9 Molaidhean airson a bhith a ’dèiligeadh ri fuireach fada san ospadal

Susbaint

• 1. Fuirich ceangailte ris an t-saoghal a-muigh
• 2. Faighnich mu bhith a ’toirt do bhiadh fhèin
• 3. Gabh brath air seirbheisean ealain slànachaidh
• 4. Faigh comfy
• 5. Thoir leat na stuthan sgeadachaidh agad fhèin
• 6. Faighnich ceistean agus cuir na draghan agad an cèill
• 7. Fuirich dibhearsain as fheàrr as urrainn dhut
• 8. Faigh taic bho dhaoine eile leis an aon chumha
• 9. Bruidhinn ri comhairliche
• An loidhne bun

Faodaidh a bhith a ’fuireach le tinneas leantainneach a bhith meallta, neo-fhaicsinneach, agus dùbhlanach gu corporra is gu tòcail. Cuir a-steach fuireach fada san ospadal airson lasair, duilgheadas no obair-lannsa agus dh ’fhaodadh gum bi thu aig deireadh do chuid eirmseachd.

Mar ghaisgeach galair Crohn agus oileanach meidigeach 4mh bliadhna, tha mi air a bhith nam euslainteach agus nam proifeasair meidigeach.

Seo beagan mholaidhean airson dèiligeadh Tha mi air mo thogail air an t-slighe:

1. Fuirich ceangailte ris an t-saoghal a-muigh

Bidh a bhith a ’caitheamh ùine còmhla ri luchd-gràidh a’ briseadh suas an latha, a ’toirt uimhir de ghàire, agus a’ tarraing air falbh bho pian agus cuideam fuireach san ospadal.

Bidh ar luchd-gràidh gu tric a ’faireachdainn gun chuideachadh nuair a tha sinn tinn agus a’ faighneachd dè as urrainn dhaibh a dhèanamh gus do chuideachadh. Bi onarach agus leig leotha na h-ìnean agad a pheantadh no biadh a thoirt dhachaigh no leabhar dathte inbheach dhut.

Nuair nach eil luchd-tadhail pearsanta faisg air crìochan, chan eil ar luchd-gràidh ach còmhradh bhidio air falbh. Is dòcha nach urrainn dhuinn an tarraing, ach is urrainn dhuinn fhathast gàire a dhèanamh air a ’fòn, geamannan brìgheil a chluich, agus ar gaol a nochdadh.

2. Faighnich mu bhith a ’toirt do bhiadh fhèin

Air daithead sònraichte no gràin air biadh ospadail? Bidh a ’mhòr-chuid de làr an ospadail a’ leigeil le euslaintich biadh le bileagan a chumail anns an t-seòmar beathachaidh.

Mura h-eil thu nad NPO (a ’ciallachadh nach urrainn dhut dad a ghabhail le beul) no air daithead sònraichte òrdaichte le ospadal, mar as trice is dòcha gun toir thu do bhiadh fhèin.

Bidh mi gu pearsanta a ’leantainn measgachadh eadar an daithead sònraichte gualaisg agus an daithead paleo gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh mo ghalar Crohn agus is fheàrr leam gun a bhith ag ithe biadh an ospadail. Bidh mi ag iarraidh air mo theaghlach stoc a chur anns a ’frids le brot squash butternut, cearc plain, patties turcaidh, agus roghainnean flare sam bith eile a tha mi a’ faireachdainn.

3. Gabh brath air seirbheisean ealain slànachaidh

Mar oileanach meidigeach, bidh mi an-còmhnaidh a ’faighneachd dha na h-euslaintich agam am biodh buannachd aca bho gin de na h-ealain slànachaidh a tha rim faighinn, leithid leigheas slànachaidh, reiki, ceòl therapy, art therapy, agus peata therapy.

Is e coin leigheis an fheadhainn as mòr-chòrdte agus bheir iad uimhir de thoileachas. Ma tha ùidh agad ann an ealain slànachaidh, bruidhinn ris an sgioba meidigeach agad.

