23 Cleachdadh Peels Banana airson Cùram Craicinn, Slàinte Gruaige, Ciad Chobhair, agus Barrachd

Susbaint

• Peels banana airson cùram craiceann
• Peels banana airson slàinte fuilt
• Peels banana airson fiaclan whitening
• Peels banana airson ciad-chobhair
• Peels banana airson glanadh dachaigh
• Peels banana airson gàirneilearachd
• Ag ithe craiceann banana
• An takeaway

Tha bananathan nam biadh blasda is fallain anns a bheil fiber, beathachadh riatanach mar potasium, agus antioxidants mar vitimín C.

Nuair a bhios iad ag ithe banana, bidh a ’mhòr-chuid a’ tilgeil air falbh an craiceann. Ach, dh ’fhaodadh tu ath-bheachdachadh a dhèanamh air a’ ghnìomh sin stèidhichte air tagraidhean gu bheil grunn chleachdaidhean aig craiceann banana airson:

• cùram craiceann
• slàinte fuilt
• glanadh fhiaclan
• ciad-chobhair
• glanadh dachaigh
• gàirneilearachd

Peels banana airson cùram craiceann

Tha luchd-tagraidh craiceann banana airson cùram craiceann a ’moladh:

• a ’suathadh craiceann banana air d’ aghaidh gus craiceann a shoilleireachadh agus a ’lughdachadh wrinkles
• a ’cur craiceann banana air sùilean dùinte gus puffiness a lughdachadh
• a ’cleachdadh craiceann banana mar inneal tais gus craiceann a hydradachadh
• a ’suathadh a’ chraicinn air sgrìoban acne gus an cuideachadh a ’seargadh
• a ’làimhseachadh psoriasis le bhith a’ cur craiceann banana a-steach don sgìre le psoriasis gus itch a mhùchadh agus a lughdachadh
• a ’toirt air falbh wart le bhith a’ cnagadh pìos de chraiceann banana aibidh thairis air agus ga fhàgail an sin thar oidhche

Chan eil na cleachdaidhean a thathar a ’moladh a’ faighinn taic bho sgrùdadh clionaigeach. Ach, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil grunn phàirtean aig craiceann banana a bheir buannachdan a dh’ fhaodadh:

• Sheall sgrùdadh ann an 2018 gu bheil craiceann banana beairteach ann am phenolics, aig a bheil feartan làidir mì-mhicrobial agus antioxidant agus tha iad co-cheangailte ri mòran bhuannachdan slàinte.
• A rèir 2011, tha grunn choimeasgaidhean bith-ghnìomhach aig craiceann banana, leithid carotenoids agus polyphenols.
• Lorg sgrùdadh ann an 2012 gu robh feartan anti-inflammatory aig earrannan de chraiceann banana.

Peels banana airson slàinte fuilt

Tha luchd-taic stuthan nàdarra airson slàinte agus maise-gnùise a ’moladh a bhith a’ cleachdadh craiceann banana mar ghrìtheid ann am masg fuilt. Tha iad ag ràdh gun dèan e do fhalt nas buige agus nas sine.

Is e aon dòigh a tha iad a ’toirt taic don tagradh sin le bhith a’ tarraing aire gu na antioxidants ann an craiceann banana. Tha iad a ’moladh gum bi na antioxidants sin a’ neodachadh radicals an-asgaidh gus falt a chumail làidir agus fallain.

Peels banana airson fiaclan whitening

A rèir a, tha craiceann banana air gnìomhachd antibacterial a nochdadh na aghaidh A. actinomycetemcomitans agus P. gingivalis. Bidh na bacteria sin a ’cur ri galairean periodontal, leithid gingivitis agus periodontitis.

Ged nach eil seo agus sgrùdaidhean eile air fòcas a chuir air craiceann banana gu dìreach air fiaclan, tha luchd-dreuchd slànachadh nàdurrach ag ràdh gu bheil suathadh craiceann banana air d ’fhiaclan math airson d’ fhiaclan agus guma.

Tha iad cuideachd a ’moladh, ma nì thu seo a h-uile latha airson seachdain, gum faodadh e d’ fhiaclan a ghealachadh.

Peels banana airson ciad-chobhair

Tha na togalaichean antimicrobial, antioxidant, agus anti-inflammatory ann an craiceann banana a ’toirt air cuid de luchd-taic leigheas dùthchail a bhith a’ moladh:

• a ’brùthadh a’ chraicinn an aghaidh losgadh grèine, broth eidheann puinnseanta, no bìdeadh bug gus faochadh a thoirt bho itch
• a ’lughdachadh pian ceann goirt le bhith a’ cur aon chraiceann banana reòta air do bheulaibh agus aon chraiceann banana reòta air cùl do mhuineal
• a ’cur craiceann banana air splinter sa chraiceann airson 15 mionaidean gus cuideachadh le bhith ga tharraing chun uachdar

Peels banana airson glanadh dachaigh

An àite a bhith gan cuir dìreach a-steach don sgudal no compost agad, tha mòran dhaoine air cleachdaidhean dachaigh a lorg airson craiceann banana, a ’toirt a-steach an cleachdadh gus snas agus soilleireachadh:

• duilleagan planntrais
• brògan leathair
• bathar airgid

Peels banana airson gàirneilearachd

Tha mòran de ghàirnealairean organach a ’moladh craiceann banana a chleachdadh sa ghàrradh, seach a bhith gan caitheamh. Tha iad a ’moladh:

• gan cur gu ùir mar bhiadh cnuimhe
• gan measgachadh le uisge gus todhar planntrais a dhèanamh
• gan cur fo phreasan ròs mar bhacadh air aphids
• gan cleachdadh gus dealain-dè a thàladh
• gan todhar

Ag ithe craiceann banana

Tha, tha daoine ann a bhios ag ithe a ’chraicinn a bharrachd air toradh a’ bhanana. Am measg nam molaidhean tha:

• a ’goil craiceann banana ann an uisge airson tì a dhèanamh
• a ’cleachdadh craiceann banana mar ghrìtheid ann an chutney
• a ’còcaireachd peallan banana le uisge agus siùcar gus an candy
• a ’measgachadh craiceann banana ann an smoothie measan

An takeaway

Tha rannsachadh a ’sealltainn gum faodadh feartan buannachdail a bhith aig craiceann banana airson an cleachdadh anns na gnìomhachasan cungaidh-leigheis agus biadh. Ach, tha mòran dhòighean stèidhichte air fiosrachadh aithriseach no leigheasan dùthchail.

Ma tha thu a ’smaoineachadh air craiceann banana a chleachdadh airson adhbharan slàinte no maise-gnùise, smaoinich air bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad. Is dòcha gum bi fuasglaidhean nàdarra a bharrachd aca as urrainn dhut feuchainn.