An urrainn dha guma cagnaidh do chuideachadh gus cuideam a chall?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Faodaidh guma nicotine a bhith cuideachail dha luchd-smocaidh a tha a ’feuchainn ri stad a chuir air, mar sin dè nam biodh dòigh ann guma a chruthachadh a dh’ fhaodadh do chuideachadh le bhith a ’cuir cus thairis agus cuideam a chall nas luaithe? A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh aithris le Science Daily, is dòcha nach eil am beachd a bhith a ’cleachdadh‘ guma ’call cuideam cho fada air falbh.

Bha an neach-saidheans Oilthigh Syracuse Robert Doyle agus an sgioba rannsachaidh aige comasach air sealltainn gum faod hormona ris an canar ‘PPY’ (a chuidicheas tu a ’faireachdainn làn às deidh dhut ithe) a leigeil a-mach gu soirbheachail don t-sruth fala agad beòil. Tha PPY na hormona a tha a ’cuir às do bhiadh nàdarra air a dhèanamh le do bhodhaig a tha mar as trice air a leigeil ma sgaoil às deidh dhut ithe no eacarsaich. Tha e coltach gu bheil buaidh dhìreach aige air do chuideam: tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil dùmhlachd nas ìsle de PPY san t-siostam aca (an dà chuid às deidh fastadh agus ithe). Tha saidheans cuideachd air faighinn a-mach gu bheil e a ’cuideachadh le call cuideim: lìbhrig PPY gu soirbheachail ìrean de PPY agus lughdaich e calorie ann an cuspairean deuchainn reamhar agus neo-reamhar.

Dè a tha a ’dèanamh sgrùdadh Doyle (air fhoillseachadh air-loidhne an toiseach anns an Iris Ceimigeachd Leigheasach Comann Ceimigeach Ameireagaidh) cho sònraichte is gu bheil an sgioba aige air dòigh a lorg gus an hormone a lìbhrigeadh gu beòil gu beòil le bhith a ’cleachdadh vitimín B-12 (nuair a thèid a ghlacadh leis fhèin tha an hormone air a sgrios leis an stamag no chan urrainnear a ghabhail a-steach gu h-iomlan anns a’ bhroinn) mar dhòigh-obrach. de lìbhrigeadh. Tha sgioba Doyle an dòchas guma no clàr "PPY-laced" a chuir ri chèile a dh ’fhaodadh tu a ghabhail às deidh biadh gus do mhiann a lughdachadh grunn uairean a-thìde às deidh sin (ron ath àm bìdh), gad chuideachadh ag ithe nas lugha gu h-iomlan.

Anns an eadar-ama, faodaidh tu cuideachadh le bhith a ’leasachadh èifeachdas innealan lànachd nàdurrach do bhodhaig le bhith ag ithe daithead cothromach làn de bhiadh làn beathachaidh, gu nàdarra ìosal-calorie, àrd-fiber agus a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach. Faodaidh biadh neo-ullaichte, slàn a bhith mar suppressants appetite nàdarra. Agus tha cuid de rannsachadh a ’sealltainn gum faodadh measgachadh daithead fallain agus eacarsaich cunbhalach - no eacarsaich taobh a-staigh uair a-thìde às deidh ithe - do bhodhaig a chuideachadh le bhith a’ leigeil a-mach barrachd ‘hormonaichean acras’ (a ’toirt a-steach PPY) leis fhèin.

Dè do bheachd? Am biodh tu a ’ceannach (agus a’ cleachdadh) guma call cuideim mar seo nam biodh e ri fhaighinn? Fàg beachd agus innis dhuinn do bheachdan!

Stòr: Science Daily

Lèirmheas airson