Buinneach às deidh ithe: Carson a tha e a ’tachairt agus mar a chuireas tu stad air

Susbaint

• Dè a tha ag adhbhrachadh PD acrach?
• Dè a tha ag adhbhrachadh PD cronach?
• Mar a lorgas tu faochadh
• Cuin a chì thu do dhotair

A bheil seo àbhaisteach?

Canar a ’bhuinneach a thachras às deidh dhut biadh ithe (a’ bhuineach postprandial (PD). Gu tric chan eil dùil ris a ’bhuinneach seo, agus faodaidh am faireachdainn a bhith a’ cleachdadh an t-seòmar-fois a bhith gu math èiginneach.

Bidh cuid de dhaoine le PD a ’faighinn eòlas air gluasadan caolain gruamach (BMs). Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh am pian seo a’ fuasgladh às deidh am BM.

Chan eil an suidheachadh neo-chumanta, ach tha e duilich faighinn gu breithneachadh. Tha sin air sgàth gu bheil PD uaireannan na chomharradh air staid eile.

Mar eisimpleir, bidh cuid de dhaoine a ’faighinn eòlas air a’ bhuineach a-mhàin le syndrome innidh neo-thorrach. Canar IBS-bhuinneach no IBS-D ris an seo. Faodaidh PD a bhith na symptom de IBS-D.

Ann an cùisean eile, bidh PD a ’tachairt gun adhbhar breithneachaidh.

Tha na cumhaichean no na cùisean a dh ’fhaodadh PD adhbhrachadh ann an dà phrìomh roinn: acute, a mhaireas airson ùine ghoirid, agus cronach, a mhaireas fad-ùine. Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh.

Dè a tha ag adhbhrachadh PD acrach?

Faodaidh cuid de chumhachan no chùisean a bhith ag adhbhrachadh beagan ghoirid de PD. Dh ’fhaodadh ùine stad a chuir air na comharran PD, no dh’ fhaodadh gum bi feum air cungaidh-leigheis. Am measg nan adhbharan sin tha:

Galar viral: Faodaidh galairean viral, mar biastagan stamag, PD sealach adhbhrachadh agus do shlighe cnàmhaidh a dhèanamh nas mothachail. Faodaidh am PD mairsinn airson beagan làithean, eadhon an dèidh dha comharraidhean eile lasachadh.

Neo-fhulangas lactose: Faodaidh daoine le aileardsaidh ri lactose, seòrsa siùcair a lorgar ann an toraidhean bainne, eòlas fhaighinn air PD ma bhios iad ag ithe biadh anns a bheil lactose. Am measg nan comharran air neo-fhulangas lactose tha bloating, cramping bhoilg, agus a ’bhuineach.

Puinnseanachadh bìdh: Tha an corp daonna a ’dèanamh obair mhath le fios gu bheil e air rudeigin ithe nach bu chòir dha ithe. Nuair a lorgas e an droch bhiadh, is dòcha gum feuchaidh do bhodhaig ri a chuir às sa bhad.Dh ’fhaodadh sin a’ bhuineach no an cuir a-mach adhbhrachadh taobh a-staigh beagan mhionaidean bho bhith ag ithe am biadh truaillte.

Malabsorption siùcair: Tha an suidheachadh seo glè choltach ri neo-fhulangas lactose. Chan urrainn dha cuirp cuid de dhaoine siùcar mar lactose agus fructose a ghabhail a-steach gu ceart. Nuair a thèid na siùcaran sin a-steach don bhroinn, faodaidh iad a ’bhuineach agus cùisean gastrointestinal eile adhbhrachadh.

Buinneach a ’phàiste: Faodaidh pàistean agus clann òga a bhios ag òl tòrr sùgh mheasan PD a leasachadh. Faodaidh an ìre àrd de shiùcair anns na deochan sin uisge a tharraing a-steach don bhroinn, a dh ’fhaodadh stòl uisgeach agus a’ bhuineach adhbhrachadh.

Dè a tha ag adhbhrachadh PD cronach?

Is e adhbharan cronail PD cumhaichean a dh ’fhaodadh a bhith feumach air làimhseachadh leantainneach gus casg a chuir air comharraidhean PD. Tha na cumhaichean sin a ’toirt a-steach:

Syndrome irritable bowel: Tha IBS na eas-òrdugh a dh ’adhbhraicheas grunn chùisean gastrointestinal. Nam measg tha a ’bhuineach, bloating, gas, agus cramping bhoilg. Chan eil e soilleir dè a tha ag adhbhrachadh IBS.

