8 Rudan a nì thu a dh ’fhaodadh do dhàimh a neartachadh

Susbaint

• A ’feuchainn ri do chompanach adhartachadh
• A ’dol an sàs ann an Constant PDA
• A ’seachnadh sabaid
• Gun a bhith ga bruidhinn a-mach
• A ’leigeil le eudach gabhail thairis
• A ’brathadh
• A ’dèanamh a h-uile càil còmhla
• Dìth fèin-mhisneachd
• Lèirmheas airson

Chan ann a-mhàin mu bhocsa seoclaid air Latha Valentine a tha an romansa. Faodaidh dàimh riarachail cuideachd toirt air daoine a bhith a ’faireachdainn toilichte agus fallain. Ach cumaibh cuimhne nach ann dìreach mu bhogha-froise agus dealain-dè a tha dàimhean soirbheachail - feumaidh com-pàirteachas fallain conaltradh, spèis, agus gu leòr de dheagh chleachdaidhean bhon dithis.

Tha beagan comhairle dàimh ann dha boireannaich is fir le chèile a chuidicheas le bhith a ’togail dàimh làidir coltach ri bhith a’ seachnadh stalcaireachd an cuid ex air Facebook, a ’cumail faireachdainnean botail, agus a’ sgoltadh an cheeseburger dùbailte gach oidhche. Dh ’fhaodadh na droch chleachdaidhean sin (agus còig eile) droch chàirdeas a dhèanamh airson tionndadh nas miosa. (Leugh cuideachd: Comhairle Dàimh do bhoireannaich air mar a thèid iad bho chàirdeas tuiteamach gu dàimh dealasach)

A ’feuchainn ri do chompanach adhartachadh

Naidheachd naidheachd: Chan eil an leithid de rud ann ri duine foirfe, mar sin na bi dùil ri atharrachaidhean neo-phractaigeach. Is e aon rud a th ’ann a bhith a’ cur na chuimhne dha no dhi an leabaidh a dhèanamh, ach is e rud eile a th ’ann a bhith a’ feuchainn ri atharrachadh mòr a dhèanamh air diùideachd no iomagain - agus dh ’fhaodadh sin a bhith a’ seachnadh adhbharan bunaiteach nan cùisean sin sa chiad àite.

A ’dol an sàs ann an Constant PDA

Le bhith a ’faighinn air adhart gu poblach chan urrainn dha luchd-seasamh a-mhàin a bhith mì-chofhurtail, dh’ fhaodadh e cuideachd dìoladh a dhèanamh airson dìth fìor chonaltradh. Gabh ri grèim làimhe agus pògan sgiobalta, agus sàbhail an còrr airson an t-seòmar-cadail (no am fòn cealla?). (Co-cheangailte: An robh dìth air do mhiann airson gnè? Ionnsaich mu dheidhinn stuth-reic mòr-chòrdte a chaidh a dhearbhadh a chuidicheas le bhith a ’losgadh do libido.)

A ’seachnadh sabaid

Chan eil an gaol math, fad na h-ùine. Tha eas-aonta gu bhith a ’tachairt, agus faodaidh argamaidean a bhith nam pàirt fallain de chàirdeas. Le bhith a ’strì a-riamh faodaidh e co-rèiteachadh a dhèanamh do-dhèanta. Dìreach na dèan sabaid fad an latha.

Gun a bhith ga bruidhinn a-mach

Ma tha rudeigin ceàrr, is dòcha nach urrainn don neach eile d ’inntinn a leughadh. Nuair a thig duilgheadas am bàrr, bruidhinn suas aig an àm cheart. Tha aon sgrùdadh a ’moladh nach bi uiread de chuideam air càraidean òga nuair a bhios iad a’ bruidhinn air na cùisean aca na nuair a chumas iad na faireachdainnean aca ann am botail. Agus na dìochuimhnich a ràdh, "Tha gaol agam ort." Faodaidh a bhith a ’cur an cèill faireachdainnean adhartach agus àicheil - buannachd a thoirt don cheangal sin.

A ’leigeil le eudach gabhail thairis

Faodaidh a bhith a ’cur teagamh air do chompanach a bhith na chomharradh air duilgheadas nas motha: neo-thèarainteachd dàimh. Agus is dòcha gum bi boireannaich a tha a ’faireachdainn mì-chinnteach nan dàimhean ann am barrachd cunnart airson cùisean slàinte leithid siostam dìon lag. Beagan comhairle airson farmad a lughdachadh, airson ùine ghoirid co-dhiù? Fuirich far Facebook agus làraichean lìonra sòisealta eile. (Co-cheangailte: Carson a tha an t-eas-òrdugh dragh agad a ’dèanamh a bhith a’ dol air-loidhne cho duilich

A ’brathadh

Nuair a tha dithis airson toirt air obrachadh, tha earbsa deatamach. Biodh earbsa agad nad chompanach agus thoir urram don phrìobhaideachd aca: Na bi a ’spùtadh tro theacsaichean, puist-d, no drathairean seòmar-cadail. (Gu deimhinn na dèan cleachd seo!)

A ’dèanamh a h-uile càil còmhla

Feumaidh a h-uile duine beagan ùine leotha fhèin (yep, eadhon càraidean gun dòchas). Faodaidh solarachd eadhon dàimhean adhartachadh, a ’dèanamh ùine còmhla nas luachmhoire. (Co-cheangailte: 8 Ways Your Man Messes with Your Metabolism)

Dìth fèin-mhisneachd

Faodaidh gun a bhith a ’faireachdainn misneachail ann an dàimh beagan milleadh a dhèanamh: Tha fèin-spèis ìosal uaireannan ceangailte ri draibheadh ​​gnè ìosal, a dh’ fhaodadh cùisean a dhèanamh nas lugha teasachadh san t-seòmar-cadail. Faodaidh a bhith gnìomhach, suidheachadh amasan, agus eadhon gàire adhartachadh fèin-mhisneachd. Ach na dìochuimhnich gum faod dàimh mì-fhallain fèin-spèis ìosal adhbhrachadh, mar sin cùm glan air cuideigin a bheir ort a bhith a ’faireachdainn nas lugha na sgoinneil.

Gus an làn liosta de dhroch chleachdaidhean beaga fhaicinn a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air a’ cheangal shona agad, thoir sùil air Greatist.com.

Tuilleadh bho Greatist:

An Stiùireadh coileanta air Trèanadh Eadar-amail

34 Beachdan bogsa Bento fallain agus glacaidh sùla

50 Eacarsaich cuideam bodhaig as urrainn dhut a dhèanamh an àite sam bith

Lèirmheas airson