Dè a bu chòir a bhith na bhiadh dha Thalassemia

Susbaint

• Diet eadar-mheadhanach Thalassemia
• Cailcium
• Aigéad searbhagach
• Bhiotamain D.
• Prìomh daithead Thalassemia

Bidh beathachadh thalassemia a ’cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ìrean iarann ​​le bhith a ’lughdachadh sgìth anemia agus a’ faochadh pian fèithe, a bharrachd air a bhith a ’neartachadh cnàmhan agus fiaclan agus osteoporosis.

Tha an clàr daithead an urra ris an t-seòrsa thalassemia a tha air a thaisbeanadh, oir chan eil feum air biadh sònraichte airson cruthan beaga den ghalar, nach eil cho dona agus mar as trice nach eil ag adhbhrachadh comharraidhean. Tuig nas fheàrr dè na h-atharrachaidhean anns gach seòrsa thalassemia an seo.

Diet eadar-mheadhanach Thalassemia

Ann an thalassemia eadar-mheadhanach, anns a bheil anemia meadhanach aig an euslainteach agus is dòcha nach fheum e tar-chuir fuil fhaighinn, feumar ìrean calcium, vitimín D agus searbhag folic àrdachadh gus càileachd beatha adhartachadh.

Cailcium

Tha cilecium cudromach airson neartachadh cnàmhan, a dh ’fhaodadh a bhith air a lagachadh ann an thalassemia mar thoradh air barrachd cinneasachadh fala, gus an anemia a tha an galar ag adhbhrachadh a lughdachadh.

Mar sin, bu chòir aon a bhith a ’meudachadh na tha de bhiadhan làn calcium, leithid bainne agus toraidhean bainne, glasraich uaine mar spinach, càl agus broccoli, tofu, almoin agus castan. Faic a h-uile biadh a tha làn cailcium.

Aigéad searbhagach

Tha searbhag fòlach cudromach gus an corp a bhrosnachadh gus cinneasachadh fala a mheudachadh, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh anemia a tha an galar ag adhbhrachadh.

Mar as trice is e lentils, beans agus glasraich dorcha uaine a th ’ann am biadh a tha beairteach ann an searbhag folic, leithid càl, spinach, broccoli agus peirsil. Faic biadh eile an seo.

Bhiotamain D.

Tha vitimín D cudromach airson a bhith a ’meudachadh rèiteachadh calcium ann an cnàmhan, cuideachd a’ cuideachadh le casg a chuir air osteoporosis. Tha e an làthair ann am biadh mar iasg, uighean agus bainne agus toraidhean bainne.

Ach, tha a ’mhòr-chuid de bhiotamain D sa bhodhaig air a thoirt a-mach bho bhith a’ nochdadh a ’chraicinn gu solas na grèine. Mar sin, tha e cudromach a bhith a ’gabhail na grèine co-dhiù 3 tursan san t-seachdain airson timcheall air 20 mionaid. Faic barrachd mholaidhean aig: Mar a nì thu grian gu h-èifeachdach gus bhiotamain D.

Prìomh daithead Thalassemia

Is e Thalassemia major an cruth as miosa den ghalar, anns am feum an t-euslainteach fulangas fala fhaighinn gu tric. Mar thoradh air tar-chuiridhean, bidh cruinneachadh de iarann ​​a ’tachairt anns a’ bhodhaig a dh ’fhaodadh a bhith cronail air buill-bodhaig leithid an cridhe agus an grùthan.

Mar sin, bu chòir cus biadhan làn iarann, leithid grùthan, feòil dhearg, biadh mara, buidheagan ugh agus pònairean, a sheachnadh. Faic an liosta le biadh eile an seo.

A bharrachd air an sin, bu chòir aon a bhith a ’meudachadh na tha de bhiadhan a’ cur bacadh air gabhail ri iarann ​​anns a ’bhroinn, leithid bainne agus toraidhean bainne agus tì dubh. Aig àm lòn no dìnnear far a bheil a ’phrìomh mhias mar fheòil dhearg, mar eisimpleir, faodaidh am milseag a bhith na iogart, a tha saidhbhir ann an calcium agus a’ cuideachadh le bhith a ’cur bacadh air gabhail ris an iarann ​​a tha an làthair anns an fheòil.

Faic mar a thathar a ’làimhseachadh le cungaidhean agus gluasaid fala airson gach seòrsa thalassemia.