Tha am bobhla Smoothie Apple Pie seo coltach ri milseag airson bracaist

Susbaint

• Lèirmheas airson

Carson a shàbhalas tu apple pie airson milseag Taingealachd nuair as urrainn dhut fhaighinn airson bracaist a h-uile latha? Lìonaidh an reasabaidh bobhla smoothie apple seo thu agus bheir thu aire don t-suidheachadh sin airson siùcairean - ach is e am pàirt as fheàrr gu bheil e 100 sa cheud fallain agus gu bheil fìor blas clasaigeach apple apple.

Cuiridh sinn geall gu bheil na grìtheidean agad aig an taigh mu thràth, cuideachd. Chan eil agad ach banana reòta, iogart Grèigeach nonfat vanilla, ùbhlan gun siùcar, coirce air a roiligeadh, sinamon, earrann vanilla, agus bainne almond gun siùcar. Anns an fhaireachdainn airson dash uaine? Cuir dòrlach roghainneil de spinach no càl ris. An uairsin, airson cuid de phuingean bonus, cròg a bharrachd, agus cuid de esthetics a tha airidh air Pinterest, sprinkle le mullaich mar ùbhlan picil, sìol chia, agus cuid de granola no pecans. (Seo cuid de bhobhlaichean smoothie fo chalaraidhean 500 a bheir fìor bhrosnachadh dealbhaidh dhut.)

A bheil thu airson a dhèanamh na bhobhla smoothie vegan? Cuir sìos iogart na Grèige agus cuir barrachd bainne almond ris. (Air neo, ma tha thu ag iarraidh reasabaidhean a chaidh an dealbhadh gu sònraichte airson a bhith veganach, thoir sùil air na smoothies vegan àrd-phròtain sin gun phròtain.) A bheil thu airson a dhèanamh càirdeil dha Paleo? Nix an iogart Grèigeach a bharrachd air a ’choirce air a roiligeadh. (P.S. Seo na dh ’fhaodadh Paleo a dhèanamh don bhodhaig agad.)

Le 15 gram de phròtain, 8 gram de fiber, agus 350 calaraidh, bidh am bobhla smoothie apple apple seo a ’dèanamh bracaist foirfe (no lòn, airson sin). A bheil thu a ’coimhead airson dòigh nas aotroma airson apple pie a mhealtainn airson milseag? Tha thu air do gheama a choinneachadh gu h-oifigeil.

Agus tha tuiteam luath-mus tighinn seachad, feumaidh tu feuchainn air na reasabaidhean ubhal blasta is cruthachail seo agus am bobhla smoothie açaí superfood seo a tha blasad mar fhoghar.

Lèirmheas airson