5 Dòighean air cuideigin a chuideachadh le imcheist shòisealta

Susbaint

• “Feumaidh tu fhèin do tharraing còmhla!”
• “Na bi gòrach. Tha a h-uile duine ro thrang le am beatha fhèin gus fòcas a chuir ort. ”
• “Carson a tha thu a’ faireachdainn iomagain? ”
• 1. Obraich leis na faireachdainnean aca
• 2. Cuir fòcas air na faireachdainnean aca
• 3. Cleachd dòighean tarraing
• 4. Bi foighidneach
• 5. Agus mu dheireadh, bi èibhinn!

O chionn beagan bhliadhnaichean, às deidh oidhche gu math garbh, choimhead mo mhàthair orm le deòir na sùilean agus thuirt i, “Chan eil fios agam ciamar a chuidicheas mi thu. Bidh mi a ’cumail ag ràdh an rud ceàrr.”

Is urrainn dhomh a pian a thuigsinn. Nam biodh mi nam phàrant agus mo phàiste a ’fulang, bhithinn gu mòr airson cuideachadh.

Is e aon de na duilgheadasan as motha a thaobh tinneas inntinn dìth stiùiridh. Eu-coltach ri suidheachadh corporra, mar bug stamag no cnàimh briste, chan eil stiùireadh soilleir ann gus dèanamh cinnteach gum faigh thu seachad air. Chan urrainn dha dotairean ach molaidhean a dhèanamh.Chan e dìreach an seòrsa rud a tha thu airson a chluinntinn nuair a tha thu eu-dòchasach (earbsa mi).

Mar sin, tha an t-uallach airson cùram gu ìre mhòr a ’tuiteam air an fheadhainn as fhaisge ort.

Thar nam bliadhnaichean, tha mi air eòlasan uamhasach fhaighinn le caraidean agus co-obraichean a bha a ’feuchainn ri mo chuideachadh ach a thuirt na rudan ceàrr. Aig an àm, cha robh fios agam ciamar a bheireadh mi comhairle dhaibh air dhòigh eile. Chan eil dragh sòisealta gu cinnteach a ’tighinn le leabhar-iùil!

B ’iad sin cuid de na rudan as fheàrr leam.

“Feumaidh tu fhèin do tharraing còmhla!”

Thuirt co-obraiche seo rium nuair a lorg i mi a ’caoineadh ann an taighean-beaga an luchd-obrach aig tachartas. Bha i den bheachd gun cuidicheadh ​​an dòigh gaoil teann mi a ’faighinn a-mach às. Ach, chan e a-mhàin nach do chuidich e, thug e orm barrachd nàire agus a bhith fosgailte. Dhaingnich e gu robh mi nam freak agus mar sin gum feumadh mi mo staid a chuir am falach.

Nuair a tha dragh ort, tha e coltach gur e am freagairt nàdarra bho luchd-amhairc a bhith a ’brosnachadh an neach gus socair a dhèanamh. Gu h-ìoranta, chan eil seo ach ga dhèanamh nas miosa. Tha an neach a tha a ’fulang gu mòr airson socrachadh, ach chan urrainn dha sin a dhèanamh.

“Na bi gòrach. Tha a h-uile duine ro thrang le am beatha fhèin gus fòcas a chuir ort. ”

Bha caraid den bheachd nan toireadh seo a-mach faochadh bho mo smuaintean neo-chùramach. Gu duilich chan eil. Aig an àm, bha dragh orm gu robh a h-uile duine san t-seòmar a ’toirt breith àicheil orm. Tha iomagain shòisealta na eas-òrdugh ana-caitheamh. Mar sin, ged a bha fios domhainn agam nach robh daoine a ’cuimseachadh orm, cha do stad e fhathast na smuaintean meallta.

