A ’togail an cungaidh fuar ceart le do chomharran

Susbaint

• Sealladh farsaing
• An leigheas fuar as fheàrr airson ceann goirt sinus
• An leigheas fuar as fheàrr airson sròn runny
• An leigheas fuar as fheàrr airson sròn lìonta
• An leigheas fuar as fheàrr airson fiabhras agus cràdh
• An leigheas fuar as fheàrr airson amhach ghoirt agus casadaich
• An leigheas fuar as fheàrr tron ​​oidhche airson cadal
• An leigheas fuar as fheàrr airson pàistean is pàisdean
• An leigheas fuar as fheàrr dhaibhsan le bruthadh-fala àrd
• Leigheasan nàdurrach airson fuachd
• Faigh fois gu leòr
• Hydrate do bhodhaig
• Inhale steam bho fras no bobhla de dh'uisge teth
• Cleachd humidifier
• Leasachaidhean sinc
• Mil
• Garlic
• Antibiotics airson casadaich agus fuachd
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Bidh milleanan de dh'Ameireaganaich a ’faighinn fuachd gach bliadhna, leis a’ mhòr-chuid a ’faighinn dhà no trì fuachd gach bliadhna. Tha an rud ris an can sinn “an cnatan cumanta” mar as trice mar aon de 200 seòrsa de rhinoviruses.

Leis gu bheil fuachd air adhbhrachadh le bhìoras nach eil leigheas ann, chan eil fuasgladh furasta ann gus stad a chuir orra no toirt orra falbh.

Ach faodaidh cungaidhean thar-chunntair (OTC) na comharraidhean agad a lughdachadh agus lughdachadh a ’bhuaidh a tha aig an fhuachd air do ghnìomhachd làitheil. Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de chungaidh-leigheis fuar a’ làimhseachadh barrachd air aon symptom, faodaidh e a bhith cuideachail an symptom as miosa agad a chomharrachadh agus do roghainn a dhèanamh stèidhichte air a bhith a ’lughdachadh an t-siognal sin.

Bi faiceallach nach gabh thu dà chungaidh-leigheis anns a bheil na h-aon ghrìtheidean gnìomhach. Ma dhùblaicheas tu suas, gheibh thu cus den druga san t-siostam agad. Faodaidh seo leantainn gu barrachd fo-bhuaidhean, suas do chothrom airson cus, no droch dhuilgheadasan slàinte eile. Leugh bileagan gu faiceallach an-còmhnaidh airson cinn-latha crìochnachaidh agus frith-bhuaidhean.

Cuidichidh an artaigil seo thu gus cungaidh fuar a thaghadh stèidhichte air na comharraidhean agad.

An leigheas fuar as fheàrr airson ceann goirt sinus

Nuair a bhios comharran dùmhlachd a ’bualadh air na sinuses agad, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn cuideam cranial agus “air an lìonadh” anns na trannsaichean nasal agad. Mar as trice is e an ceann goirt sinus am prìomh chomharradh a bhios daoine a ’ceangal ri“ ceann fuar. ”

Gus ceann goirt sinus a làimhseachadh, co-dhùin am bu mhath leat a bhith a ’làimhseachadh a’ phian bhon bhacadh sinus agad no an fhìor bhacadh fhèin. Faodaidh Ibuprofen (Advil) no naproxen (Aleve) do pian a lughdachadh.

Faodaidh decongestant mar pseudoephedrine an dùmhlachd agad a lagachadh, ach dh ’fhaodadh gun toir e beagan dòsan mus fhalbh do chuideam sinus.

An leigheas fuar as fheàrr airson sròn runny

Is e sròn runny aon de na dòighean anns am bi do bhodhaig a ’cuir a-mach irritants a’ toirt a-steach na trannsaichean nasal agad. Faodaidh sròn runny a bhith mì-ghoireasach agus a ’faireachdainn beagan gross.

Ma bheir thu decongestant airson sròn runny, bidh na comharraidhean agad a ’fàs nas miosa mus fàs iad nas fheàrr mar a bhios na seòrsaichean dhrogaichean sin a’ caolachadh a ’mhucus anns a’ bhodhaig agad.

