Ashley Graham Swears Le Colon Cleanses, ach A bheil iad riatanach?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e Ashley Greumach a ’bhanrigh airson a cumail fìor air Instagram. Co-dhiù a tha i a ’co-roinn pian a bhith a’ caitheamh am bra spòrs ceàrr gu obair-obrach no dìreach a ’frithealadh cuid de fhìor-labhairt ri modalan adhartach, chan eil fios gu bheil Graham a’ cumail rudan air ais. Ach o chionn ghoirid, fhuair i barrachd pearsanta na bha i a-riamh le bhith a ’roinneadh bhidio dhith fhèin fhad‘ s a bha i a ’faighinn coloinidh, ris an canar cuideachd glanadh colon. A rèir coltais, is e seo rudeigin a tha i a ’dèanamh air an reg, agus ann an sreath de Sgeulachdan Instagram, bha an neach-leigheis aice air a dhol a-steach do na h-adhbharan gu bheil e cho, er, mìorbhuileach. (Co-cheangailte: The Colonics Craze: Am bu chòir dhut feuchainn air?)

"Bidh mi an-còmhnaidh a’ sealltainn dhut dealbh beag de mo ghlùinean agus an drèanadh - dè an rud ris an canar sin? Tanca, "tha Graham ag ràdh ann an aon de na Sgeulachdan Instagram aice. "Ach rinn mi a-mach gum biodh an neach-leigheis colonic agam a’ mìneachadh carson a gheibh mi iad, agus carson a bu chòir dhut a bhith gan faighinn. "

Tha an neach-leigheis Graham, Lena, a ’dol air adhart gu bhith a’ roinn trì prìomh adhbharan airson gum bu chòir a h-uile duine a bhith a ’faighinn coloin. Gus tòiseachadh, tha e coltach gun cuidich e le seòrsa sam bith de shàrachadh cnàmhaidh, a ’toirt a-steach" constipation, gu follaiseach, seòrsa sam bith de bhlàth, a ’bhuineach ... seòrsa sam bith de chùisean cnàmhaidh," tha i ag ràdh.

San dàrna àite, tha i ag ràdh gu bheil e a ’cuideachadh le sèid. "Aon uair 's gu bheil sèid anns a' bhodhaig agad, faodaidh e nochdadh mar bhriseadh no faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn uamhasach puffy," arsa Lena.

"Faodaidh faighinn a-steach an sin do ghnùis a chuideachadh?" Tha Graham a ’faighneachd. "Gu dìreach," tha an neach-leigheis colonic aice a ’freagairt. "Tha e gu math anti-inflammatory - bidh daoine a’ faicinn an craiceann a ’deàrrsadh agus nas lugha de puffiness air feadh a’ chuirp, cuideachd, mas e sin a ’chùis."

Mu dheireadh, tha an neach-leigheis ag ràdh gum faod a bhith a ’faighinn coloin eadhon do shiostam dìon a bhrosnachadh. “Nuair a tha thu a’ faireachdainn tinn, bidh an dùmhlachd agus an tinneas cinn a ’falbh sa bhad," tha i ag ràdh.

Ach mus co-dhùin thu a ’chiad choinneimh coloinidh agad a chlàradh, is fhiach a bhith mothachail nach eil co-dhiù aon eòlaiche cho cinnteach mu na tagraidhean slàinte a tha co-cheangailte ris a’ mhodh-obrach seo. Gu dearbh, dh ’fhaodadh gum bi e gu tur gun fheum, ge bith a bheil cùisean cnàmhaidh agad no nach eil. (Co-cheangailte: 7 Dòighean air Bacteria Deagh Bholt)

"Tha do bhodhaig ro ghlic airson a bhith a’ feumachdainn glanadh colon de sheòrsa sam bith, "arsa Hardeep M. Singh, M.D., gastroenterologist le teisteanas bùird aig Ospadal St Joseph ann an Orange County, CA. "Tha do bhodhaig èifeachdach gu leòr leis fhèin ann a bhith a’ glanadh sgudal, tocsainnean, agus bacteria, agus mar sin cha bhith feum air coloinidh a-riamh, eadhon ma tha thu a ’fulang le cùisean cnàmhaidh."

Is e an rud a tha inntinneach, ge-ta, gum faod a bhith a ’faighinn coloinidh, gu dearbh, toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr shìos an sin - ach dìreach sa mhionaid. "Nuair a bhios euslaintich a’ dèanamh coloin, bidh iad a ’falmhachadh mòran de phuinnseanan agus bacteria ann an ùine ghoirid. Mar as trice às deidh sin, tha iad ag ràdh gu bheil iad a’ faireachdainn iongantach agus nas aotrom air an casan, agus gu bheil iad airson cumail a ’tighinn air ais airson barrachd" a ’mìneachadh an Dr Singh . "Ach ann an da-rìribh, ma tha thu a’ faireachdainn mar sin às deidh glanadh colon, tha coltas ann gu bheil cùisean eile agad. Nas dualtaiche no nach eil, dh ’fhaodadh tu a bhith fo smachd, agus feumaidh tu atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh gus an duilgheadas fhuasgladh agus riaghailteachd adhartachadh anns an gluasadan caolain. Aig deireadh an latha, bidh glanadh colon a ’dèanamh na comharraidhean a thoirt air falbh airson ùine."

