Biadhan a chuireas casg air tinneas an t-siùcair

Susbaint

• Ciamar a chuireas tu casg air tinneas an t-siùcair Type 1?
• Faic cuideachd:

Bidh caitheamh làitheil cuid de bhiadhan, leithid coirce, cnòthan-talmhainn, cruithneachd agus ola ollaidh a ’cuideachadh le casg a chuir air tinneas an t-siùcair seòrsa 2 oir tha smachd aca air ìre glùcois san fhuil agus a’ lughdachadh cholesterol, a ’brosnachadh sunnd agus càileachd beatha.

Tha ithe na biadhan àrd-fiber seo gu sònraichte cudromach do dhaoine fa leth aig a bheil dlùth chàirdean le tinneas an t-siùcair oir a dh ’aindeoin nach eil leigheas aca, faodar casg a chuir air tinneas an t-siùcair dìreach le dòigh-beatha fhallain.

Is e seo cuid de na biadhan a chuireas casg air tinneas an t-siùcair:

• Coirce: tha an ìre de fiber anns a ’bhiadh seo a’ cuideachadh le bhith a ’cumail ìre glùcois fala seasmhach
• Peanut: tha clàr-innse ìosal glycemic aige, a chuidicheas le bhith a ’casg tinneas an t-siùcair
• Ola-chroinn-ola: tha antioxidants ann a chuidicheas le bhith a ’sabaid cholesterol agus tinneas an t-siùcair
• Cruithneachd slàn: tha am biadh seo làn de bhiotamain B agus fiber, a chuireas casg air cholesterol agus a ’leasachadh lùb glycemic a’ mhin
• Soy: tha e na bhiadh làn de phròtainean, snàithleach agus gualaisg, a ’casg ghalaran cardiovascular. Le bhith a ’faighinn ìre glycemic ìosal, bidh e a’ cuideachadh le casg a chuir air tinneas an t-siùcair cuideachd.

A bharrachd air a bhith ag ithe na biadhan ceart, tha e cudromach cuid de stiùiridhean coitcheann a leantainn leithid ithe gach 3 uair, biadh mòr a sheachnadh, a bhith aig do chuideam ceart agus a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach.

Ciamar a chuireas tu casg air tinneas an t-siùcair Type 1?

Chan eil casg air tinneas an t-siùcair seòrsa 1 oir tha an seòrsa tinneas an t-siùcair seo ginteil. Tha an leanabh air a bhreith le tinneas an t-siùcair seòrsa 1, eadhon ged nach deach seo a mhothachadh aig àm breith.

A thaobh tinneas an t-siùcair seòrsa 1, tha e gu math cumanta gum bi eachdraidh de thinneas an t-siùcair san teaghlach agus tha e cudromach toirt fa-near a bheil comharran tinneas an t-siùcair aig a ’phàiste leithid cus tart, urination gu tric agus beul tioram a dh’ aindeoin uisge òl. Faic an làn liosta de chomharran aig: Symptoms of diabetes.

Mar as trice thèid tinneas an t-siùcair seòrsa 1 a dhearbhadh eadar 10 agus 14 bliadhna a dh ’aois, ach faodaidh e nochdadh aig aois sam bith. Tha làimhseachadh a ’toirt a-steach toirt a-steach insulin, daithead agus eacarsaich. Barrachd fiosrachaidh mu làimhseachadh ann an: Làimhseachadh airson tinneas an t-siùcair.

Faic cuideachd:

• Deuchainnean a tha a ’dearbhadh tinneas an t-siùcair
• Biadh airson Diabetes Ro-làimh