Sin as coireach gum faodadh diphenhydramine a bhith nas fheàrr airson sròn runny a thiormachadh. Is e antihistamine a th ’ann an diphenhydramine, a tha a’ ciallachadh gu bheil e a ’lughdachadh freagairt nàdarra do bhodhaig gu irritants agus pathogens. Dh ’fhaodadh e cuideachd gum bi thu cadalach, agus is e sin as coireach gu bheil e nas fheàrr an stuth-leigheis seo a ghabhail aig àm leabaidh.

An leigheas fuar as fheàrr airson sròn lìonta

Faodaidh sròn lìonta a bhith gad fhàgail a ’faireachdainn mar gu bheil thu duilich a bhith a’ toirt a-steach èadhar ùr. Faodaidh e cuideachd laighe anns na sinuses agad eadhon an dèidh dha comharraidhean eile seargadh.

Gus sròn lìonta fhuasgladh, gabh decongestant leis an tàthchuid gnìomhach pseudoephedrine. Bidh e a ’tanachadh a-mach am mucus a bhios do bhodhaig a’ dèanamh, a ’leigeil leis teicheadh ​​às na trannsaichean nasal inflamed agad gus am faigh thu anail furasta a-rithist.

Tha Phenylephrine na decongestant eile a tha ri fhaighinn airson sròn lìonta.

An leigheas fuar as fheàrr airson fiabhras agus cràdh

Bidh fiabhras agus cràdh air an adhbhrachadh le sèid anns a ’bhodhaig agad. Le bhith a ’làimhseachadh an t-sèid faodaidh na h-ìrean pian agad a thoirt sìos agus mì-chofhurtachd a lughdachadh.

Is fheàrr ibuprofen a bhith a ’làimhseachadh fiabhras agus cràdh. Tha Ibuprofen na dhroga anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID), mar a tha naproxen. Tha acetaminophen na fhaochadh pian eile a dh ’fhaodas fiabhras agus cràdh a làimhseachadh.

An leigheas fuar as fheàrr airson amhach ghoirt agus casadaich

Ma tha an casadaich agad a ’dèanamh do amhach goirt, coimhead airson cungaidh-leigheis anns a bheil dextromethorphan. Bidh Dextromethorphan a ’cuideachadh le smachd a chumail air comharra an eanchainn don bhodhaig agad gu feum thu casadaich. Faodaidh seo na comharraidhean casadaich agad a lughdachadh gu leòr gus slànachadh amhach ghoirt a bhrosnachadh, ach cha bhith e a ’làimhseachadh adhbhar do casadaich.

Ann an cuid de chungaidh-leigheis anns a bheil dextromethorphan tha tàthchuid ris an canar guaifenesin. Bidh an tàthchuid seo a ’tanachadh mucus agus a’ cuideachadh an triuthach agad a bhith “cinneasach,” a ’ciallachadh gu bheil thu a’ casadaich dùmhlachd tiugh a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh do sgòrnan is do bhroilleach.

An leigheas fuar as fheàrr tron ​​oidhche airson cadal

Faodaidh antihistamines casg a chuir air casadaich agus cuideachd toirt ort cadal. Dh ’fhaodadh drogaichean anns a bheil na antihistamines doxylamine no diphenhydramine do chuideachadh gus cadal nas fhasa nuair a tha cnatan ort.

An leigheas fuar as fheàrr airson pàistean is pàisdean

Tha draghan sàbhailteachd eadar-dhealaichte aig clann is pàistean nuair a thig e gu bhith a ’taghadh cungaidh-leigheis. Mar as trice, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair-chloinne do phàiste mus toir thu cungaidh fuar sam bith dhaibh.

Bidh cuideam, leasachadh, aois agus doimhneachd do phàiste a ’cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a ’chungaidh-leigheis agus an dosachadh.

Ma tha do phàiste nas òige na 6 mìosan, cùm ri acetaminophen airson faochadh pian. Faodar dèiligeadh ri dùmhlachd, casadaich, amhach ghoirt agus comharran eile le bhith a ’cleachdadh leigheasan dachaigh. Faodaidh cus cleachdadh casadaich agus cungaidh fuar ann an clann droch bhuaidhean adhbhrachadh.

