A ’slànachadh aodann bruichte

Susbaint

• Dè a th ’ann am bruis?
• Dè cho fada ’s a bheir e bruis air an aghaidh a shlànachadh?
• Làimhseachadh aghaidh bruichte
• A ’làimhseachadh aghaidh bruite sa bhad
• Làimhseachadh às deidh 36 uairean
• Faochadh pian
• Làimhseachadh às deidh bruis
• Mar a shlànaicheas tu bruisean thar oidhche
• Arnica
• Uachtar bhiotamain K.
• Bhiotamain C.
• Bromelain
• Piobar Cayenne
• Comfrey
• Fìon-dhearcan
• Bilberry
• Ro-shealladh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Aghaidh bhrùite

Ma tha thu air d ’aghaidh a bhrùthadh, a bharrachd air a bhith a’ dèiligeadh ri pian corporra, tha thu airson gum bi am bruis air falbh gus am bi e coltach riut fhèin a-rithist. Cha bhith thu airson iongnadh no troimh-chèile a h-uile uair a choimheadas tu san sgàthan. Agus tha e a ’fàs neònach a bhith a’ faighinn an aon cheist a-rithist agus a-rithist: “Dè thachair nad aghaidh?”

Dè a th ’ann am bruis?

Is e bruis - ris an canar cuideachd contusion no ecchymosis - fuil bho shoithichean fala briste a bhios a ’cruinneachadh eadar an craiceann agus na fèithean.

Dè cho fada ’s a bheir e bruis air an aghaidh a shlànachadh?

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh am bruis agad air falbh - no cha mhòr do-fhaicsinneach - ann an timcheall air dà sheachdain.

Mar fhreagairt air a bhith air do bhualadh, mar as trice bidh do chraiceann a ’coimhead pinc no dearg. Taobh a-staigh latha no dhà bho do leòn, bidh an fhuil a chruinnich aig làrach an dochann a ’tionndadh dath purpaidh bluish no dorcha. Às deidh 5 gu 10 latha, bidh am bruis a ’tionndadh dath uaine no buidhe. Tha seo na chomharra gu bheil slànachadh a ’tachairt.

Às deidh 10 no 14 latha, bidh dath na bruise nas motha de dhonn buidhe no donn aotrom. Is e seo an ìre mu dheireadh de do bhodhaig a ’gabhail a-steach an fhuil a chaidh a chruinneachadh. Mean air mhean falbhaidh an dath air falbh, agus bidh do chraiceann air ais chun dath àbhaisteach aige.

Làimhseachadh aghaidh bruichte

Tha a bhith a ’làimhseachadh d’ aghaidh brùite air a bhriseadh sìos ann an dà ùine: dìreach às deidh an dochann agus 36 uairean às deidh an dochann. Mar as luaithe agus as coileanta an làimhseachadh, is ann as luaithe a thèid an bruis air falbh.

A ’làimhseachadh aghaidh bruite sa bhad

Ma chaidh do bhualadh nad aghaidh agus ma tha thu a ’faireachdainn gun robh an buille cruaidh gu leòr airson bruis adhbhrachadh, cuir paca deighe air an sgìre cho luath‘ s a ghabhas. Cuidichidh seo le bhith a ’làimhseachadh sèid agus a’ lughdachadh sèid. Cùm an deigh no an teannachadh fuar air làrach an dochann airson 10 mionaidean aig a ’char as lugha agus 30 mionaid aig a’ char as àirde. An uairsin cùm an deigh dheth airson 15 mionaidean.

Bu chòir dhut a ’chearcall deigh / deigh seo ath-aithris airson timcheall air trì uairean a-thìde.

Aig an aon àm, faodaidh tu cuideam a bharrachd a chumail far na sgìre le bhith a ’cumail do cheann àrdaichte. Lean an rèisimeid seo beagan thursan san latha airson a ’chiad 36 uair às deidh an trauma.

Làimhseachadh às deidh 36 uairean

Mu 36 uair às deidh do leòn agus làimhseachadh dachaigh, atharraich a-mach an làimhseachadh fuar le blàths. Gus sruth fala àrdachadh gu làrach an dochann, cùm teannachadh blàth nad aghaidh beagan thursan san latha.

Faochadh pian

Ma chaidh do bhualadh san aodann, tha coltas ann gu bheil thu ann am pian. Ma tha feum agad air cungaidh faochadh pian, seachain cus de NSAID therapy mar aspirin (Bayer, Ecotrin) no ibuprofen (Advil, Motrin) a ghabhail. Bidh na faochadhichean pian thar-an-aghaidh (OTC) cuideachd a ’caolachadh na fala, agus dh’ fhaodadh sin am bruis a dhèanamh nas miosa. Tha Tylenol (acetaminophen) na roghainn OTC ceart gu leòr an àite NSAID a ghabhail.

Ma fhuair thu droch bhrù, faodaidh eacarsaich trom cuideachd sruth fala àrdachadh gu làrach an dochann agus dh ’fhaodadh sin an bruis a dhèanamh nas miosa.

Làimhseachadh às deidh bruis

Mura b ’urrainn dhut an t-àite a chaidh a ghoirteachadh a làimhseachadh mus do chruthaich bruis, tha e nas duilghe toirt air falbh gu sgiobalta. Is e dà dhòigh as urrainn dhut feuchainn solas na grèine agus massage.

• Solas na grèine. Le bhith a ’nochdadh a’ bhrùis gu suas ri 15 mionaidean de rèididheachd UV dh ’fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos bilirubin, stuth a dh ’adhbhraicheas bruis tionndadh donn-bhuidhe.
• Massage. Gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh agus cur ris a ’phròiseas cuairteachaidh lymphatic, massage gu socair timcheall oir a-muigh na bruis a’ cleachdadh gluasadan beaga cruinn.

Mar a shlànaicheas tu bruisean thar oidhche

Ged nach eil mòran taic ann bho sgrùdaidhean meidigeach domhainn, tha mòran den bheachd gum faod cuid de leigheasan dachaigh eile pròiseas slànachaidh aodann bruich a luathachadh gu mòr. Faighnich leis an dotair agad an-còmhnaidh mus dèan thu cùrsa leigheis sam bith.

Arnica

Is e luibh a th ’ann an Arnica a tha luchd-taic slànachadh nàdurrach a’ creidsinn a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh sèid, sèid, agus a bhith a ’dathadh bruisean gu sgiobalta. Ged a ghabhas arnica caolaichte a thoirt gu beòil, tha iad a ’moladh a bhith a’ cleachdadh dìreach gel arnica co-aimsireil air do bhrùis dà uair san latha.

Bùth airson gel arnica gnàthach air-loidhne.

Uachtar bhiotamain K.

Le bhith a ’cleachdadh uachdar gnàthach vitimín K dà uair san latha air do bhrùis is dòcha gun cuidich am bruis slànachadh nas luaithe.

Bhiotamain C.

Bidh luchd-tagraidh leigheas nàdurrach a ’toirt taic don bheachd a bhith ag ithe biadh a tha àrd ann am vitimín C - no a’ gabhail stuth vitimín C - gus cuideachadh le bruis a leigheas nas luaithe. Bidh vitimín C a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’lughdachadh sèid. Tha iad cuideachd a ’moladh a bhith a’ cur gel no creamh anns a bheil vitimín C gu dìreach ris a ’bhrù.

Bùth airson stuthan vitimain C agus uachdaran air-loidhne.

Bromelain

Tha measgachadh de enzyman a lorgar ann am fìonag agus papaya, bromelain air a mholadh le luchd-tagraidh slànachadh nàdurrach gus sèid a lughdachadh agus casg a chuir air clots fala bho bhith a ’cruthachadh. Tha iad a ’toirt taic don bheachd le bhith a’ toirt a-steach bromelain de 200 gu 400 milligram gun toir bruis a-mach à sealladh nas luaithe. Tha iad cuideachd a ’moladh a bhith a’ dèanamh pronnadh giuthais agus / no papaya agus ga chuir gu dìreach ris a ’bhrùis agad.

Piobar Cayenne

Tha mòran a ’creidsinn gu bheil an capsaicin a lorgar ann am piobair teth èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh pian bruisean. Tha cuid a ’moladh measgachadh de phiobar cayenne aon phàirt a dhèanamh agus còig jelly petroleum leaghte (Vaseline) agus a’ buntainn ris a ’bhrùis agad.

Comfrey

Tha luchd-tagraidh slànachadh nàdurrach a ’moladh gum faod uachdar anns a bheil comfrey no compress le bhith a’ cleachdadh duilleagan comfrey tioram bruite cuideachadh le bruis a leigheas gu sgiobalta.

Fìon-dhearcan

Tha cuid de dhaoine den bheachd gum faodadh measgachadh de fhìon-dhearcan agus uisge blàth a tha air a shuathadh air a ’bhrùis sruth fala gu uachdar a’ chraicinn àrdachadh gus do bhrù a shlànachadh nas luaithe.

Bilberry

Tha cuid de luchd-taic leigheasan dachaigh a ’moladh a bhith a’ toirt a-steach sùgh sùbh-craoibhe gus collagen a dhèanamh seasmhach agus capillaries a neartachadh a tha iad fhèin den bheachd a chuidicheas do bhruis a ’slànachadh nas luaithe.

Bùth airson earrann bilberry air-loidhne.

Ro-shealladh

Faodaidh bruis air an aghaidh a bhith troimh-chèile airson adhbharan cosmaigeach. Ma làimhsicheas tu e gu ceart, is dòcha gum bi e comasach dhut an ùine a dh ’fheumas tu fhaicinn nuair a choimheadas tu san sgàthan.

Bi mothachail gum faodadh bruis cuideachd a bhith na chomharradh air dochann nas miosa. Faodaidh buille don cheann a dh ’adhbhraicheas bruis a bhith air adhbhrachadh co-dhunadh no eadhon briseadh, agus bu chòir sùil gheur a chumail air. Cuideachd, eadhon ged a bha coltas beag air an trauma a dh ’adhbhraich a’ bhrù, mura h-eil am pian agus an tairgse a tha co-cheangailte ris a ’bhrùis a’ falbh, dh ’fhaodadh gum biodh dochann ort a bu chòir do dhotair a làimhseachadh.

Thathas an-còmhnaidh a ’moladh gum faic thu do dhotair ma fhuair thu buille don cheann a bha duilich gu leòr airson bruis adhbhrachadh.