Mousse Seoclaid Avocado le Punch Punch airson Dessert Saor-làithean Fallain

Susbaint

• Mousse seoclaid Avocado le rùsg peppermint
• Lèirmheas airson

Tha na saor-làithean nan àm airson cruinneachaidhean, tiodhlacan, siùcairean grànda, agus cuirm. Ged a bu chòir dhut ciont ZERO a bhith agad mu bhith a ’faighinn tlachd às na biadhan as fheàrr leat, cuid dhiubh is dòcha nach eil agad ach aig an àm seo den bhliadhna, tha leithid de rud ann ri cus de rud math (leugh: siùcair). (Fianais: Dè a bhios siùcar a ’dèanamh don bhodhaig agad, bho cheann gu ladhar.) Bidh am milseag fallain seo a’ fuasgladh na duilgheadas sin, gus am faigh thu eòlas air aon de na blasan saor-làithean as fheàrr (peppermint) gun a bhith a ’dol a-steach do shiùcar cus.

Tha blas beairteach agus uachdar aig an mousse seoclaid seo a tha a ’tighinn bho aon de na measan as fhallaine sa chridhe - an avocado. Cha lorg thu uachdar trom sam bith san reasabaidh seo. Chan e a-mhàin gu bheil inneach meurach, sòghail aig avocados nuair a thèid an measgachadh, ach tha iad air an luchdachadh le folate, potasium, agus antioxidants. Cuidichidh am pailteas de gheir agus fiber fallain thu gus do chumail làn nas fhaide, agus thathas cuideachd air sealltainn gu bheil avocados a ’leasachadh slàinte inntinn.

Mura robh thu a-riamh air milseag a dhèanamh le avocado (tha thu a ’call a-mach), na gabh dragh - tha an reasabaidh milis seo fhathast a’ blasad mar milseag, chan eil mar guacamole. A bharrachd air an sin, is dòcha nach fheum thu duine sam bith innse dhut gu bheil a bhith a ’brùthadh rud sam bith le rùsg lus an phiobair a’ dol a dhèanamh blas nas fheàrr. Siuthad. Ith e gu h-iomlan agus luidh am bobhla.

Mousse seoclaid Avocado le rùsg peppermint

A ’dèanamh 4 gu 5 servings

Tàthchuid

• 1 lobh-bhùird de chips seoclaid semisweet
• 2 avocados, pitted agus peeled
• 1/2 cupa pùdar cocoa gun siùcar
• Agave cupa 1/3 no siorup maple
• Bainne cupa 3/4
• 1/4 teaspoon vanilla
• 1 canastair candy

Stiùireadh

1. Cuir sgoltagan seoclaid ann am bobhla microwave-sàbhailte agus blàth airson 30 diogan. Stir agus microwave airson 15 diogan eile. Dèan a-rithist gus an tèid sgoltagan a leaghadh.
2. Cuir sgoltagan seoclaid leaghte, avocados, pùdar cocoa, agave, bainne, agus vanilla gu pròiseasar bìdh. Pròiseas gus am bi e rèidh. Spàin a-steach do bhobhla beag no jar clachair.
3. Cuir canastair candy ann am baga plastaig ròin agus bruich le prìne rollaidh gus am bi e briste ann am pìosan beaga. Sprinkle candy crumbled air mullach mousse seoclaid.

Lèirmheas airson