Na dh ’ionnsaich mi mu chorp-inntinn bho bhith a’ ruith tro NYC anns an fho-aodach agam

Susbaint

• 1. Tha an sguad taic agad a ’ciallachadh barrachd na tha thu a’ smaoineachadh.
• 2. Tha e furasta a bhith comhfhurtail nuair a tha thu, uill, comhfhurtail.
• 3. Chan e misneachd a th ’ann am misneachd bodhaig - is e turas a th’ ann. Cha tig crìoch air sin gu bràth.
• 4. Is e dìreach corp a th ’ann an corp - agus cò ris a tha e coltach chan eil dad agad ris na dh’ fhiach thu.
• 5. Is fhiach faighinn thairis air an stuth eagallach.
• Lèirmheas airson

Faodaidh tòrr rudan itealaich fon radar ann an NYC a dh ’adhbhraicheadh ​​ùpraid iomlan ann an àiteachan eile. Dannsa pòla siubhail sa mhadainn le fèisteas fo-thalamh, buachaillean rùisgte a ’cur dragh air luchd-turais ... Ach a’ ruith mun cuairt anns an fho-aodach agad? Is dòcha gur e sin an rud craziest a chaidh aontachadh le NYC Tha mi air air a dhèanamh.

Chan eil mi diùid mu mo bhodhaig - tha cothrom sam bith gun a bhith a ’caitheamh pants, a’ sealltainn beagan meanbh-chuileag, no a bhith a ’fuireach ann an deise snàmh dìreach A-OK còmhla rium. Bhiodh mo charaidean seòmar a ’fealla-dhà gum faca iad a’ ghealach làn agam na bhiodh iad eadhon a ’faicinn an cuid fhèin. Agus, cho fadalach, tha mo bheatha air a bhith cho mòr air a ghlacadh le sunnd gu bheil mi air stad a bhith a ’smaoineachadh mu mo bhodhaig a thaobh cò ris a tha e coltach agus an àite sin dè as urrainn dha a dhèanamh. Mar sin nuair a fhuair mi cuireadh ruith ruith 1.7 mìle Gildan Underwear Run - rèis bhliadhnail gus toiseach deireadh-seachdain Triathlon Cathair New York a chomharrachadh - b ’e mo bheachd an toiseach," Tha seo gu h-èibhinn. Is urrainn dhomh 1.7 mìle a ruith. Ifrinn, seadh -let's dèan e! "

Ach mar a bha an rèis a ’tighinn nas fhaisge agus fìrinn mo dhealas a’ dol fodha, bha tòrr a bharrachd cheistean, dhraghan, smuaintean agus fhaireachdainnean agam. An seo, a h-uile dad a dh ’ionnsaich mi air slighe na tha mi smaoineachadh bhiodh deagh-ùine, gun dragh sam bith a ’streap sesh-agus carson a tha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir dhut a dhol sìos cuideachd.

1. Tha an sguad taic agad a ’ciallachadh barrachd na tha thu a’ smaoineachadh.

Bha dùil agam an rèis a dhèanamh le dithis charaidean. Cha robh coltas ann gu robh rudeigin mu bhith a ’ruith leotha fhèin agus fo-aodach tro Central Park cho tarraingeach ri bhith a’ faighinn sguad gu Snapchat, giggle, agus #realtalk troimhe. A bharrachd air an sin, dè cho èibhinn ‘s a bhiodh e nam biodh sinn a’ maidseadh cuiteagan teann airson a chaitheamh le abairt cheeky air a ’phut? B ’urrainn dhomh dìreach post Insta san àm ri teachd fhaicinn nam cheann agus bha e mu thràth a’ beachdachadh air fo-thiotal ... is e sin, gus an do chuir mo charaidean casg air. Gus a bhith cothromach, bha leisgeulan co-cheangailte ri obair aig an dithis aca, ach cha robh sin a ’ciallachadh gum biodh ruith timcheall leotha fhèin gu bhith na spòrs sam bith. Gu h-obann, bha eagal orm a bhith nam shuidhe aig an loidhne tòiseachaidh leis fhèin, rùisgte, agus eagal (ceart gu leòr, chan e gu dearbh, ach kinda). (Agus cha robh mi eadhon a ’stiall fad na slighe sìos. Ruith an sgrìobhadair seo 5k gu tur rùisgte!)

2. Tha e furasta a bhith comhfhurtail nuair a tha thu, uill, comhfhurtail.

Bha mi agonachadh mu dè a chaitheamh. (Bha am beachd a bhith a ’ruith ann an AON de na fo-aodach agam a’ coimhead gu tur eu-comasach. Thongs? Gun dòigh. Cheekies? Nope. Shorts shorts? Wedgie central.) Mu dheireadh, shocraich mi air na geàrr-chunntasan bikini as còmhdaich a lorg mi agus na spòrsan #LoveMyShape agam bra, a bha coltas gu math iomchaidh airson an tachartais. (An seo, leugh mu dheidhinn ar gluasad mòr #LoveMyShape.)

Cho-dhùin mi ruith bhon fhlat agam chun loidhne tòiseachaidh ann an dìreach mo bra spòrs agus shorts, oir cha robh mi cinnteach às an t-suidheachadh seic baga. Bha am beachd a bhith a ’caitheamh mo chrios ruith gus am fòn agam, iuchraichean, msaa a chumail a’ coimhead neònach leis nach robh mi eadhon a ’caitheamh pants. Am bi mi ag èisteachd ri ceòl? A bheil na sneakers sin a ’coimhead balbh? Dè a nì mi le mo làmhan? An urrainn dhomh eadhon ruith? Cha bhith thu a ’tuigsinn mar a tha aodach ag obair mar phlaide sàbhailteachd gus nach fhaigh thu iad - bha mi a’ tomhas a h-uile càil.

