Thàinig Bebe Rexha còmhla le eòlaiche slàinte inntinn gus comhairle a thabhann mu dhragh-inntinn coronavirus

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chan eil Bebe Rexha air a bhith diùid a bhith a ’roinn na duilgheadasan slàinte inntinn aice. Dh ’innis an neach-ainmichte Grammy don t-saoghal an-toiseach gun deach a lorg le eas-òrdugh bipolar ann an 2019 agus bhon uair sin tha i air an àrd-ùrlar aice a chleachdadh gus còmhraidhean air a bheil feum mòr a thòiseachadh mu shlàinte inntinn.

O chionn ghoirid, mar urram do Mhìos Mothachaidh Slàinte Inntinn, bha an seinneadair ann an com-pàirteachas le Ken Duckworth, MD, eòlaiche-inntinn agus prìomh oifigear meidigeach airson a ’Chaidreachas Nàiseanta air Slàinte Inntinn (NAMI), gus molaidhean a roinn air mar as urrainn do dhaoine an sunnd tòcail a chumail a-staigh thoir sùil fhad ‘s a tha thu a’ seòladh cuideam a ’ghalair lèir-sgaoilte coronavirus (COVID-19).

Thòisich an dithis air a ’chòmhradh ann am bhidio Instagram Live le bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn iomagain. Tha ICYDK, 40 millean neach anns na SA a ’strì le eas-òrdugh iomagain, mhìnich an Dr Duckworth. Ach le cuideam farsaing COVID-19, tha dùil gun èirich na h-àireamhan sin, thuirt e. (Co-cheangailte: 5 ceumannan gu bhith ag obair tro thrauma, a rèir neach-leigheis a bhios ag obair le ciad luchd-freagairt)

Gu dearbh, faodaidh iomagain buaidh a thoirt air grunn thaobhan de bheatha làitheil, ach thug an Dr Duckworth fa-near gum faod cadal, gu sònraichte, a bhith na chùis mhòr dha daoine a tha a ’fulang iomagain rè na h-ùine seo. Tha timcheall air 50 gu 70 millean Ameireaganaich le eas-òrdugh cadail mu thràth, a rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte (NIH) - agus tha sin roimhe seo bha coronavirus a ’caitheamh beatha gach neach. A-nis, tha cuideam a ’ghalair lèir-sgaoilte a’ fàgail dhaoine le aislingean neònach, gu tric a tha ag adhbhrachadh dragh, gun a bhith a ’toirt iomradh air grunn chùisean cadail, bho dhuilgheadas a bhith a’ fuireach nan cadal gu cadal cuideachd mòran. (Gu dearbh, tha luchd-rannsachaidh a ’tòiseachadh a’ sgrùdadh buaidhean fad-ùine dragh coronavirus air cadal.)

Cho-dhùin eadhon Rexha gu bheil i air a bhith a ’strì leis a’ chlàr cadail aice, ag aideachadh gun robh aon oidhche ann o chionn ghoirid nuair nach d ’fhuair i ach dà uair gu leth de chadal oir bha a h-inntinn a’ rèiseadh le smuaintean iomagaineach. Dhaibhsan a tha a ’sabaid cùisean cadail coltach ris, mhol an Dr Duckworth a bhith a’ cruthachadh dòigh-obrach a chuireas socair nad inntinn agus do bhodhaig ron leabaidh - gu h-àraid, fear nach eil a ’toirt a-steach tunna de sgrùdadh naidheachdan naidheachdan. Tha, tha e cudromach cumail suas ris na naidheachdan mu COVID-19, ach le bhith a ’dèanamh cus (gu h-àraidh air an oidhche) faodaidh e dìreach cuir ris an cuideam a dh’ fhaodadh tu a bhith mu thràth a ’faireachdainn bho aonaranachd shòisealta, call obrach, agus draghan slàinte a tha ri thighinn, am measg cùisean eile, mhìnich e.

