Tha Anna Victoria a ’roinneadh carson nach tug a buannachd cuideam 10-punnd buaidh neoni air a fèin-spèis

Susbaint

• Lèirmheas airson

Air ais sa Ghiblean, nochd Anna Victoria gu bheil i air a bhith a ’strì ri bhith trom le leanabh airson còrr air bliadhna. Tha an neach-cruthachaidh Fit Body Guide an-dràsta a ’faighinn làimhseachadh torachais agus tha e fhathast dòchasach, ged a tha an turas air fad air cuideam mòr tòcail a ghabhail.

Cho-dhùin Victoria roimhe seo gun do thòisich i a ’sgèileadh a cuid obrach air ais agus a’ meudachadh na tha i ag ithe de chalaraidhean timcheall air ochd mìosan air ais, is dòcha air sgàth gu bheil i den bheachd gu bheil ceangal dìreach aice ris na spàirn torachais aice, ach air sgàth gu bheil i a ’creidsinn ann an luach a bhith a’ toirt fois dhi fhèin rè na h-ùine dhoirbh seo ann an a beatha.

An-dè, thug Victoria seachad fiosrachadh às ùr mu na h-atharrachaidhean dòigh-beatha aice agus mar a tha iad air a bhith a ’toirt buaidh air a corp.

Mus do cho-dhùin i cùisean a ghabhail gu furasta, thuirt Victoria gu robh i a ’trèanadh neart còig tursan san t-seachdain airson 45 mionaid agus a’ cumail sùil air na macros aice gu T. "Bha timcheall air cothromachadh bìdh 90/10 agam, cha robh mi a’ faireachdainn cuibhrichte ach bha i air leth fòcas agus air rian, "sgrìobh i ri taobh dà dhealbh taobh-ri-taobh dhith fhèin. (Co-cheangailte: Anna Victoria Gets Real mu na tha e a ’gabhail gus faighinn às)

Na làithean sin, tha Victoria anns an gym an àite sam bith eadar dhà agus ceithir tursan san t-seachdain agus tha i air a h-uile cardio a sgrìobhadh, sgrìobh i air Instagram. “Tha na h-àiteachan-obrach agam nas ìsle gu h-iomlan seach gu bheil còir agam mo ìre cridhe a chumail sìos," thuirt i. "Cha do lughdaich mi na macros agam agus mar sin tha mi air a bhith ag obair a-mach nas lugha agus ag ithe an aon uiread. Tha an cothromachadh ithe agam air a bhith timcheall air 70/30." (BTW, tha Anna Victoria ag iarraidh gum bi fios agad nach bi cuideaman togail gad dhèanamh nas lugha boireann)

Ged a thug na h-atharrachaidhean beaga sin oirre timcheall air 10 notaichean a chosnadh, thuirt Victoria nach tug e buaidh sam bith air a fèin-spèis.

“Tha gaol agam air an dà chorp,” sgrìobh i. "Cha bhith thu an-còmhnaidh gu bhith anabarrach caol agus cha bhith thu an-còmhnaidh a bhith air an t-slighe. Ach uaireannan nì thu! Tha an dithis airidh air fèin-ghràdh."

Dh'aidich Victoria nach robh e furasta dhi a bhith ag obair a-mach o chionn beagan mhìosan. Ach airson a-nis, tha i a ’dèanamh rud sam bith a tha a’ faireachdainn ceart. “Tha mi a’ putadh troimhe oir is ann mar sin agus cuin a tha mi a ’faireachdainn mo dhìcheall,” sgrìobh i. "Is ann nuair a bhios an lùth as motha agam, is ann nuair a bhios mi as torraiche (ann an raointean eile de mo bheatha) agus tha fios agam gur e seo a tha mo bhodhaig airidh air. Ge bith dè a bhios mo bhodhaig a’ dèanamh no nach eil. " (An robh fios agad gur e Anna Victoria an duine mu dheireadh a ghlac thu a-riamh ann an talla spòrs?)

Aig amannan tha i fhathast air a clisgeadh leis mar a thug a turas torachais buaidh air a beatha, mhìnich i. “Cha robh dùil agam a-riamh gum biodh rudeigin mar seo a’ tilgeil far mo ghnàthas cho mòr ’s a tha e," sgrìobh i. "Bidh rudan a’ tachairt gun dùil (dhuinn uile!) A chuireas casg oirnn a bhith a ’cuimseachadh gu mòr air ar turasan fallaineachd, ach chan e sin deireadh na sgeòil. Chan e deireadh mo bheatha a th’ ann agus chan e deireadh do sgeulachd-sa. Chan eil an seo ach aon mionaid ann an àm. "

Le bhith fosgailte agus onarach mun eòlas aice, tha Victoria airson gum bi fios aig a luchd-leanmhainn nach eil turas fallaineachd sreathach. “Chan eil do chomas fallaineachd agus far a bheil thu air do thuras gad mhìneachadh,” sgrìobh i. “Is e turas fìor chumhachdach a tha seo a chuidicheas le bhith a’ meudachadh do mhisneachd agus do fhèin-ghràdh, agus bu chòir sin a bhith fìor a bheil thu 100% air an t-slighe no nach eil. "

Tha dreuchd Bhictoria na chuimhneachan nach eil coinneachadh ri na h-amasan slàinte is fallaineachd agad mar sgàthan air do luach - uaireannan tha e nas cudromaiche èisteachd ri do bhodhaig agus fios a bhith agad cuin a dh ’fheumas tu fois a thoirt dhut fhèin.

Lèirmheas airson