A bharrachd air an sin, ma tha thu air d ’aire chun na h-ìre gu bheil thu a’ beachdachadh air dòigh-obrach mar choloin, dh ’fhaodadh cùis slàinte nas cunnartaiche a bhith agad, arsa an Dr Singh. "Is e a’ cheist a th ’agam do dh’ euslainteach a thig a-steach a bhith a ’faighneachd mu choloin: Carson a tha thu cho mòr sa chiad àite?" tha e a ’mìneachadh. "Às an sin, bhithinn a’ moladh gum faigh iad sgrìonadh airson aillse coloin, cùisean thyroid, no droch dhuilgheadasan metabolach eile a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh a leithid de dhroch chasg." (Co-cheangailte: Na as urrainn do na farts innse dhut mu do shlàinte)

A bharrachd air dìreach a bhith neo-riatanach, faodaidh coloinidhean a bhith cunnartach aig amannan, agus chaidh aithris gu bheil bàsan ann roimhe, a ’roinn an Dr Singh. "Mar as trice bidh proifeasanta agad nach eil air a dhearbhadh le bòrd a’ cur stuth cèin a-steach don rectum agad agus a ’pumpadh tòrr uisge, cofaidh, agus uaireannan stuthan eile le leithid de chumhachd is gun urrainn dha toll a tholladh sa choloin. Faodaidh sin a bhith a’ bagairt beatha. duilgheadasan, "tha e a’ mìneachadh.

Chan e a-mhàin sin, ach le bhith a ’sruthadh a’ chuirp a-mach cho luath, faodaidh tu buairidhean electrolyte adhbhrachadh, a ’toirt fa-near don Dr Singh. "Gu h-obann, faodaidh euslainteach a bhith fìor dehydrated agus ìosal air potasium," tha e ag ràdh. "Faodaidh sin toirt air cuid de dhaoine a dhol seachad no a dhol a-steach gu arrhythmia, a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach aig amannan. Sin as coireach nach bi sinn a-riamh a ’moladh colonaidhean dha euslaintich."

Mar sin dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu a ’faireachdainn gu math teann agus a’ strì ri bhith a ’dol don t-seòmar-ionnlaid gu cunbhalach? Tha an Dr Singh den bheachd gum faodadh an duilgheadas a bhith cho sìmplidh ri bhith ìosal air fiber. "Chan eil a’ mhòr-chuid de dh'Ameireaganaich a ’faighinn gu leòr snàithleach," tha e ag ràdh. "San fharsaingeachd, feumaidh tu eadar 25 agus 35 gram de fiber bho latha gu latha, ach mar as trice bidh daoine a’ tighinn fo sin. Faodaidh naochad sa cheud de na daoine a tha a ’faireachdainn gu bheil feum aca air glanadh colon an duilgheadas a rèiteachadh le bhith a’ cur a cur-ris fiber mar Metamucil ris an daithead aca, a ’dèanamh eacarsaich mar phàirt nas cunbhalaiche den chleachdadh aca, agus le bhith ag òl tòrr uisge." (Seo sia adhbharan tha uisge òil a ’cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air duilgheadas sam bith.)

Ma tha thu a ’faireachdainn mar gum faodadh duilgheadas nas miosa a bhith agad, bi cinnteach gun ruig thu a-mach chun dotair-teaghlaich agad, a’ moladh an Dr Singh. “Tha mi a’ smaoineachadh gur e aon mhì-thuigse mòr a-muigh an sin gu bheil lighichean an aghaidh leigheasan eile, "tha e ag ràdh. "Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil sin fìor. Tha a ’mhòr-chuid againn ag iarraidh gum bi na h-euslaintich againn a’ fàs nas fheàrr, an dàrna cuid le bhith a ’gabhail cungaidh-leigheis a tha sinn a’ toirt seachad no tro leigheasan eile. Ach tha dàta aig na leigheasan sin air an cùlaibh gus an èifeachdas a dhearbhadh. "

Bun-loidhne: Dèan do rannsachadh mus gabh thu gu leigheasan eile ceasnachail, agus feuch gun earbsa a bhith agad anns a h-uile dad a chì thu agus a leughas tu, gu sònraichte nuair a thig e gu do shlàinte. Tha gaol againn ort fhathast ge-tà, Ash!

Lèirmheas airson