Bidh biiodanza a ’faighinn buannachd agus mar a nì thu e

Susbaint

• Buannachdan Biodanza
• Mar a nì thu cleachdadh

Biodanza, ris an canar cuideachd biodanza no psychodance, tha e na chleachdadh aonaichte a tha ag amas air faireachdainn sunnd adhartachadh tro bhith a ’coileanadh gluasadan dannsa stèidhichte air eòlasan, a bharrachd air an sin tha an cleachdadh seo a’ brosnachadh conaltradh neo-labhairteach eadar na com-pàirtichean, a ’cur luach air coltas agus suathadh.

Tha Biodanza a ’toirt a-steach dannsa agus saidhgeòlas agus a’ fighe a-steach bun-bheachdan bith-eòlas, eòlas-inntinn agus antropology, a ’brosnachadh faireachdainn de shunnd, fois, fèin-eòlas agus cruthachalachd. Mar sin, chaidh biodance a chleachdadh gus cuir ri làimhseachadh cuid de ghalaran, leithid ciorram motair, anorexia, Parkinson's agus Alzheimer.

Buannachdan Biodanza

Tha buannachdan bith-chonnadh co-cheangailte ris na còig sreathan de eòlas a tha mar phàirt den chleachdadh seo agus a tha air an leasachadh, a tha:

• Spionnadh, a tha a ’buntainn ri ùrachadh lùth;
• Feise, a tha a ’buntainn ri leasachadh adhartach is nàdarra air conaltradh;
• Cruthachalachd, a tha a ’freagairt ri ùrachadh agus faireachdainn ath-bhreith;
• Buaidh, a tha a ’buntainn ri ùrachadh agus brosnachadh fhaireachdainnean;
• Transcendence, a tha mar amalachadh eadar corp agus anam.

Mar sin, is iad na prìomh bhuannachdan bho bhith-chonnadh:

• Ath-nuadhachadh lùth;
• Brosnachadh faireachdainnean;
• Brosnachadh cruthachalachd;
• Gad chuideachadh gus fois a ghabhail, a ’lughdachadh iomagain agus cuideam;
• Barrachd tlachd ann a bhith beò;
• Lùghdachadh shyness;
• Ag adhartachadh càileachd cadail;
• A ’brosnachadh fèin-eòlas.

A bharrachd air an sin, tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil biodance cuideachd comasach air pian gruamach a lughdachadh ann an daoine le fibromyalgia. Mar sin, faodar biodance a chuir an sàs ann an grunn shuidheachaidhean, leithid fibromyalgia, anorexia, bulimia, easbhaidhean mothachaidh agus motair, Galar Pharkinson agus Alzheimer.

Mar a nì thu cleachdadh

Bu chòir biiodanza a dhèanamh ann am buidheann gus am faigh daoine na buannachdan as motha. Tha seo air sgàth gu bheil e cudromach gum bi eadar-obrachadh agus ceanglaichean air an stèidheachadh tro choltas agus suathadh, a leigeas leis an neach a bhith nas neo-bhacadh agus a bhith comasach air fois a ghabhail agus mothachadh nas motha a bhith aige air fèin-eòlas.