4. Faigh comfy

Chan eil dad a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn nas coltaiche ri euslainteach tinn na bhith a ’caitheamh gùn ospadail. Cuir na pajamas, siùcairean agus fo-aodach grinn agad fhèin mas urrainn dhut.

Bidh putanan sìos lèintean pajama agus lèintean-T sgaoilte a ’toirt cothrom furasta IV agus port. Air an làimh eile, faodaidh tu gùn an ospadail a chaitheamh air uachdar agus na pants no na sgrìoban ospadail agad fhèin air a ’bhonn.

Pacaich na sliparan agad fhèin cuideachd. Cùm iad ri taobh do leabaidh gus an urrainn dhut an leigeil air falbh gu sgiobalta agus na stocainnean agad a chumail glan agus far làr salach an ospadail.

Faodaidh tu cuideachd na plaideachan, siotaichean agus cluasagan agad fhèin a thoirt leat. Bidh plaide blàth fuzzy agus mo chluasag fhèin an-còmhnaidh a ’toirt comhfhurtachd dhomh agus is dòcha gum bi e a’ soilleireachadh seòmar ospadal geal tana.

5. Thoir leat na stuthan sgeadachaidh agad fhèin

Tha fios agam nuair a tha mi tinn no a ’siubhal agus mura h-eil an nighe aodann no inneal taise as fheàrr leam, tha mo chraiceann a’ faireachdainn gruamach.

Bidh an t-ospadal a ’toirt seachad a h-uile rud bunaiteach, ach le bhith a’ toirt do chuid fhèin nì thu faireachdainn nas coltaiche riut fhèin.

Tha mi a ’moladh baga a thoirt leis na rudan sin:

• deodorant
• siabann
• nighe aghaidh
• inneal tais
• bruis fhiaclan
• poca fhiaclan
• seampù
• conditioner
• seampù tioram

Bu chòir frasan a bhith air làr an ospadail gu lèir. Ma tha thu a ’faireachdainn suas air a shon, iarr fras. Bu chòir don uisge teth agus èadhar smùid toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fhallaine agus nas daonna. Agus na dìochuimhnich na brògan fras agad!

6. Faighnich ceistean agus cuir na draghan agad an cèill

Rè cuairtean, dèan cinnteach gu bheil na dotairean agus na banaltraman agad a ’mìneachadh jargon meidigeach ann an teirmean ruigsinneach.

Ma tha ceist agad, bruidhinn suas (no is dòcha nach urrainn dhut faighneachd gu cuairtean an ath latha).

Dèan cinnteach gun cleachd thu an oileanach meidigeach ma tha fear air an sgioba. Gu tric tha an oileanach na ghoireas math aig a bheil an ùine airson suidhe sìos agus do staid, modhan sam bith, agus do phlana leigheis a mhìneachadh.

Mura h-eil thu toilichte le do chùram, bruidhinn suas. Fiù ma tha rudeigin cho sìmplidh ri làrach IV a ’cur dragh ort, abair rudeigin.

Tha cuimhne agam IV a bhith air a chuir air taobh mo chaol-dùirn a bha pianail a h-uile uair a ghluais mi. B ’e seo an dàrna vein a dh’ fheuch sinn, agus cha robh mi airson a bhith a ’cur dragh air a’ bhanaltram le bhith a ’cumail a-mach mi an treas uair. Chuir an IV dragh orm cho fada is gun do dh ’iarr mi air a’ bhanaltram mu dheireadh a ghluasad gu làrach eile.

Nuair a bhios rudeigin a ’cur dragh ort agus a’ toirt buaidh air càileachd do bheatha, bruidhinn suas. Bu chòir dhomh a bhith nas luaithe.

7. Fuirich dibhearsain as fheàrr as urrainn dhut

Tha dòrainn agus sàrachadh dà ghearan cumanta san ospadal. Le vitals tric, tarraing fuil tràth sa mhadainn, agus nàbaidhean fuaimneach, is dòcha nach fhaigh thu mòran fois.

Thoir leat do laptop, fòn, agus chargairean gus an urrainn dhut an ùine a chuir seachad nas fheàrr. Is dòcha gum bi iongnadh ort leis na gnìomhan as urrainn dhut a dhèanamh bho seòmar an ospadail agad:

• Binge-coimhead na buillean Netflix as ùire.
• Ath-thilleadh na filmichean as fheàrr leat.
• Luchdaich sìos app meòrachaidh.
• Iris mu do eòlas.
• Leugh leabhar.
• Ionnsaich fighe.
• Faigh geamannan bhidio air iasad agus filmichean bhon ospadal, ma tha iad rim faighinn.
• Dèan sgeadachadh air an t-seòmar agad leis an ealan agad, faigh cairtean gu math, agus dealbhan-camara.
• Bruidhinn ri do chompanach seòmar.

Mas urrainn dhut, faigh beagan gluasad a-steach gach latha. Gabh lapan timcheall an làr; faighnich don bhanaltram agad a bheil gàrradh euslainteach no raointean snog sam bith eile airson tadhal; no glac cuid de ghathan a-muigh ma tha e blàth.

8. Faigh taic bho dhaoine eile leis an aon chumha

Bidh na teaghlaichean agus na caraidean dlùth againn a ’feuchainn ri tuigsinn dè tha sinn a’ dol troimhe, ach chan urrainn dhaibh fhaighinn gu fìrinneach gun eòlas beò.

Ma tha thu a ’lorg dhaoine eile a tha a’ fuireach le do staid faodaidh e cur nad chuimhne nach eil thu air an turas seo leat fhèin.

Tha mi air faighinn a-mach gur e coimhearsnachdan air-loidhne a tha ag àrach dearbhadh agus dearbhachd as motha a chòrdas rium. Bidh mi gu pearsanta a ’cleachdadh Instagram, an Crohn’s & Colitis Foundation, agus an app IBD Healthline gus bruidhinn ri daoine eile a tha a’ dol tro mhòran de na h-aon chruaidh-chàsan.

9. Bruidhinn ri comhairliche

Bidh faireachdainnean a ’ruith gu làidir san ospadal. Tha e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn brònach, a’ caoineadh agus a bhith troimh-chèile. Gu tric, is e glaodh math a h-uile rud a bheir e gus faighinn air ais air an t-slighe gu tòcail.

Ach, ma tha thu a ’strì gu mòr, cha bu chòir gum feumadh tu fulang leat fhèin.

Tha trom-inntinn agus iomagain cumanta ann an daoine a tha a ’fuireach le tinneasan dubhaig, agus uaireannan faodaidh cungaidh-leigheis cuideachadh.

Bidh leigheas labhairt làitheil ri fhaighinn gu tric san ospadal. Na bi nàire mu dheidhinn inntinn-inntinn a ’gabhail pàirt anns a’ chùram agad. Tha iad mar aon ghoireas a bharrachd gus do chuideachadh le bhith a ’fàgail an ospadail air turas slànachaidh mìorbhaileach.

An loidhne bun

Ma tha thu a ’fuireach le suidheachadh a bheir ort barrachd na an ùine chothromach agad a chaitheamh san ospadal, fios nach eil thu nad aonar. Ged is dòcha nach bi e a ’tighinn gu crìch gu bràth, faodaidh a bhith a’ dèanamh nas urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail agus a’ gabhail cùram airson do shlàinte inntinn a bhith a ’faireachdainn beagan nas fhulangach.

Tha Jamie Horrigan na oileanach meidigeach sa cheathramh bliadhna dìreach seachdainean air falbh bho bhith a ’tòiseachadh air mhuinntireas leigheis a-staigh. Tha i na neach-tagraidh dìoghrasach airson galar Crohn agus tha i dha-rìribh a ’creidsinn ann an cumhachd beathachaidh agus dòigh-beatha. Nuair nach eil i a ’toirt aire do dh’ euslaintich san ospadal, lorgaidh tu i sa chidsin. Airson cuid de reasabaidhean uamhasach, gun ghluten, paleo, AIP, agus SCD, molaidhean dòigh-beatha, agus gus cumail suas ris an turas aice, bi cinnteach gun lean thu air adhart air a ’bhlog aice, Instagram, Pinterest, Facebook, agus Twitter.