An urrainn dha cofaidh òl do chuideachadh gus fuireach nas fhaide?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma dh ’fheumas tu fois-inntinn gur e cleachdadh fallain a th’ anns a ’chofaidh làitheil agad agus chan ann mar sin, tha saidheans an seo gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn dligheach. Lorg aon sgrùdadh o chionn ghoirid bho Oilthigh Southern California (USC) gu robh ceangal eadar a bhith ag òl an stuth math agus a bhith beò nas fhaide.

Tha an rannsachadh, a chaidh fhoillseachadh anns an Eachdraidh leigheasan taobh a-staigh, a ’toirt a-steach còrr air 500,000 neach bho 10 dùthchannan Eòrpach. Fhreagair na com-pàirtichean ceistean mun dòigh-beatha agus an caitheamh cofaidh aca (ge bith an robh iad, sa chumantas, ag òl aon chupa san latha, dhà no trì cupannan, ceithir cupannan no barrachd, no an robh na cleachdaidhean cofaidh aca nas neo-riaghailteach), a h-uile còig bliadhna. Tron anailis a rinn iad timcheall air 16 bliadhna, bha e comasach dha na h-ùghdaran dearbhadh nach robh a ’bhuidheann de luchd-cleachdaidh àrd-chofaidh cho dualtach bàsachadh tron ​​sgrùdadh na luchd-òl neo-chofaidh, agus cha robh a h-uile neach-òl cofaidh cho buailteach bàsachadh bho ghalaran cnàmhaidh. Fhuaireadh a-mach nach robh boireannaich, gu sònraichte, cho dualtach bàsachadh bho shuidheachaidhean cuairteachaidh no suidheachaidhean cerebrovascular (a ’dèiligeadh ri soithichean fuil na h-eanchainn), ach le aon eisgeachd mì-fhortanach. Lorg luchd-rannsachaidh ceangal adhartach eadar òl cofaidh agus aillse ovarian.

Tha e cudromach toirt fa-near, ge-tà, gu bheil rannsachadh air cunnartan caffeine agus slàinte a ’sìor fhàs, le fianais eadar-aghaidh a’ nochdadh gu cunbhalach. Mar sin is dòcha gu bheil e nas fheàrr na toraidhean sin a thoirt le gràn salainn-no, ma bu chòir dhuinn a ràdh, drip de java.

Dh ’fhaodadh gum bi na rèisean beatha nas fhaide mar thoradh air factaran dòigh-beatha eile seach caitheamh cofaidh. Mar eisimpleir, a bheil na h-aon daoine cofaidh guzzling cuideachd a ’ceannach biadh nas fhallaine, a’ dol dhan gym, agus a ’sireadh cùram meidigeach dìonach? Ged a dh ’fhaodadh sin a bhith na theòiridh cothromach, chan eil rannsachadh roimhe a’ cumail suas ris, mar a lorg sgrùdadh eile, ged a bha luchd-òl cofaidh beò nas fhaide na an fheadhainn nach robh ag òl cofaidh, bha iad ag ithe nas lugha de mheasan is ghlasraich, a bharrachd air a bhith ag òl deoch làidir agus a ’smocadh, mar a dh ’innis sinn anns a’ Chupa cofaidh làitheil agad Faodar a bhith ceangailte ri rèis beatha nas fhaide.

Bheachdaich luchd-rannsachaidh air cleachdaidhean dòigh-beatha eile, leithid smocadh agus deoch làidir, a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air farsaingeachd beatha cuideigin, cuideachd, arsa Veronica W. Setiawan, Ph.D., prìomh ùghdar an sgrùdaidh agus àrd-ollamh co-cheangailte ri dìon. cungaidh-leigheis aig Sgoil Leigheas Keck de USC.

Tha Setiawan ag ràdh nach eil i a ’moladh gur e ceangal dìreach a tha seo eadar an latte madainn agad agus fuaran na h-òige, ach faodaidh tu co-dhiù a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu bhith a ’dol a-mach gus grèim fhaighinn air an dàrna pick-me-up agad feasgar. (Nas fheàrr fhathast, measgachadh aon de na smoothies cofaidh yummy sin airson beathachadh a bharrachd.)

Lèirmheas airson