11 comhairle gus crìoch a chuir air candidiasis aon uair agus gu h-iomlan

Susbaint

• 1. Na faigh aodach fliuch
• 2. Cuir ort aodach is aodach freagarrach
• 3. Cùm slàinteachas dlùth pearsanta
• 4. A ’cadal gun panties
• 5. Seachain a bhith a ’cleachdadh deodorant dlùth
• 6. Seachain cuirmean dlùth
• 7. Seachain badan làitheil
• 8. Seachain sreapan fliuch
• 9. Nigh fo-aodach ceart
• 10. Lùghdaich caitheamh siùcar agus gualaisg
• 11. Deoch tì a neartaicheas an siostam dìon

Tha candidiasis na ghalar air adhbhrachadh leis an fhungas Candida albicans agus faodar casg a chuir air le ceumannan sìmplidh mar a bhith a ’cumail suas slàinteachas dlùth gu leòr, a’ caitheamh aodach nas caoile no a ’cadal às aonais panties, mar eisimpleir.

Bidh an galar seo ga nochdadh fhèin nuair a tha an siostam dìon air a lagachadh no nuair a bhios atharrachaidhean ann am pH no lusan bacterial na sgìre faighne a ’tachairt agus faodaidh e buaidh a thoirt air na genitals, ag adhbhrachadh itching, losgadh, pian agus sgaoileadh geal cnapach, le inneach uachdar no bainne air a ghearradh.

Mura h-eil leasachadh ann an comharraidhean, faodar candidiasis a làimhseachadh le drogaichean ointment no antifungal, a rèir stiùireadh an dotair.

Seo cuid de mholaidhean a chuidicheas le bhith a ’leigheas agus a’ casg candidiasis ùr:

1. Na faigh aodach fliuch

Bidh am fungas candidiasis a ’fàs ann an àrainneachdan tais agus teth agus tha an sgìre dlùth a’ toirt taic do fhàs an fhungas seo. Nuair a thèid thu chun tràigh, amar snàmh, sauna no a bhith a ’cleachdadh bathtub, tha e cudromach gun atharraich thu an fo-aodach, bikini no swimsuit agad cho luath‘ s as urrainn gus casg a chuir air an àite dlùth bho bhith nas tais agus teth agus mar sin a ’seachnadh iomadachadh Candida albicans agus coltas candidiasis.

A bharrachd air an sin, tha a bhith a ’tiormachadh an àite dlùth le searbhadair bog nuair a bhios tu a’ toirt air falbh aodach fliuch deatamach cuideachd gus casg a chuir air fàs fungas candidiasis.

2. Cuir ort aodach is aodach freagarrach

Faodaidh an seòrsa stuth anns na panties, leithid lycra, lace, microfiber no elastane, irioslachd no aileirdsidh adhbhrachadh, barrachd sweating agus muffling anns an sgìre dlùth, a dh ’fhaodadh leantainn gu atharrachaidhean ann am pH faighne agus dì-riaghladh lusan bacterial, ag àrdachadh cunnart de bhith a ’leasachadh candidiasis.

Mar sin, thathas a ’moladh cleachdadh panties cotan agus aodach aotrom no sgaoilte oir tha iad a’ ceadachadh fionnarachadh nas motha den chraiceann agus a ’lughdachadh perspiration anns an sgìre dhlùth, a tha a’ dèanamh an roinn nas tais agus teth, a ’cur casg air candidiasis bho bhith a’ leasachadh.

3. Cùm slàinteachas dlùth pearsanta

Le bhith a ’cumail suas slàinteachas ceart na sgìre dlùth a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas cothromachadh de fhlùraichean bacterial na vagina agus a’ cur casg air fàs an fhungas candidiasis. Is e an dòigh as fheàrr a bhith a ’cleachdadh siabann pH neodrach, uisge agus nigh dìreach taobh a-muigh na vagina le do chorragan agus le gluasadan socair. A bharrachd air an sin, bu chòir cleachdadh siabann dlùth a sheachnadh oir faodaidh e dì-riaghladh a dhèanamh air na lusan faighne agus an cunnart bho candidiasis a mheudachadh.

4. A ’cadal gun panties

Tha cadal às aonais panties na dheagh roghainn gus cuideachadh le casg a chuir air candidiasis seach gu bheil an sgìre dlùth nas lìonta, nas fionnaraiche agus nas tais, ga dhèanamh duilich don fhungas a dh ’adhbhraicheas candidiasis fàs, a dh’ fheumas àrainneachd tais agus bhlàth a bhith a ’fàs.

A bharrachd air an sin, bidh cadal às aonais panties a ’cuideachadh le smachd a chumail air pH faighne, a’ lughdachadh sgaoileadh agus cus fallas agus a ’leasachadh cuairteachadh fala faighneach.

5. Seachain a bhith a ’cleachdadh deodorant dlùth

Thathas a ’cleachdadh deodorant dlùth gus mothachadh ùr a mheudachadh, ach dh’ fhaodadh e adhbhrachadh irioslachaidh, aileirdsidh agus atharrachadh a thoirt air lusan faighne agus pH, ag àrdachadh cunnart a bhith a ’leasachadh candidiasis. A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh deodorant dlùth a bhith a ’falach an atharrachaidh fàileadh a dh’ fhaodas tachairt ann an cùisean de ghalaran mar ghalaran faighne, ga dhèanamh duilich a chomharrachadh.

