8 Adhbharan a tha ag òl deoch làidir dha-rìribh math dhut fhèin

Susbaint

• Tha B airson bhiotamain Beer agus B.
• Faodaidh Booze a bhith coibhneil ris na dubhagan agad
• Tha Vodca na neach-ionaid mouthwash germ-marbhadh
• Tha Vodka Cranberry na shàr deoch làidir
• Faodaidh fìon beag cumail fuar anns a ’bhàgh
• Tha cuid de leann air a phacadh le antioxidants
• Dìoladh cobhair Fernet-Branca
• Dearg airson an Win
• Lèirmheas airson

Tha na buannachdan as motha aig deoch làidir aithnichte agus air an deagh sgrùdadh: Faodaidh glainne fìon gach latha an cunnart agad bho ghalar cardiovascular a ghearradh agus eadhon do chuideachadh gus fuireach nas fhaide, agus tha buaidh làidir aig slàinte antioxidant air resveratrol-vino. Ach na buannachdan a th ’aig modaladh tippling-in! -O fada nas fhaide na slàinte cridhe, fad-beatha, agus fìon dearg. Gu dearbh, faodaidh deoch an seo agus an sin beoir, deoch-làidir, no fìon geal - a h-uile càil a dhèanamh bho bhith a ’neartachadh an eanchainn agad gus fuachd a chumail sa bhàgh.

Tha B airson bhiotamain Beer agus B.

Dealbhan Corbis

Chan eil dad cho ùrachail ri lionn fuar air latha smùid samhraidh. Ach cha bu chòir do leann an-còmhnaidh a bhith air a chall mar chalaraidhean falamh. Tha rannsachadh, a ’toirt a-steach sgrùdadh ann an 2011, a’ faighinn a-mach gu bheil lionn nas beairtiche ann an thiamin agus riboflavin (dà bhiotamain B) na fìon is leann. Tha luchd-rannsachaidh an amharas gu bheil seo air sgàth na stuthan bunaiteach a thathas a ’cleachdadh (mar eòrna agus hopan) agus na diofaran ann a bhith a’ giullachd nan deochan. (Mura h-eil seo gu leòr airson do chreidsinn, thoir sùil air 7 Adhbharan Fallain airson a bhith ag òl leann.)

Faodaidh Booze a bhith coibhneil ris na dubhagan agad

Dealbhan Corbis

Lorg sgrùdadh ann an 2013 ged a bha a bhith ag òl deochan siùcair ceangailte ri cunnart nas motha airson clachan dubhaig a leasachadh (eadar 23 agus 33 sa cheud), bha ceangal leann agus fìon ceangailte ri a nas ìsle cunnart-mu 41 agus 31 sa cheud nas ìsle, fa leth, lorg an rannsachadh. Agus ged nach eil annta seo ach comainn, tha seo a ’moladh gum faodadh lionn (prìomh rud an seo: aon lionn) buannachadh a-mach thairis air sòda aig an dìnnear às dèidh obair sin!

Tha Vodca na neach-ionaid mouthwash germ-marbhadh

Dealbhan Corbis

Cuimhnich air an t-seann ad, "Tha Smirnoff gad fhàgail gun anail"? A ’tionndadh a-mach gu bheil beagan fìrinn ri sin. Ma lorgas tu thu fhèin a-mach à beul beul, dh ’fhaodadh tu a dhèanamh nas miosa na bhith a’ glagadaich le unnsa no dhà de bhodka. “Tha feartan antibacterial aig an àireamh sa cheud àrd de dheoch làidir ann am bhodka,” arsa Renee McGregor, R.D. agus ùghdar A ’trèanadh biadh. Bidh bhodka a ’marbhadh nam germs droch fhàileadh, agus ma tha thu airson breab a thogail, cuir beagan cloves, mint, no sinamon ris an dubhan airson ùrachadh a bharrachd. Ach sàbhail an gèadh liath daor airson do martini. Nì vodkas saor, far-bhrand an obair gu math. (Ionnsaich barrachd dhòighean air do bhodka a chleachdadh: 5 Rudan ri dhèanamh leis a ’choileach agad a bharrachd air an deoch.)

