Na bu chòir ithe airson faighinn air ais nas luaithe bho dengue

Susbaint

• Biadh air a chomharrachadh ann an dengue
• Biadhan ri sheachnadh
• Clàr airson dengue

Bu chòir biadh a chuidicheas le faighinn seachad air dengue a bhith beairteach ann am biadh a tha nan stòran de phròtain agus iarann ​​oir tha na beathachadh sin a ’cuideachadh le casg a chuir air anemia agus a’ neartachadh an t-siostam dìon. A bharrachd air biadh a chuidicheas le bhith a ’sabaid dengue, bu chòir cuid de bhiadhan a tha a’ meudachadh cho dona sa tha an galar, leithid piobar agus measan dearga, a sheachnadh, leis gu bheil iad a ’meudachadh cunnart dòrtadh fala, leis gu bheil salicylates annta.

Tha beathachadh math a ’fàbharachadh a’ chuirp anns an t-sabaid an aghaidh dengue, agus mar sin tha e cudromach ithe gu tric, fois agus òl eadar 2 gu 3 liotair uisge gach latha, gus an corp a chumail hydrated.

Biadh air a chomharrachadh ann an dengue

Is e na biadhan as freagarraiche dhaibhsan le dengue gu sònraichte biadh a tha beairteach ann am pròtain agus iarann, a tha nam beathachadh cudromach gus casg a chuir air anemia agus cruthachadh truinnsearan àrdachadh, seach gu bheil na ceallan sin air an lughdachadh ann an daoine le dengue, a bhith cudromach gus casg a chuir air dòrtadh fala.

Is e biadh a tha beairteach ann am pròtain agus iarann ​​a chuidicheas le bhith a ’sabaid dengue feòil dhearg le geir ìosal, feòil gheal mar cearc is cearc, iasg, toraidhean bainne, a bharrachd air biadh eile mar uighean, pònairean, chickpeas, leantailean, biatais agus pùdar cocoa.

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod neartachadh vitimín D cuideachadh an t-siostam dìon a bhith a’ sabaid an galair, air sgàth a bhuaidh immunomodulatory, a bharrachd air supplementation vitimín E, air sgàth a chumhachd antioxidant, a bhios a ’dìon cheallan agus a’ leasachadh an t-siostam dìon. tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus èifeachdas a dhearbhadh.

Faic cuideachd na tì a tha air an comharrachadh gus comharraidhean dengue a leasachadh.

Biadhan ri sheachnadh

Is e biadh a bu chòir a sheachnadh ann an daoine le dengue an fheadhainn anns a bheil salicylates, a tha na stuth air a dhèanamh le cuid de lusan, gus iad fhèin a dhìon an aghaidh cuid de meanbh-fhàs-bheairtean. Leis gu bheil na todhar sin ag obair ann an dòigh coltach ri aspirin, faodaidh cus caitheamh an fhuil a shruthladh agus dàil a chuir air dòrtadh, a ’fàbharachadh coltas hemorrhages.

Is iad na biadhan sin:

• Measan: smeuran-dubha, blueberries, plumaichean, peitseagan, melon, banana, lemon, tangerine, giuthais, guava, cherry, grape dearg is geal, giuthais, tamarind, orains, ubhal uaine, kiwi agus connlach;
• Glasraich: asparagus, carrots, soilire, oinniún, eggplant, broccoli, tomato, pònairean uaine, peas, ciùcran;
• Toraidhean tioram: rèasanan, prùrain, cinn-latha no cranberries tiormaichte;
• Cnothan: almoin, walnuts, pistachio, cnothan Brazil, peanuts ann an slige;
• Condiments agus sàsaichean: mint, cumin, paste tomato, mustard, cloves, coriander, paprika, sinamon, ginger, nutmeg, piobar pùdar no piobar ruadh, oregano, saffron, thyme agus fennel, fìon-dhearcan geal, fìon-dhearcan fìon, ubhal fìon-dhearcan, measgachadh luibh, pùdar garl agus pùdar curraidh;
• Deochan: fìon dearg, fìon geal, lionn, tì, cofaidh, sùgh mheasan nàdurrach (leis gu bheil salicylates nas dùmhaile);
• Biadhan eile: gràin le coconut, arbhar, measan, cnothan, ola ollaidh agus ola cnò-chnò, mil agus olives.

A bharrachd air na biadhan sin a sheachnadh, bu chòir dhut cuideachd cuid de dhrogaichean a sheachnadh a tha contraindicated ann an cùisean dengue, leithid searbhag acetylsalicylic (aspirin), mar eisimpleir. Faigh a-mach dè na leigheasan a tha ceadaichte agus toirmisgte ann an dengue.

Clàr airson dengue

Seo eisimpleir de na bu chòir ithe gus faighinn seachad air dengue nas luaithe:

Tha na suimean a tha air am mìneachadh sa chlàr ag atharrachadh a rèir aois, gnè, gnìomhachd chorporra agus inbhe galair, agus tha e air leth freagarrach airson neach-beathachaidh a shireadh airson measadh iomlan agus plana beathachaidh a leasachadh a tha iomchaidh a rèir feumalachdan gach neach.