An àite a bhith air a glaodhadh ris na naidheachdan agad, mhol an Dr Duckworth leabhar a leughadh, bruidhinn ri caraidean, cuairt a ghabhail, eadhon a bhith a ’cluich gheamannan mar Scrabble - cha mhòr rud sam bith gus do inntinn a chumail far na meadhanan frenzy timcheall air COVID-19 gus nach leig thu leas t an cuideam sin a thoirt leat dhan leabaidh, mhìnich e. “Leis gu bheil sinn mar-thà draghail [mar thoradh air a’ ghalair lèir-sgaoilte], ma lùghdaicheas tu cur-a-steach nam meadhanan, tha thu a ’brosnachadh na cothroman gum bi deagh oidhche cadail agad," thuirt e. (Co-cheangailte: 5 Rudan a dh ’ionnsaich mi nuair a stad mi a’ toirt am fòn cealla agam dhan leabaidh)

Ach eadhon ged a tha thu a ’faighinn a’ chòrr a dh ’fheumas tu, dh’ aithnich Rexha agus an Dr Duckworth gum faod iomagain a bhith fhathast uamhasach agus troimh-chèile ann an dòighean eile. Ma tha sin fìor, tha e cudromach a bhith a ’dearbhadh na faireachdainnean sin, seach a bhith gam putadh gu aon taobh, mhìnich an Dr Duckworth. "Aig àm air choreigin, ma tha thu a’ faighinn fìor bhriseadh a-steach nad bheatha air sgàth iomagain, cha bhithinn a ’feuchainn ri sin a dhiùltadh agus [an àite] a’ faighinn a ’chuideachaidh a dh’ fheumas tu, "thuirt e.

A ’bruidhinn bho eòlas pearsanta, thog Rexha cudromachd a bhith a’ tagradh dhut fhèin nuair a thig e gu slàinte inntinn. “Feumaidh tu a bhith nad charaid as fheàrr dhut fhèin agus an seòrsa obair leat fhèin," thuirt i. "Is e an aon rud a lorg mi le iomagain agus slàinte inntinn nach urrainn dhut a dhol na aghaidh agus sabaid. Tha mi a’ faighinn a-mach gum feum thu a dhol air adhart leis. " (Co-cheangailte: Carson a tha e cho duilich do chiad dhreuchd leigheis a dhèanamh?)

Ann an saoghal foirfe, bhiodh e aig a h-uile duine a tha ag iarraidh cothrom air cùram slàinte inntinn proifeasanta an-dràsta, thug e fa-near don Dr Duckworth. Gu mì-fhortanach, chan eil sin na fhìrinn dha na h-uile. Thuirt sin, tha goireasan ann dhaibhsan aig nach eil àrachas slàinte agus nach urrainn pàigheadh ​​airson leigheas fa leth. Mhol an Dr Duckworth a bhith a ’coimhead a-steach do sheirbheisean a tha a’ tabhann cùram-slàinte giùlain is inntinn do dhaoine le ana-cothrom eaconamach an-asgaidh no aig cosgais ainmichte. (Tha aplacaidean leigheis agus slàinte inntinn cuideachd nan roghainnean obrachail. Seo barrachd dhòighean air a dhol gu leigheas nuair a tha thu air AF a bhriseadh.)

Airson èiginn slàinte inntinn, threòraich an Dr Duckworth daoine chun Loidhne Beò Nàiseanta mu Fhèin-mharbhadh, àrd-ùrlar taic tòcail an-asgaidh agus dìomhair a chuidicheas daoine ann an èiginn fèin-mharbhadh agus / no fìor àmhghar tòcail. (Co-cheangailte: Na dh'fheumas fios a bhith aig a h-uile duine mu reataichean fèin-mharbhadh na SA)

Chuir Rexha crìoch air a còmhradh leis an Dr Duckworth le bhith a ’tabhann taic tòcail don luchd-leantainn aice aig na h-amannan mì-chinnteach sin:" Tha fios agam gu bheil amannan duilich agus gu bheil e sucks ach feumaidh tu a bhith nad cheerleader agad fhèin, "thuirt i. "Bruidhinn ri buill an teaghlaich agad, bruidhinn ri do charaidean, dìreach cuir a-mach na faireachdainnean agad. Tha thu làidir, agus gheibh thu tro rud sam bith."

Lèirmheas airson