Air mo shlighe chun loidhne tòiseachaidh, bha mi paranoid gu robh a h-uile duine a ’coimhead orm, agus cha robh mi eadhon air na shorts agam a rùsgadh fhathast. Gu h-àbhaisteach, tha mi gu tur comhfhurtail a ’magadh bra spòrs aig àm ruith no obair-obrach - mar sin carson a bha mi cho iomagaineach is fèin-mhothachail? Bha seo a ’dol a bhith mar aon rèis fad-asail 1.7 mìle. (Leugh mu mar a dh ’ionnsaich aon bhoireannach a bhith dèidheil air a bhith a’ caitheamh dìreach bra spòrs gu poblach.)

3. Chan e misneachd a th ’ann am misneachd bodhaig - is e turas a th’ ann. Cha tig crìoch air sin gu bràth.

Nuair a bhios daoine “foirfe” a ’gearain mu na mì-chinnt aca, bidh daoine a’ fàs às an ciall. "Imposter!" caoin na trolls eadar-lìn, mar gum biodh sealladh taobh a-muigh ris an deach gabhail gu sòisealta a ’ciallachadh gu bheil a h-uile dad buidhe a-staigh cuideachd. Ach chan eil duine dha-rìribh misneachail agus toilichte leis a ’bhodhaig aca 100 sa cheud den ùine. Fiù ‘s ma tha thu a’ faireachdainn gu math cronail an-dràsta, is dòcha gu bheil thu air do chuir ann an suidheachadh far a bheil an làr cruaidh sin a tha coltach riut a ’dol à sealladh gu tur. Is dòcha gun tachair e nuair a tha thu a ’rùsgadh sìos le companach dlùth ùr, a’ magadh aodach a tha gu tur taobh a-muigh an stoidhle àbhaisteach agad, no a ’faighinn eòlas beatha a tha ag atharrachadh gu mòr do bhodhaig (hi, torrachas). Aig àm air choreigin, nì beatha deuchainn air misneachd do bhodhaig ann an dòigh a tha a ’faireachdainn mar gun toir e thu air ais gu ceàrnag a h-aon. Dhòmhsa, bha sin na sheasamh leis fhèin anns an fho-aodach agam aig an loidhne tòiseachaidh.

4. Is e dìreach corp a th ’ann an corp - agus cò ris a tha e coltach chan eil dad agad ris na dh’ fhiach thu.

Nuair a thòisich an ruith mu dheireadh, bha e beagan na b ’fhasa dìochuimhneachadh dè bha a’ dol - ged a bha an adrenaline orm a ’cromadh seachad air an astar àbhaisteach agam. Fhad ‘s a bha mi a’ punnd cabhsair, bhruidhinn mi ri cuid de chlann-nighean ann a bhith a ’maidseadh panties agus dudes“ Donut Touch ”ann an geàrr-chunntasan bocsaidh supertight. Rinn mi gàire nuair a bha luchd-turais a ’coiseachd tron ​​phàirc a’ coimhead air an t-sluagh de dhaoine rùisgte a ’ruith seachad, agus dh’ fheuch mi ri smaoineachadh mar a bhiodh iad ag innse dha caraidean air ais dhachaigh dè a th ’ann am Baile New York. dha-rìribh mar.

Thuig mi, às deidh dhomh a bhith a ’faicinn cus de bhuidhnean jiggling, comharraichte le cellulite, nach eil na buidhnean sin a’ ciallachadh rudeigin. Bidh sinn ag agairt thairis air na pìosan as lugha de gheir a tha comasach air pinch air mullach ar bras agus a ’dèanamh sgrùdadh air na wrinkles beaga bìodach ri taobh ar sùilean. Bidh sinn a ’sireadh broilleach nas motha agus cnapan nas lugha, no cnapan nas motha agus cìochan nas lugha. Bidh sinn ag innse dhuinn fhìn nach eil sinn cho math ris an neach a tha romhainn - dìreach air sgàth ‘s gum biodh iad a’ coimhead nas coltaiche ris an aon nighean sin air Instagram. Mar sin bidh sinn a ’feuchainn ris a h-uile càil atharrachadh. Agus airson dè? Tha am broinn - am pàirt cudromach - a ’dol a dh’ fhuireach dìreach mar an ceudna.

Ma nì thu ceum air ais, chan eil do bhodhaig nas motha na soitheach gus do mhothachadh a chumail (stuth domhainn, tha fios agam). Mar sin bu chòir rud sam bith a nì thu dha / airson do bhodhaig a bhith ga chuideachadh mar an neach as fheàrr, as fhallaine gus an urrainn dha do ghiùlan timcheall airson uimhir de bhliadhnaichean 'sa ghabhas. Cò ris a tha e coltach, gu h-onarach bu chòir a bhith mu dheireadh air an liosta ri dhèanamh.

5. Is fhiach faighinn thairis air an stuth eagallach.

Yeah, bha na jitters ro-rèis a ’deoghal, ach ro dheireadh, bha mi a’ faireachdainn math - agus a-nis bidh mi a ’caitheamh mo lèine-T finisher“ I Ran Through Central Park In My Underwear ”gu pròiseil, agus a’ meòrachadh air an turas misneachd bodhaig ris nach robh dùil thachair sin an latha sin. Agus air an adhbhar sin, bhithinn a ’brosnachadh a h-uile duine eile an aon rud a dhèanamh (no rudeigin coltach ris a tha a’ cur eagal orra, mar a bhith a ’caitheamh dìreach bra spòrs rè an ath chlas snìomh agad no eadhon a’ leagail sìos airson yoga rùisgte).

Aig a ’char as lugha, ruitheadairean, is dòcha gum faigh thu PR a-mach às.

Lèirmheas airson