmhdaichte le clàran àrachais, ma tha gin de na comharraidhean gu h-àrd agad.

Lèirmheas airson