5 Molaidhean gus cuimhne a leasachadh gu luath

Susbaint

• Dèan measadh air do chuimhne
• Thoir aire mhòr!
  Tha 60 diogan agad airson an ìomhaigh a chuimhneachadh air an ath shleamhnag.
• Bhiotamain gus cuimhne a leasachadh

Faodaidh cuid de mholaidhean airson cuimhne a leasachadh:

1. Ri dh'eanamh geamannan airson cuimhne mar chroisean-tarsainn no sudoku;
2. Aon uair ionnsaich rudeigin ùr airson a cheangal ri rudeigin a tha aithnichte mu thràth;
3. Dèan notaichean agus gan cumail ann an sealladh, faodaidh seo do chuideachadh gus gnìomhan cudromach a choileanadh;
4. Deochan deoch mar tì uaine no cofaidh tron ​​latha oir tha sin aca caffeine a bhios a ’cumail an eanchainn gu furachail agus a’ comasachadh glacadh fiosrachaidh a bhith air a chuimhneachadh;
5. Cuir a-steach ann an biadh tomato, uighean, bainne, germ cruithneachd agus cnothan oir tha stuthan annta a chuireas casg air dìochuimhneachadh agus a chuidicheas le bhith a ’clàradh fiosrachadh.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach cadal 7 gu 9 uairean a-thìde gach latha gus am bi an eanchainn a ’gabhail fois gu math agus comasach air barrachd fiosrachaidh a chlàradh an ath latha.

Dèan measadh air do chuimhne

Gabh an deuchainn agus faic mar a tha do chuimhne agus do chomas fòcas a ’dèanamh. Anns an deuchainn seo tha ìomhaigh a dh ’fheumar a choimhead airson mionaid agus an uairsin feumaidh tu 12 ceist a fhreagairt a thaobh an ìomhaigh seo. Feuch e:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Thoir aire mhòr!
Tha 60 diogan agad airson an ìomhaigh a chuimhneachadh air an ath shleamhnag.

Tòisich an deuchainn 60 Next15Tha 5 neach san ìomhaigh?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil cearcall gorm aig an ìomhaigh?

• Seadh
• Chan eil

15An e an taigh anns a ’chearcall bhuidhe?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil trì croisean dearga san ìomhaigh?

• Seadh
• Chan eil

15An e an cearcall uaine airson an ospadal?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil blobhsa gorm aig an duine leis a ’chanan?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil an canastair donn?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil 8 uinneagan aig an ospadal?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil similear san taigh?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil blobhs uaine aig an duine anns a ’chathair-cuibhle?

• Seadh
• Chan eil

15An deach an dotair le a ghàirdeanan tarsainn?

• Seadh
• Chan eil

15 A bheil luchd-crochaidh an duine leis a ’chasan dubh?

• Seadh
• Chan eil

Previous Next

Bhiotamain gus cuimhne a leasachadh

Is e vitimín math airson cuimhne a leasachadh am vitimín connlach le walnut, oir tha am vitimín seo a ’toirt bainne anns a bheil tryptophan, amino-aigéid a bhios a’ leasachadh coileanadh eanchainn agus a chuidicheas le bhith a ’faighinn cadal nas sìtheil, riatanach airson fiosrachadh a stòradh. A bharrachd air an sin, tha cnothan ann a tha beairteach ann an omega 3 agus vitimín E a tha, mar antioxidant, a ’lughdachadh aois cheallan eanchainn a’ seachnadh dìochuimhne.

Tàthchuid

• 2 chupa bainne
• 1 bobhla de shùbhan-làir
• 5 walnuts air am pronnadh

​Modh ullachaidh

Buille am bainne agus na connlaich ann an co-mheasgaiche agus cuir na cnothan ris aig an deireadh.

Tha sùgh tomato na leigheas dachaigh math eile airson cuimhne oir tha fisetin aige, stuth a tha a ’leasachadh gnìomh eanchainn agus a’ lughdachadh dìochuimhne.

Gus barrachd ionnsachadh mu bhiadhan a chuidicheas le bhith a ’leasachadh cuimhne, thoir sùil air a’ bhidio seo: