7 Rudan a chuir iongnadh orm mu ruith postpartum

Susbaint

• Chuir e iongnadh orm leis cho fada ‘s a thug e a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail a-rithist.
• Chuir e iongnadh orm leis cho duilich ‘s a bha e ùine a lorg airson ruith.
• Chaidh iongnadh orm gun do ghluais mo phrìomhachasan gu math luath.
• Chuir e iongnadh orm leis na dh'fhàs mi dèidheil air a bhith a ’ruith le stroller.
• Chuir e iongnadh orm leis cho beag ’s a bha m’ astar.
• Chaidh iongnadh orm gum feumadh mi tòiseachadh aig ceàrnag a h-aon.
• Chuir e iongnadh orm na h-amasan agam a choileanadh nach robh e gu diofar.
• Lèirmheas airson

Chuir e iongnadh orm leis cho fada ‘s a thug e a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail a-rithist.

"Cha robh mi a’ faireachdainn mar mi fhìn gus an robh mi timcheall air ochd mìosan postpartum, "arsa Ashley Fizzarotti, màthair dithis bho New Providence, NJ.

Chuir e iongnadh orm leis cho duilich ‘s a bha e ùine a lorg airson ruith.

"Mus robh leanabh agam, bhiodh ruith gu tric mar phrìomh phrìomhachas mo latha," arsa Kristan Dietz, màthair dha fear à Jersey City, NJ. "A-nis, bidh e gu tric a’ putadh nas fhaide agus nas fhaide sìos air an liosta ri dhèanamh, agus mar as trice bidh sgìths a ’buannachadh le bhith a’ faighinn beagan mhìltean a-steach. "

Chaidh iongnadh orm gun do ghluais mo phrìomhachasan gu math luath.

"Bha fios agam gum biodh na prìomhachasan agam ag atharrachadh, agus gum biodh togail pàisde a’ caitheamh mo bheatha anns an dòigh as fheàrr a bha comasach, agus mar sin bha dùil agam gum biodh tuiteam de mo bhrosnachadh a ’ruith agus a’ trèanadh, "arsa Lauren Conkey, màthair à Worcester, MA (le a an dàrna pàisde air an t-slighe!). "Ach cho fad‘ s is urrainn dhomh cuimhneachadh, tha an teine ​​farpaiseach sin air a bhith agam a ’losgadh gu domhainn a-staigh. Mar sin bha mi gu onarach an dùil gum bithinn a’ togail cha mhòr ceart far an do dh ’fhalbh mi. An uairsin rugadh mo nighean, agus gu h-obann a h-uile càil. cha robh ùine ag èirigh thairis air clàran trèanaidh agus ceuman agus PR dìreach a ’coimhead cho cudromach tuilleadh. Tha e na phàirt deatamach de cò mi, tha, agus bidh ruith an-còmhnaidh nam bheatha. Ach chan eil e gam mhìneachadh san aon dòigh sa bha e a’ cleachdadh gu. "

Chuir e iongnadh orm leis na dh'fhàs mi dèidheil air a bhith a ’ruith le stroller.

“Fiù mura h-eil mi a’ faighinn a-mach ach grunn thursan san t-seachdain - rud a tha nas lugha na ruith mi mus robh pàisde agam - tha tòrr a bharrachd a ’còrdadh rium a-nis, ge bith a bheil mi a’ ruith leam fhìn no leis an stroller ”arsa Dietz. "Mus do thòisich mi a’ ruith le stroller, chùm mi a-mach nach bhithinn ga chleachdadh a-riamh. Bha ruith an-còmhnaidh mo ùine-m ’ùine airson dì-phronnadh bho bhith aig an taigh le leanabh fad an latha. Ach chuir e iongnadh orm cho mòr ‘s a tha mi a’ cur mo mhac anns an stroller agus a ’ruith leis. Seadh, tha e nas duilghe agus cha bhith sinn a ’còmhdach faisg air an aon mhìltean a bhithinn nam bithinn a’ ruith leis fhèin, ach tha e comasach dhomh aon de na gnìomhan as fheàrr leam a cho-roinn leis. ”(Leugh na 12 mholaidhean seo airson ruith le a stroller barrachd spòrs-dhut fhèin agus don fhear bheag agad.)

Chuir e iongnadh orm leis cho beag ’s a bha m’ astar.

"Mus robh mi trom, bha mi an-còmhnaidh ag amas air sgaradh nas luaithe no PR ùr," arsa Erica Sara Reese, màthair dha fear à Lehigh Valley, PA. "Às deidh dha mo mhac a bhreith, cha do thachair sin idir. Bha mi air a bhith tro eòlas breith gu math duilich, agus b’ e a h-uile rud a bha cudromach gun robh mi a ’faighinn seachad air agus gu robh mo mhac fallain. Fiù‘ s a-nis gu bheil e 18 mìosan a dh ’aois, tha a leithid agam sealladh eadar-dhealaichte air mo ruith. Chan eil e mu dheidhinn mo astar no PRs - tha e mu dheidhinn a bhith a ’faighinn a-mach airson èadhar ùr, a’ faighinn beagan ùine ‘mi’, agus a ’fàs làidir dhomh fhìn agus dha mo theaghlach."

Chaidh iongnadh orm gum feumadh mi tòiseachadh aig ceàrnag a h-aon.

“A dh’ aindeoin a bhith a ’ruith tron ​​mhòr-chuid de mo leatrom-agus a’ fuireach gnìomhach eadhon às deidh dhomh a leigeil seachad - chaill mi tòrr fallaineachd rè na h-ùine sin agus an ath-shlànachadh às deidh sin, "arsa Conkey. “B’ fheudar dhomh gu bunaiteach mo bhodhaig ath-thrèanadh gus ruith a-rithist. Bha na ciad cheumannan sin neònach agus cliobach. Bha mi a ’faireachdainn mar imposter nam bhodhaig fhìn. Faodaidh e a bhith duilich agus uamhasach iriosal, ach ma chumas tu ris, bidh cùisean a’ tuiteam a-steach aig a ’cheann thall. àite. Cho luath ‘s a gheibh thu thairis air a’ chroit, is dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’ruith le fileantachd agus astar nas motha na bha thu roimhe." (Seo ochd rudan ris nach biodh dùil agad fhad ‘s a tha thu an dùil-agus a’ ruith.)

Chuir e iongnadh orm na h-amasan agam a choileanadh nach robh e gu diofar.

"A dh’ aindeoin gu bheil c-roinn agam, bha mi a ’gabhail ris gun ruith mi marathon taobh a-staigh bliadhna bho rugadh mi," arsa Abby Bales, màthair le fear à New York, NY. "Ach cha do chrìochnaich mi rèis a chuir air a’ mhìosachan fada nas fhaide na bha mi an dùil. Cha robh an seòrsa cuideam sin nam ath-bheothachadh. Bha fios agam gum feumadh mo bhodhaig fois nas motha na rud sam bith - tha mi nam leasaiche corporra, agus tha làn fhios agam dè a ’bhuaidh a tha aig torrachas air corp boireannaich. Cha robh mi airson a bhith ann an cunnart leòn fad-ùine airson buannachd geàrr-ùine. Bha mi cuideachd airson a bhith timcheall airson mo mhac agus an ùine againn mar theaghlach a mhealtainn. chan eil mi airson gum bi ruith no rud sam bith eile na phrìomhachas dhomh, agus mar sin thrèig mi amasan co-cheangailte ri ruith airson greis. " (Gabhail a-steach an latha fois! Seo mar a dh ’ionnsaich aon ruitheadair a bhith dèidheil air.)

Lèirmheas airson