Na blogaichean call cuideim as fheàrr ann an 2020

Susbaint

• Am Biadh Fallain
• Andie Mitchell
• Leabharlann Eacarsaich ACE
• Ath-thòiseachadh bodhaig
• Stiùireadh nighean dubh air call cuideim
• A ’ruith airson briosgaidean
• Mam obrach
• Am Bean Uaine
• Cèic Carrots ‘N’
• Leabhar-latha nighean iomchaidh
• Nighean snack
• Powercakes
• Nèamh bìdh

Chan eil gainnead fiosrachaidh air an eadar-lìn mu chall cuideam agus fallaineachd, ach faodaidh e a bhith na dhùbhlan gearradh tron ​​chatter mu ghluasadan daithead ùr agus prògraman eacarsaich gus faighinn a-mach dè a tha ag obair dhutsa.

Tha na blogairean a tha a ’nochdadh an seo a’ dèiligeadh ri call cuideim bho chaochladh sheallaidhean - {textend} a bheil thu dìreach a ’tòiseachadh a’ sgrùdadh a ’bheachd air beatha fhallain no a bheil thu nad bhuff fallaineachd a’ lorg coimhearsnachd in-ghabhalach.

Am Biadh Fallain

Cò tha ag ràdh gum feum ithe fallain a bhith bragail? Gu dearbh chan e Sonia Lacasse. Na brains air cùl blog The Healthy Foodie, tha Sonia na neach-smocaidh le cus cuideam a thòisich a ’sgrìobhadh gus leabhar-latha bìdh pearsanta sìmplidh air-loidhne a chumail. An uairsin thàinig e gu bhith na fhìor dhealas. An-diugh, tha reasabaidhean furasta is blasta aig The Healthy Foodie airson daoine a tha a ’coimhead airson biadh beathachail nach eil gu cinnteach sgìth. Gheibh neach sam bith le ùidh ann an dòigh-beatha paleo no dìreach ag ithe nas fhallaine beairteas de bhrosnachadh an seo.

Andie Mitchell

Thòisich an t-ùghdar as ainmeil Andie Mitchell air a ’bhlog aice ann an 2010 gus a sgeulachd mu chothromachadh a lorg. Agus tha fios aice dè tha i a ’bruidhinn - {textend} thuit i 135 not tro bhith ag ithe nas fheàrr agus eacarsaich. Còmhla ris na puist call cuideim agus reasabaidhean a tha foirfe ann an dealbh, tha Andie a ’sgrìobhadh mar charaid a gheibh e agus nach eil i ag iarraidh air duine sam bith eile a dhol leis fhèin.

Leabharlann Eacarsaich ACE

Tha ACE, a ’bhuidheann proifeasanta eacarsaich neo-phrothaid agus teisteanas coidse slàinte, den bheachd gu bheil gluasad aig cridhe na tha e a’ ciallachadh a bhith a ’faireachdainn fallain, a bhith a’ faireachdainn beò, agus a dhol an sàs ann an eòlas daonna. Tha an leabharlann eacarsaich aige a ’tabhann grunn ghluasadan gus a dhol còmhla ri amasan call cuideim no sunnd sam bith - {textend} bho eacarsaichean làn-chorp gu gluasadan a tha ag amas air raointean sònraichte den bhodhaig. Tha gach fear a ’tighinn le tuairisgeul mionaideach agus dealbhan gus cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach à cruth ceart.

Ath-thòiseachadh bodhaig

Tha Body Rebooted ag amas air trì bunaitean cudromach - {textend} fallaineachd, biadh, agus teaghlach. Air a ruith leis a ’choidse slàinte is sunnd Christina Russell, tha am blog a’ cuimseachadh air cothromachadh agus a ’toirt a-steach tonna de reasabaidhean gun ghluten, bhideothan eacarsaich dachaigh, agus molaidhean airson fèin-chùram.

Stiùireadh nighean dubh air call cuideim

Às deidh dha Erika Nicole Kendall 170 notaichean a chall tro dhaithead agus eacarsaich, thòisich i air a ’bhlog aice gus daoine eile a chuideachadh a’ leantainn an eisimpleir aice de bhith a ’dol bho bhuntàta couch gu trèanair. Tha Stiùireadh Nighean Dubh air call cuideim na leudachadh air feallsanachd fallaineachd Erika - {textend} truas, ìomhaigh bodhaig adhartach, toileachas, cunbhalachd, inntinn, agus ag atharrachadh modhan aon neach airson tomhas amasan. Tha an làrach ag innse sgeulachd Erika ach tha reasabaidhean ann cuideachd, puist air ìomhaigh bodhaig, agus molaidhean airson trèanadh.

A ’ruith airson briosgaidean

Aig a cuideam as motha de 253 not, cha do smaoinich Katie Foster a-riamh gum biodh i na ruitheadair aon latha. Ach às deidh dhi 125 punnd a leigeil seachad, thòisich i air Runs for Cookies gus a beachdan air eacarsaich agus ithe fallain a cho-roinn. Cha mhòr 10 bliadhna às deidh dhi an cuideam a leigeil sìos, bidh Katie a ’cleachdadh a blog mar shealladh taobh a-staigh a beatha. Tha reasabaidhean ann, sgeulachdan brosnachail, sgeulachdan bhon latha gu latha, agus goireasan dhaibhsan a tha dìreach a ’tòiseachadh air an turasan call cuideim fhèin, a’ toirt a-steach planaichean trèanaidh.