Tha Vodka Cranberry na shàr deoch làidir

Dealbhan Corbis

Ceart gu leòr, is dòcha nach eil. Ach sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh anns an iris Tuigse agus Cognition a ’moladh gum faodadh iomall a bhith aig an ìre mhath neo-bhriste nuair a thig e gu fuasgladh chruaidh cheistean. Lorg an rannsachadh gu robh fir òga a ’biathadh cranberries bhodka gus an d’ fhuair iad ìre deoch làidir fala de .075 gus fuasgladh fhaighinn air gnìomhan duilgheadas nas cruthachail ann an nas lugha de ùine na an co-aoisean sòlaimte.

Faodaidh fìon beag cumail fuar anns a ’bhàgh

Dealbhan Corbis

Ged a dh ’fhaodadh òl trom droch chìs a thoirt air an t-siostam dìon agad, gad chuir aig a nas àirde cunnart bho ghalar is tinneas, ann am modar, dh ’fhaodadh beagan booze do chuideachadh gus sabaid a chuir suas, lorg sgrùdadh o chionn ghoirid bho Oilthigh Slàinte & Saidheans Oregon. Chaidh an sgrùdadh a dhèanamh ann an rhesus macaques-monkeys aig a bheil siostam dìon gu math coltach ri daoine - agus tha an luchd-rannsachaidh an dùil gun atharraich toraidhean gu daoine. Am prìomh lorg: Chunnaic na muncaidhean a thug thairis e le freagairt dìonachd nas ìsle.

Tha cuid de leann air a phacadh le antioxidants

Dealbhan Corbis

Faodaidh seagal ubhal cruaidh a bhith na roghainn dòigheil agus dlùth air lionn agus fìon. Tha cuid de bhuannachdan slàinte sònraichte aig an deoch, a tha a ’fulang ath-bheothachadh ann am mòr-chòrdte anns na SA. "Tha co-chòrdadh àrd aig na h-ùbhlan de na antioxidants polyphenol a tha riatanach airson deagh shlàinte; tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil na antioxidants sin fhathast pailt eadhon nuair a thèid ùbhlan a dhèanamh nan seidr," arsa McGregor.

Dìoladh cobhair Fernet-Branca

Dealbhan Corbis

Tha Fernet-Branca - an liotar searbh Eadailteach a chaidh a cho-dhùnadh bho reasabaidh teaghlaich ceud bliadhna a dh'aois - na dheoch roghainn am measg còcairean, bartenders, agus aficionados cocktail. Ged a tha eadhon luchd-leantainn an digif ag aideachadh gur e blas a chaidh fhaighinn a th ’ann, tha iad uile cha mhòr a’ mionnachadh le draoidheachd cungaidh-leigheis a ’phoit. Tha an liosta iomlan de na 27 luibhean fhathast na dhìomhaireachd, ach tha làrach-lìn a ’chompanaidh a’ nochdadh cuid de ghrìtheidean, agus tha McGregor ag ràdh gur dòcha gu bheil cuid de bhuaidhean tonic aca. "Tha fios gu bheil am measgachadh de luibhean, gu sònraichte cardamom, camomile, agus saffron, a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh."

Dearg airson an Win

Dealbhan Corbis

Ma tha roghainn agad, is dòcha gum bi òl fìon dearg eadhon nas fhallaine na geal-ach airson barrachd adhbharan tha dìreach slàinte cridhe a ’faighinn buaidh! Gu cuibheasach, tha barrachd iarann, magnesium, agus potasium aig glainne de fhìon dearg, a bharrachd air lutein agus zeaxanthin, a tha nan carotenoids a dh ’fhaodadh an cunnart bho lughdachadh macular agus cataracts a lughdachadh, a rèir Stòr-dàta Beathachaidh Nàiseanta Roinn Àiteachais nan Stàitean Aonaichte. (Tha fìon cuideachd mar aon de na 5 deochan làitheil nach robh fios agad a dh ’fhaodadh a bhith a’ losgadh geir.)

Lèirmheas airson