“Carson a tha thu a’ faireachdainn iomagain? ”

Is e seo aon de na ceistean as inntinniche, a-riamh. Ach tha a h-uile duine a tha faisg orm air iarraidh co-dhiù aon uair thar nam bliadhnaichean. Nam biodh fios agam carson a bha mi a ’faireachdainn cho iomagaineach, is cinnteach gum biodh e comasach dhomh fuasgladh fuilteach a lorg! A ’faighneachd carson a tha dìreach a’ soilleireachadh cho clueless a tha mi. Ach, chan eil mi gan coire. Tha e nàdarra dha daoine ceistean fhaighneachd agus feuchainn ri faighinn a-mach dè an duilgheadas a th ’ann. Is toil leinn fuasgladh fhaighinn air cùisean.

Nuair a tha do charaid a ’strì le imcheist, na cleachd beachdan mar iad sin. Seo còig dhòighean anns an urrainn dhut an cuideachadh:

1. Obraich leis na faireachdainnean aca

Is e am prìomh rud ri chuimhneachadh nach e dragh reusanta a th ’ann an iomagain. Mar sin, is coltaiche nach cuidich freagairt reusanta, gu sònraichte aig àm dòrainn. An àite sin, feuch ri obrachadh leis na faireachdainnean. Gabh ris gu bheil iad a ’faireachdainn iomagain agus, seach a bhith dìreach, a bhith foighidneach agus coibhneil. Cuir an cuimhne dhaibh, ged a dh ’fhaodadh iad a bhith fo àmhghar, gum bi am faireachdainn seachad.

Obraich leis na smuaintean neo-chùramach agus aithnich gu bheil dragh air an neach. Mar eisimpleir, feuch rudeigin mar: “Is urrainn dhomh tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn mar sin, ach is urrainn dhomh a bhith cinnteach dhut gur e dìreach an dragh a th ’ort. Chan eil e fìor. ”

2. Cuir fòcas air na faireachdainnean aca

Na faighnich carson a tha an neach a ’faireachdainn iomagain. An àite sin, faighnich dhaibh ciamar a tha iad a ’faireachdainn. Brosnaich iad gus na comharraidhean aca a liostadh. Thoir air an neach a tha a ’fulang faireachdainn gun bhriseadh. Ma tha iad a ’caoineadh, leig leotha caoineadh. Leigidh e às an cuideam nas luaithe.

3. Cleachd dòighean tarraing

Is dòcha gu bheil thu a ’moladh cuairt a ghabhail, leabhar a leughadh, no geama a chluich. Nuair a bhios droch imcheist orm, bidh mo charaidean agus mi gu tric a ’cluich gheamannan fhaclan mar I Spy no Gèam na h-Aibideil. Bidh seo a ’toirt air falbh an eanchainn iomagaineach agus a’ leigeil leis an neach socrachadh gu nàdarra. Tha e cuideachd spòrsail don a h-uile duine.

4. Bi foighidneach

Tha foighidinn na fheart nuair a thig e gu iomagain. Feuch gun a bhith a ’call do theampall no snap aig an duine. Fuirich airson a ’phàirt as miosa den ionnsaigh a bhith a’ snìomh mus tèid e an gnìomh no feuchainn ris an neach a chuideachadh le bhith a ’reusanachadh na tha a’ tachairt.

5. Agus mu dheireadh, bi èibhinn!

Bidh gàire a ’marbhadh cuideam mar uisge a’ marbhadh teine. Tha mo charaidean glè mhath air toirt orm giggle nuair a tha mi ann an àmhghar. Mar eisimpleir, ma chanas mi “Tha mi a’ faireachdainn gu bheil a h-uile duine a ’coimhead orm,” freagraidh iad le rudeigin mar, “Tha iad. Feumaidh iad smaoineachadh gur e Madonna no rudeigin a th ’annad. Bu chòir dhut seinn, is dòcha gun dèan sinn beagan airgid! ”

An loidhne bun? Chan e dragh a th ’ann an suidheachadh furasta dèiligeadh ris, ach le foighidinn, gaol, agus tuigse, tha dòighean gu leòr ann airson cuideachadh.

Is e blogair a th ’ann an Claire Eastham agus an ùghdar as fheàrr le“ We’re All Mad Here. ” Faodaidh tu ceangal a dhèanamh rithe air am blog aice no tweet i @ClaireyLove.