Mam obrach

Is e an tagline airson Workout Mommy “dìomhaireachd fallaineachd bho aon mhàthair badass,” agus tha am blog a ’lìbhrigeadh. Air a ruith le seann thrèanaiche pearsanta, tha Workout Mommy ag amas air brosnachadh, brosnachadh, agus beachdan a thoirt seachad air mar as urrainn dhut eacarsaich agus sunnd a chuir a-steach don latha trang agad. Bidh e cuideachd a ’tabhann comhairle dha-rìribh dha pàrantan trang mu bhith a’ leasachadh chleachdaidhean fallain, a ’dèiligeadh ri iomagain, agus a’ coinneachadh ri na h-amasan fallaineachd agad.

Am Bean Uaine

Air a ruith le neach-dietachd clàraichte, tha The Lean Green Bean a ’nochdadh reasabaidhean fallain, fiosrachadh beathachaidh, workouts, agus sùil candid air màthaireachd. Chan fhaigh thu mion-fhiosrachadh mu daithead tubaist no na falaidhean as ùire an seo. An àite sin, tha am blog coisrigte airson a bhith a ’ceangal ris a’ bhodhaig agad agus ag ionnsachadh ithe airson gach cuid beathachadh agus tlachd - {textend} foirfe dhaibhsan a tha a ’feuchainn ri gabhail ri beatha fhallain ann an dòigh neo-fhillte agus saor.

Cèic Carrots ‘N’

Is e Cèic Carrots ‘N’ far a bheil Tina Haupert a ’roinn a gaol airson biadh, a’ fuireach fallain, agus a ’fuireach beatha fhallain. Thòisich e an toiseach mar bhlog pearsanta gus i fhèin a chumail cunntachail fhad ‘s a bha latha na bainnse aice a’ dlùthachadh, an uairsin dh ’fhàs e gu bhith na ghoireas goireasach airson a h-uile rud beò fallain. Tha am blog a ’bòstadh reasabaidhean macro-càirdeil, a’ ruith phlanaichean trèanaidh, agus comhairle a fhuaireadh bho bheatha Tina mar trèanair pearsanta agus mama.

Leabhar-latha nighean iomchaidh

Bidh an trèanair fallaineachd agus neach-beathachaidh Monica May a ’toirt dùbhlan dhi fhèin gach latha gus a bhith nas làidire gu corporra agus gu inntinn, agus tha am blog aice ga dhèanamh comasach do chuideachadh gus an aon rud a dhèanamh. Còmhla ri prògraman eacarsaich, planaichean daithead, agus ceudan de artaigilean, tha Leabhar-latha Fit Girl na stòr airson brosnachadh agus taic.

Nighean snack

Thòisich Lisa Cain Snack Girl a ’leantainn aon bheachd sìmplidh: Nam b’ urrainn dhi briosgaidean, sliseagan, reòiteag, agus candy a chuir an àite rudeigin fallain, dh ’fhaodadh sin a bhith na thoiseach air dòigh-beatha nas fhallaine. Gu sgiobalta, dh ’fhàs am beachd gu bhith a’ toirt a-steach biadh agus milseagan, agus a-nis tha am blog a ’nochdadh reasabaidhean airson bracaist, lòn, agus dìnnear, a bharrachd air lèirmheasan toraidh bìdh.

Powercakes

Is e an fheachd air cùl Powercakes Kasey Brown, trèanair pearsanta le teisteanas agus blogair beò fallain air misean gus cumhachd a thoirt dha clann agus boireannaich a chuideachadh gus na cuirp aca a ghràdhachadh fhad ‘s a tha iad a’ lorg brosnachadh tro sunnd is biadh. Co-dhiù a tha thu a ’coimhead airson molaidhean toraidh, reasabaidhean deoch cumhachd, no molaidhean eacarsaich, tha a h-uile càil aig Powercakes.

Nèamh bìdh

Tha Wendy Lopez agus Jessica Jones nan luchd-daithead clàraichte agus na caraidean as fheàrr a bhios ag obair còmhla gus stiùireadh bìdh stèidhichte air planntrais a thabhann làn reasabaidhean, molaidhean beathachaidh, agus goireasan sunnd airson an fheadhainn a tha mothachail air buidseit agus mothachail air ùine. Tha am blog a ’tabhann puist-d mu shlàinte airson gach meud, biadh is cultar, ithe intuitive, slàinte inntinn, agus gabhail ris a’ bhodhaig. Tha an stoidhle aca càirdeil agus tarraingeach, le cuspairean a dh ’fhaodas mòran againn aithneachadh, mar“ Dè a nì thu nuair a tha thu tinn le bhith a ’còcaireachd” agus “Gluasad sunndach dha daoine nach eil dèidheil air eacarsaich.”

Ma tha blog as fheàrr leat a bu mhath leat ainmeachadh, cuir post-d thugainn aig [email protected].