Tha dreachan OTC a tha sàbhailte do chloinn de ibuprofen, antihistamines, agus suppressants casadaich rim faighinn airson clann aois 2 agus nas sine. Faodaidh pàistean nas sine na bliadhna cuideachd mil pasteurichte a chleachdadh mar suppressant casadaich.

An leigheas fuar as fheàrr dhaibhsan le bruthadh-fala àrd

Faodaidh decongestants a bhith cunnartach dha daoine aig a bheil bruthadh-fala àrd. Tha Clionaig Mayo a ’moladh dhut na grìtheidean gnìomhach a leanas a sheachnadh:

• pseudoephedrine
• ephedrine
• phenylephrine
• naphazoline
• oxymetazoline

An àite sin, gabh expectorant, leithid dextromethorphan, agus coimhead airson drogaichean OTC a tha air an dèanamh airson daoine le bruthadh-fala àrd nan inntinn.

Lean stiùiridhean dosing gu faiceallach agus bruidhinn ri dotair mura h-eil thu cinnteach mu mar a dh ’fhaodadh cungaidhean fuar casg a chuir air do chungaidh bruthadh-fala.

Mu dheireadh, feuch faochadh pian mar aspirin no acetaminophen, agus cleachd leigheasan dachaigh gus faochadh a thoirt do chomharran lingering.

Leigheasan nàdurrach airson fuachd

Feuch na leigheasan dachaigh seo gus comharraidhean fuar a lughdachadh:

Faigh fois gu leòr

Is e an còrr aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a thoirt don bhodhaig agad nuair a tha thu a ’dèiligeadh ri fuachd.

Hydrate do bhodhaig

Le bhith a ’fuireach hydrated le uisge, sùgh, no tì luibheil a’ cuideachadh mucus tana, a ’sabaid dùmhlachd, agus a’ cuideachadh do bhodhaig le bhith a ’sabaid bhìoras fuar.

Inhale steam bho fras no bobhla de dh'uisge teth

Faodaidh smùid a-steach dùmhlachd a leigeil ma sgaoil gu socair agus do chuideachadh gus anail a tharraing nas fhasa.

Cleachd humidifier

Faodaidh a bhith a ’cleachdadh inneal-taiseachd san t-seòmar far am bi thu a’ cadal cuideachadh le bhith a ’glanadh trannsaichean nasal.

Leasachaidhean sinc

Chaidh dearbhadh gu bheil stuthan sinc a ’cuideachadh an t-siostam dìon agad agus dh’ fhaodadh iad lùghdachadh cho fada ‘s a mhaireas an fhuachd agad.

Mil

Tha mil bog airson do amhach agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le casadaich a lughdachadh.

Garlic

Tha togalaichean antiseptic agus antimicrobial aig garlic a dh ’fhaodadh taic a thoirt do ghnìomhachd dìonachd. Dh ’fhaodadh cungaidhean garlic, gargle le garlic, no eadhon ag ithe garlic amh luathachadh fhaighinn air ais.

Antibiotics airson casadaich agus fuachd

Cha bhith antibiotics ag obair gus dèiligeadh ris an fhuachd chumanta. Bidh antibiotics ag obair a-mhàin airson a bhith a ’làimhseachadh ghalaran bacterial, fhad‘ s a bhios fuachd mar as trice air adhbhrachadh le bhìoras.

Ma leasaicheas tu galar àrd-sgoile air adhbhrachadh le bacteria, feumaidh tu bruidhinn ri dotair mu dhiofar roghainnean leigheis.

Thoir air falbh

Tagh cungaidh fuar stèidhichte air na comharran a bheir buaidh ort as motha. Ma dh ’fheumas tu a bhith aig obair no rabhadh tron ​​latha, na gabh dechestant antihistamine gu feasgar.

Cuimhnich gun leugh thu stiùiridhean dosing an-còmhnaidh, agus na bi a ’dùblachadh cungaidhean anns a bheil an aon ghrìtheid gnìomhach.

Faodaidh fuachd 7 gu 10 latha a thoirt seachad airson fuasgladh. Ma tha thu fhathast a ’faireachdainn tinn às deidh sin, no ma thòisicheas na comharraidhean agad a’ fàs nas miosa, faic dotair.