Is e an dòigh as fheàrr a bhith a ’seachnadh cleachdadh deodorant dlùth no a bhith ga chleachdadh a-mhàin anns an groin agus taobh a-muigh na sgìre dlùth agus a’ fàgail gun tèid a chleachdadh aig an àm iomchaidh a-mhàin.

6. Seachain cuirmean dlùth

Tha cleachdadh an fhras dlùth, anns am bi e a ’nighe am broinn a’ chanàil faighne, gu math cumanta am measg boireannaich ach dh ’fhaodadh e an cunnart a bhith a’ leasachadh candidiasis. Tha seo air sgàth gu bheil am fras dlùth a ’sgrios lusan na vagina, ag adhbhrachadh mì-chothromachadh de fhungasan agus bacteria a tha an làthair gu nàdarra anns a’ bhànag agus, mar sin, a ’meudachadh chothroman candidiasis.

A bharrachd air an sin, bidh am fras dlùth a ’sgrios a’ mhucosa agus ag atharrachadh pH na vagina, a bhrosnaicheas fàs am fungas candidiasis.

7. Seachain badan làitheil

Mar as trice bidh padalan làitheil air an cleachdadh gus panties a chumail tioram agus glan tron ​​latha, ge-tà, faodaidh cleachdadh làitheil an sgìre dlùth a bhàthadh ga dhèanamh nas tais agus blàth, a tha fàbharach dha fàs an fhungas a dh ’adhbhraicheas candidiasis.

Air an adhbhar seo, tha a bhith a ’seachnadh cleachdadh sùlairean làitheil cudromach gus casg a chuir air coltas candidiasis.

8. Seachain sreapan fliuch

Faodaidh an t-sreap fliuch, ged a tha e gu math practaigeach, irioslachaidh no aileirdsidh adhbhrachadh anns an sgìre dhlùth a tha a ’leantainn gu pH faighne neo-riaghlaichte agus lusan bacterial, a dh’ fhaodadh fungas an candidiasis iomadachadh agus, mar sin, bu chòir cleachdadh an t-sreap a sheachnadh le bhith tais.

9. Nigh fo-aodach ceart

Tha mòran stuthan ceimigeach aig siabann le dathan no cùbhrachdan airson panties a nighe a dh ’fhaodadh a bhith a’ truailleadh no ag adhbhrachadh alergidhean anns an sgìre dhlùth, ag adhbhrachadh mì-chothromachadh de pH agus lusan faighne, a tha a ’meudachadh cunnart candidiasis.

Tha nighe panties gu ceart, le siabann fo-aodach, gun a bhith a ’measgachadh fo-aodach le aodach eile san inneal nigheadaireachd agus a’ tiormachadh ann an àrainneachd èadhar no a ’crochadh sa ghrèin, cuideachd nan ceumannan cudromach gus casg a chuir air fàs meanbh-fhàs-bheairtean anns na panties a dh’ fhaodadh galairean faighne adhbhrachadh agus àrdachadh. cunnart candidiasis.

10. Lùghdaich caitheamh siùcar agus gualaisg

Bu chòir biadh mar aran, càise, seoclaid, cèicean agus siùcairean, mar eisimpleir, a sheachnadh no caitheamh a lughdachadh nuair a tha candidiasis ort leis gu bheil na biadhan sin a ’meudachadh na tha de shiùcar san fhuil, a’ dèanamh a ’bhodhaig nas searbh agus a’ leantainn gu pH faighneach neo-riaghlaichte. , a ’fàbharachadh iomadachadh Candida albicans agus a’ cur bacadh air làimhseachadh candidiasis.

Air an adhbhar seo, bu chòir aon a bhith a ’seachnadh caitheamh siùcar agus gualaisg sìmplidh agus roghainn a thoirt do bhiadhan a neartaicheas an siostam dìon, leithid measan, glasraich, iasg agus cnothan.

11. Deoch tì a neartaicheas an siostam dìon

Is e aon dhòigh air casg a chur air candidiasis a bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon le bhith a’ cleachdadh planntaichean cungaidh-leigheis mar echinacea no licorice, mar eisimpleir, air an cleachdadh ann an cruth teatha agus air an toirt gu cunbhalach.

Bidh tì Echinacea a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon le bhith a ’faighinn todhar feansaig le gnìomh antioxidant agus anti-inflammatory a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh an t-siostam dìon, a bharrachd air smachd a chumail air ìrean siùcar fala agus mar sin a’ cuideachadh a ’chuirp gus cunnart a lughdachadh agus sabaid candidiasis. Faic mar a nì thu tì echinacea ullachadh.

Ann an tì Licorice, air an làimh eile, tha stuthan mar gladribine agus licochalcona aig a bheil feartan antifungal agus gnìomhan gus cuir an aghaidh iomadachadh an fhungas candidiasis. A bharrachd air an sin, tha gnìomh antioxidant aig tì licorice, a chuidicheas le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agus a’ casg candidiasis.

Faic am bhidio a leanas airson molaidhean air ithe gus an siostam dìon agad a neartachadh: