Mu bhursitis ankle: Dè a th ’ann agus dè a nì thu

Susbaint

• Bursa ankle
• Adhbharan bursitis san ankle
• Bursae eile
• Comharraidhean bursitis ankle
• Ciamar a thathas a ’dèanamh dearbhadh air bursitis ankle?
• A ’làimhseachadh bursitis ankle
• A ’bacadh bursitis ankle
• An takeaway

Cnàmhan ankle

Tha d ’adhbrann air a chruthachadh le bhith a’ tighinn còmhla ceithir cnàmhan eadar-dhealaichte. Canar cnàimh an ankle fhèin ris an talus.

Smaoinich gu bheil paidhir sneakers ort. Bhiodh an talus suidhichte faisg air mullach teanga an t-sneaker.

Bidh an talus a ’freagairt ann an trì cnàmhan eile: an tibia, fibula, agus calcaneus. Bidh an dà chnàmhan de do chas ìseal (tibia agus fibula) a ’cruthachadh socaidean a bhios a’ cupan timcheall pàirt àrd na talus. Tha am pàirt ìosal den talus a ’freagairt a-steach do chnàmh nan sàilean (calcaneus).

Bursa ankle

Is e sac beag làn lionn a th ’ann am bursa a bhios a’ ciùradh agus a ’lubricates cnàmhan nuair a ghluaiseas iad.

Tha bursa suidhichte aig cùl do choise, eadar do chnàimh sàil (calcaneus) agus an tendon Achilles agad. Bidh am bursa seo a ’ciùradh agus a’ lubricadh co-bhonn an ankle. Is e am bursa retrocalcaneal a chanar ris.

Nuair a dh ’fhàsas am bursa retrocalcaneal inflamed, canar bursitis retrocalcaneal ris an t-suidheachadh no bursitis tendon Achilles anterior.

Adhbharan bursitis san ankle

Bidh bursitis ankle a ’tachairt nuair a dh’ fhàsas bursae inflamed. Faodaidh seo tachairt fo chuideam bho ghluasad no bho leòn buaidh, no eadhon cuideam air àiteachan sònraichte bho bhrògan nach eil iomchaidh.

Seo cuid de na rudan a dh ’fhaodas bursae inflamed adhbhrachadh:

• cus cleachdaidh no cuideam air an adhbrann bho ghnìomhachd corporra ath-aithris, a ’toirt a-steach coiseachd, leum, no ruith
• ruith suas an cnoc gun sìneadh no trèanadh ceart
• brògan nach eil iomchaidh
• leòn roimhe
• airtritis ankle
• gout
• bursitis gabhaltach no septic
• arthritis reumatoid
• meudachadh de chnàmh nan sàilean, ris an canar deformity Haglund
• buille dìreach don sgìre

Bursae eile

Aig amannan bidh cuideam air an adhbrann ag adhbhrachadh gum bi bursa ùr a ’cruthachadh fon chraiceann timcheall air pàirtean eile de cho-phàirt an ankle. Faodaidh na bursae sin a bhith a ’fàs inflamed, ag adhbhrachadh bursitis ankle.

Is iad na h-ainmean agus na h-àiteachan cumanta airson na bursae a bharrachd:

• Bursa calcaneal subcutaneous. Tha seo na fhoirm aig cùl na sàil, fon bhursa retrocalcaneal. Bidh sèid anns a ’bhursa seo mar as trice a’ tachairt ann am boireannaich òga le sàilean àrda. Canar cuideachd bursitis tendon Achilles.
• Bursa subcutaneous de medle malleolus. Bidh am bursa seo a ’cruthachadh aig protrusion taobh a-staigh an ankle far a bheil an cnàimh shin (tibia) a’ tighinn gu crìch.

Comharraidhean bursitis ankle

Faodaidh na comharraidhean leasachadh gu slaodach. Tha coltas ann gu bheil thu a ’faireachdainn pian timcheall air an t-sàil. Seo cuid de na rudan eile:

• sèid de stuth bog aig mullach cnàmh nan sàilean
• pian nuair a chuirear cuideam air cùl do shàilean no nuair a ghluaiseas tu do chas
• pian nuair a tha thu nad sheasamh air tiptoes no nuair a tha thu a ’lùbadh air ais air do shàilean
• bàirneach nuair a bhios tu a ’coiseachd gus nach cuir thu pian làn cuideam air do chorraig
• deargadh (le bursitis tendon Achilles posterior)
• fiabhras no fuachd, a dh ’fhaodadh a bhith nan comharran air galar

Ciamar a thathas a ’dèanamh dearbhadh air bursitis ankle?

Thathas a ‘dèanamh dearbhadh air bursitis ankle le sgrùdadh corporra. Bidh an dotair agad a ’coimhead airson sèid fhaicsinneach agus a’ faireachdainn an adhbrann airson cugallachd ri gluasad.

Faodar X-ray a chleachdadh gus briseadh no gluasad co-phàirteach an ankle a dhiùltadh. Cha bhith na toitean bog den bhursa a ’nochdadh air X-ray.

Dh ’fhaodadh do dhotair scan MRI òrdachadh gus faicinn a bheil am bursa swollen.

Ma tha amharas aig do dhotair air galar, is dòcha gum feum iad steallaire a chleachdadh gus uisge a chruinneachadh bhon bhursa. Tha seo air a dhèanamh le anesthetic, agus dh ’fhaodadh gum bi e air a stiùireadh le scan CAT, X-ray, no ìomhaighean ultrasound.

Tha bursitis ankle agus tendinopathy Achilles le comharraidhean a ’dol thairis air, agus tha e comasach gum bi an dà chuid aig an aon àm. Tha e cudromach solaraiche cùram slàinte fhaicinn gus faighinn a-mach cò às a tha na comharraidhean agad.

A ’làimhseachadh bursitis ankle

Bidh làimhseachadh a ’tòiseachadh le ceumannan glèidhidh:

• Deigh agus cuir fois air d ’adhbrann airson a’ chiad beagan làithean às deidh toiseach comharraidhean gus sèid a lughdachadh.
• Gabh NSAIDs leithid ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), no faochadh pian cungaidh.
• Cuir ort brògan cofhurtail roomy.
• Beachdaich air a bhith a ’cleachdadh cuir a-steach bhrògan gus casg a chuir air suathadh aig na puingean inflamed.

Leugh mu bhith a ’dèanamh agus a’ cleachdadh compress fuar.

Faodaidh do dhotair leigheas corporra òrdachadh gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na pian aig ìrean tràtha den làimhseachadh agus nas fhaide air adhart gus cuideachadh le faighinn seachad air.

Mura freagair an ankle na ceumannan sin, faodaidh do dhotair a bhith a ’moladh an bursa a stealladh le corticosteroid gus cuideachadh le sèid a shocrachadh. Tha e coltach gun tèid an dòigh-obrach seo a dhèanamh le anesthetic ionadail.

Tha cuid de dhotairean air aithris gu bheil iad soirbheachail ann a bhith a ’leasachadh cruinneas in-stealladh corticosteroid le bhith a’ cleachdadh ìomhaighean ultrasound gus suidheachadh an t-snàthad a stiùireadh.

Ma tha deuchainnean a ’sealltainn gu bheil galar an làthair (bursitis septic), òrdaichidh do dhotair antibiotaicean iomchaidh.

A ’bacadh bursitis ankle

Is iad seo na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air bursitis ankle:

• An-còmhnaidh sìneadh agus blàthachadh mus dèan thu eacarsaich, seòrsa sam bith de spòrs, no gnìomhachd làidir.
• Cuir ort brògan ceart a bheir taic dhut agus nach eil ro theann no ro sgaoilte.
• Seachain gluasadan gòrach obann agus àrdachadh gu h-obann ann an cuideaman fhad ‘s a tha thu ag obair a-mach.

Tha an rabhadh seo cudromach ma tha thu a ’meudachadh na h-ìre gnìomhachd agad agus an ùine a chaitheas tu air do chasan. Tha iad gu sònraichte cudromach ma chluicheas tu spòrs anns a bheil buaidh mhòr air do chasan, leithid ball-basgaid, ball-coise, teanas agus ruith. Bidh iad cuideachd a ’buntainn ri trèanadh cuideam airson na casan.

An takeaway

Ma leasaicheas tu bursitis ankle, thoir aire dha. Na leig seachad am pian - thoir urram dha. Tha e ag innse dhut gu bheil rudeigin ceàrr. Le bhith ga làimhseachadh tràth gheibh thu air ais air do chasan thu agus air ais chun ghnìomhachd as fheàrr leat gu math nas luaithe na bhith a ’seachnadh. Tha làimhseachadh Tòraidheach mar fois agus anti-inflammatories fada nas dualtaiche obrachadh ma nì thu gnìomh sa bhad.