Galar celiac: Bidh an suidheachadh autoimmune seo ag adhbhrachadh milleadh anns na caolan agad gach uair a dh'itheas tu gluten. Is e pròtain a th ’ann an gluten a gheibhear mar as trice ann am bathar cruithneachd.

Colitis microscopach: Tha an suidheachadh seo ag adhbhrachadh sèid anns a ’bhroinn mhòr agad. A bharrachd air a ’bhuineach, tha na comharraidhean a’ toirt a-steach gas agus cramping bhoilg. Chan eil an sèid an-còmhnaidh an làthair, ge-tà. Tha sin a ’ciallachadh gum faod comharran PD a thighinn agus a dhol.

Mar a lorgas tu faochadh

Tha mòran de na cumhaichean a dh ’adhbhraicheas PD feumach air leigheas meidigeach, ach dh’ fhaodadh na ceithir leigheasan dòigh-beatha seo an suidheachadh a lughdachadh:

Seachain biadh brosnachaidh: Faodaidh cuid de bhiadhan cur ri PD. Mura h-eil thu cinnteach dè na biadhan brosnachaidh a th ’agad, cùm leabhar-latha bìdh. Dèan nota de na dh'itheas tu agus cuin a gheibh thu eòlas air PD. Coimhead airson biadh a tha mar as trice co-cheangailte ri PD, leithid biadh geir, fiber agus bainne.

Cleachd sàbhailteachd bìdh: Cùm droch bacteria aig bàgh le bhith a ’nighe mheasan is ghlasraich mus ith thu iad, a’ còcaireachd feòil aig an teòthachd cheart, agus a ’fuarachadh biadh a dh’ fheumas a chumail fuar.

Ith biadh nas lugha: Ith còig gu sia biadh beaga gach latha an àite trì biadh mòra. Is dòcha gun cuidich seo do bhroinn biadh a chnàmh nas fhasa, agus dh ’fhaodadh sin comharraidhean PD a lughdachadh.

Lùghdaich cuideam: Tha tòrr cumhachd aig d ’inntinn thairis air do ghut. Nuair a tha cuideam no dragh ort, dh ’fhaodadh gum bi do stamag troimh-chèile nas fhasa. Tha ionnsachadh gus do cuideam agus iomagain a riaghladh math chan ann a-mhàin airson do shlàinte inntinn, ach cuideachd airson do shlàinte cnàmhaidh.

Cuin a chì thu do dhotair

Bidh a ’bhuinneach a’ tachairt bho àm gu àm. Chan e dragh mòr a th ’ann gu tric. Ach, tha fìor dhuilgheadasan comasach, mar sin bruidhinn ris an dotair agad ma tha gin de na comharraidhean a bharrachd sin agad:

Tricead: Ma thachras a ’bhuineach grunn thursan san t-seachdain airson còrr air trì seachdainean, no ma tha a’ bhuineach ort airson trì latha ann an sreath, cuir àm air dòigh leis an dotair agad.

Fiabhras: Ma tha a ’bhuineach ort agus fiabhras os cionn 102 ° F (38.8 ° C), faigh leigheas meidigeach.

Pian: Ma tha a ’bhuineach cumanta ach ma thòisicheas tu a’ faighinn pian mòr bhoilg no pian rectal rè BM, bruidhinn ris an dotair agad.

Dehydration: Tha e cudromach gum fuirich thu hydrated ceart nuair a bhios a ’bhuineach ort. Faodaidh uisge òil no deochan le electrolytes do chuideachadh gus fuireach gu math a dh ’aindeoin a’ bhuineach. Ach, ma thòisicheas tu a ’sealltainn soidhnichean dìth uisge, faigh aire mheidigeach. Tha soidhnichean dehydration a ’toirt a-steach:

• tart mòr
• troimh-chèile
• cramps fèithe
• fual dath dorcha

Stòl dathte: Ma thòisicheas tu air stòl dubh, liath no fuilteach, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad sin a bhith nan comharran de dhuilgheadas gastrointestinal nas cunnartaiche.

Chan eil aon inneal no deuchainn ann a chuidicheas dotairean gus stòr PD a chomharrachadh agus a dhearbhadh. Air sgàth seo, bidh iad gu tric a ’moladh cuid de roghainnean leigheis aon aig aon àm gus an lorg iad fear a bhios ag obair gu cunbhalach.

Nuair a bhios làimhseachadh ag obair, cuidichidh e do dhotair a ’tuigsinn dè a tha an urra ri PD. Às an sin, faodaidh iad cumail orra a ’lughdachadh nan adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann agus a ’tighinn suas le làn phlana leigheis.