Mar a chaill am boireannach seo 85 punnd agus a chùm i dheth airson 6 bliadhna

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma leanas tu Britney Vest air Instagram, tha e glè choltach gum faic thu dealbhan dhith ag obair a-mach còmhla ri caraidean, a ’feuchainn reasabaidhean ùra, agus gu bunaiteach, a’ fuireach a beatha as fhallaine. Tha e cha mhòr doirbh a chreidsinn, faisg air ochd bliadhna air ais, bha cuideam 250 punnd oirre agus dh ’ith i biadh sgudail sa mhòr-chuid.

“A’ fàs suas, cha robh dragh agam a-riamh air an dòigh anns an robh mi a ’coimhead, ach bha dragh air a h-uile duine mun cuairt orm mu mo shlàinte agus mar a bha mo chleachdaidhean ithe a’ dol a thoirt buaidh air an àm ri teachd agam, "thuirt i o chionn ghoirid Cumadh.

Bhiodh pàrantan agus seanmhair Britney a ’feuchainn ri brìb a thoirt dhith le airgead, tiodhlacan agus aodach gus a brosnachadh gus cuideam a chall agus stad a chuir air grèim bidhe ro àm dìnnear - agus ged a bhiodh i a’ uaimh agus a ’call not no dhà an seo agus an sin, thar nam bliadhnaichean, lean a cuideam a spìc.

“Tha e neònach oir bha mi nam leanabh gu math gnìomhach," tha Britney ag ràdh. "Chluich mi ball-coise, shnàmh mi air sgioba snàmh fad na bliadhna, chaidh mi gu clasaichean eacarsaich le mo mhàthair, ach cha mhòr gun do chaill mi cuideam sam bith." Thòisich màthair Britney a ’smaoineachadh gu robh suidheachadh slàinte aig Britney a bha ag adhbhrachadh a cuideam gu àrd-ùrlar, ach às deidh grunn deuchainnean thyroid, thàinig e am follais gur e na droch chleachdaidhean ithe a bha na dhuilgheadas. (Bha i ag ithe biadh air a phròiseasadh sa mhòr-chuid.) Thug a màthair agus a seanmhair oirre rudan mar Atkins agus Weight Watchers fheuchainn, ach cha do sheas dad fada.

Dh ’fhàs cùisean na bu mhiosa nuair a cheumnaich Britney bhon cholaiste. “Fhuair mi a’ chiad obair agam agus bha mi a ’dol a-mach le luchd-còcaireachd a h-uile latha airson lòn," tha i ag ràdh. "Às deidh obair, bhithinn a’ dol gu uair a thìde toilichte agus a ’gabhail biadh no a’ dol a-mach gu dinnear a-rithist oir bha mi ro sgìth airson còcaireachd. " (Co-cheangailte: 15 Roghainnean fallain fallain, fallain an àite biadh sgudail)

Cha b ’ann gus an tug a leannan beachd mu a cuideam a chaidh cùisean a chur ann an sealladh dhi. “De na daoine air fad nam bheatha, b’ e mo leannan aig an àm an aon neach nach tug a-riamh crap dhomh mu mo chuideam, ”tha Britney ag ràdh. "Bha e an-còmhnaidh air gabhail rium airson na bha mi, agus an uairsin aon latha ghairm e orm airson beagan notaichean a bharrachd a chuir air. Thuirt e gu robh e sgìth dhòmhsa a bhith reamhar. Bha mi cho feargach agus gun do chrìochnaich mi a’ briseadh an deireadh-sheachdain sin , ach bha mi brònach agus troimh-chèile cuideachd. "

Thug e uamhasach dha Britney faighinn thairis air a ’bhriseadh, ach aon uair‘ s gun tàinig i a-mach an ceann eile, thuig i mu dheireadh gu robh i airson atharrachadh a dhèanamh air a shon rithe. “Dhùisg mi aon mhadainn agus thuirt mi gu robh gu leòr ann," tha Britney ag ràdh. "Bha e a-nis no gu bràth."

Chaidh i gu a teaghlach is a caraidean agus airson a ’chiad uair a-riamh, dh’ iarr i cuideachadh. “B’ e ceum mòr a bha seo dhòmhsa, ”tha Britney ag ràdh. "Fad mo bheatha, bha daoine air a bhith ag innse dhomh dè a dh’ fheumainn a dhèanamh mu mo bhodhaig. Ach b ’e seo a’ chiad uair a bha mi a ’dèanamh iomairt agus a’ cumail mi fhìn cunntachail. "

Thòisich i le bhith a ’dol gu Weight Watchers a-rithist ach phàigh i air a shon fhèin airson a’ chiad uair. “Tha rudeigin ann mu dheidhinn nach eil thu airson gun tèid d’ airgead a choisinn thu gu sgudal, ”tha Britney ag ràdh. "Bha sin na bhrosnachadh mòr dhomh. Nam biodh mi a’ mealladh air biadh no a ’leum air coinneamhan, cha robh mi dìreach a’ dèanamh dìmeas orm fhèin, bha mi a ’caitheamh airgead - agus mar dhealbhaiche grafaigeach cha robh gu leòr agam a bhith ga thilgeil timcheall mar sin. "

Thòisich Britney cuideachd a ’dèanamh irisean - a’ cumail clàr mionaideach de gach rud a bha i a ’cur na corp. “Bidh mi fhathast a’ dèanamh seo an-diugh, ”tha i ag ràdh. (Mar as trice bidh ICYDK, a ’leantainn daithead cuibhreachail über a’ leantainn gu bhith a ’brùthadh.)

Às deidh trì mìosan bho bhith a ’leantainn Weight Watchers, thòisich Britney air beagan eacarsaich a thoirt a-steach don chleachdadh seachdaineil aice. “Gach latha bhiodh mo sheann chompanach a’ dol dhan gym agus a ’faighneachd dhomh an robh mi airson a dhol còmhla rithe," tha i ag ràdh. "Bha mi an-còmhnaidh ag ràdh nach robh gus aon latha chuir mi romhpa a ràdh gu robh."

Thòisich Britney a ’dol latha no dhà san t-seachdain agus a’ dèanamh rud sam bith a bha a ’faireachdainn math. Mu dheireadh, thòisich i a ’ruith cuideachd, ach cha robh i a’ leantainn plana teann agus cha robh fios aice dè a dh ’obraich as fheàrr airson a bodhaig.Gus barrachd ionnsachadh, chuir i roimhpe trèanair pearsanta fhastadh, a chuidich i le bhith a ’togail bunait obrach làidir. “Bha beagan eòlas agam le togail cuideam ach cha robh fios agam a-riamh dè a dh’ fhaodadh e do bhodhaig atharrachadh agus a chumadh, "tha i ag ràdh. "Le bhith a’ faighinn trèanair dh ’ionnsaich mi uimhir agus thug e saorsa dhomh ceistean fhaighneachd. Bha mi cho fiosrach mu eacarsaichean sònraichte agus na dh’ fheumainn a bhith ag obair air agus na bha de cardio ri dhèanamh. Às deidh trì mìosan chunnaic mi leasachaidhean mòra nam bhodhaig agus bha mi a ’faireachdainn iongantach. "

Thairis air an ath bhliadhna gu leth, bha aon amas aig Britney: cunbhalachd. “Mar a thòisich mi a’ call tòrr cuideam, thòisich mi a ’faicinn tòrr craiceann a bharrachd timcheall air mo stamag agus na cnapan," tha i ag ràdh. "Bha fios agam sìos an loidhne gum bithinn ag iarraidh lannsaireachd toirt air falbh craiceann, ach bha mi iomagaineach mun ùine ath-bheothachaidh agus a’ tuiteam air ais dha na seann chleachdaidhean agam. Mar sin chuir mi seachad an ùine a ’leantainn suas ris a’ dèanamh cinnteach gu robh mo dhòigh-beatha ùr cho seasmhach sa ghabhas. gheall mi dhomh fhìn nan deidheadh ​​mi troimhe leis an obair-lannsa, gur e seo am fear mu dheireadh a bhiodh agam a-riamh. " (Co-cheangailte: 8 Dòighean-obrach a ’toirt buaidh air do chraiceann)

Às deidh dha cuideam amas de 165 punnd a ruighinn, fhuair Britney an lannsaireachd toirt air falbh craiceann aice. Às deidh timcheall air ceithir seachdainean de dh ’ùine fhaighinn air ais, bha i air ais ann agus cha do choimhead i air ais bhon uair sin. “Lean mi orm a’ leantainn Weight Watchers airson greis às deidh dhomh dèanamh cinnteach gu robh mi a ’dol a chumail air an t-slighe, ach mu dheireadh chuir mi às dha," tha i ag ràdh. "An-diugh bidh mi a’ leantainn riaghailt 80/20 far a bheil mi ag ithe gu math a ’mhòr-chuid den ùine ach a-riamh gun a bhith a’ sgùradh reòiteag (no dhà) nuair a tha mi a ’faireachdainn mar sin." (Tha e fìor: Is e cothromachadh an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do chleachdadh slàinte is fallaineachd.)

Tha Britney a ’creidsinn an inntinn sin airson leigeil leatha 85 not a chumail dheth airson na sia bliadhna a dh’ fhalbh. “Bidh daoine a’ faighneachd dhomh fad na h-ùine dè a rinn mi gus an cuideam seo a chall agus tha mi ag innse dhaibh gu bheil e uile a ’goil sìos gu cunbhalachd agus cothromachadh," tha i ag ràdh. "Dìreach air sgàth‘ s nach eil thu a ’faicinn atharrachadh air an taobh a-muigh anns a’ bhad chan eil sin a ’ciallachadh nach eil rudeigin a’ tachairt. Feumaidh tu cumail a ’dèanamh na roghainnean ceart, a h-uile latha, airson ùine mhòr agus mu dheireadh, is e sin an ruitheam agad- rudeigin as urrainn dhut a chumail suas. "

Lèirmheas airson