Tha am boireannach seo a ’dol viral air TikTok airson a bhideothan coiseachd coiseachd èibhinn

Susbaint

• Lèirmheas airson

Nuair a dhùisgeas caractar ann am film no taisbeanadh Tbh gu h-obann ann am meadhan na h-oidhche agus a ’tòiseachadh a’ coiseachd sìos an trannsa, mar as trice bidh an suidheachadh a ’coimhead gu math neònach. Mar as trice bidh an sùilean air an slaodadh gu fosgailte, tha an gàirdeanan air an sìneadh a-mach, tha iad nas coltaiche ri zombie na duine beò, fìor. Agus, gu dearbh, tha coltas ann gu bheil iad a ’mùchadh rudeigin a bhios gad shàrachadh airson a’ chòrr den oidhche.

A dh ’aindeoin na dealbhan èibhinn mòr-chòrdte seo, tha cùisean legit de bhith a’ coiseachd cadail buailteach a bhith a ’coimhead gu math eadar-dhealaichte. Cùis a ’phuing: Tha TikToker @celinaspookyboo, aka Celina Myers, air a bhith a’ postadh dealbhan tèarainteachd-cam de a coiseachd tron ​​oidhche, agus is dòcha gur e an rud as hysterical a chì thu fad na seachdain. (Tha ICYMI, TikTokers cuideachd a ’deasbad am bu chòir dhut cadal anns na stocainnean agad airson fois nas fheàrr.)

Chuir Myers - ùghdar, sealbhadair branda bòidhchead, agus aoigheachd podcast tron ​​latha - a-steach an toiseach mun t-suidheachadh cadail aice air ais san Dùbhlachd. Anns a ’bhidio a-nis viral, ann an stoidhle selfie, tha i ag ràdh gun do chaidil i a-mach às an leabaidh, gun do ghlas i a-mach à seòmar an taigh-òsta anns an robh i a’ fuireach, agus gun do dhùisg i sìos an talla. Am pàirt as miosa: Thuirt i gu robh i gu tur rùisgte. (Cumadh air ruighinn a-mach gu Myers agus cha d ’fhuair e freagairt ro àm an fhoillseachaidh.)

@@ celinaspookyboo

Anns na mìosan bhon uairsin, tha Myers air grunn chriomagan eile a phostadh a ’sealltainn gun do theich i le cadal, iad uile air an glacadh air teip le camarathan a chuir i fhèin agus an duine aice air chois air feadh an taighe aca. Ann am bhidio san Fhaoilleach, chithear Myers a’ glacadh ìomhaigh Baby Yoda bhon chidsin aice agus ga chrathadh gu coltas “salann an t-slighe-draibhidh,” a tha sa chùis seo, an làr seòmar-còmhnaidh aice. Nas fhaide air adhart air an oidhche, bidh Myers a ’falbh air ais don t-seòmar-suidhe, a rèir coltais a’ coiseachd a-rithist, agus a ’tòiseachadh a’ mùchadh neòinean - leithid, “Shabaid mi thu, Chad,” ann an stràc Sasannach - agus a ’comharrachadh air feadh an t-seòmair. Is e sealladh a tha seo a tha coltach gun deach a shlaodadh dìreach às Gnìomhachd paranormal, ach tha e duilich stad a chuir ort fhèin bho bhith a ’tachdadh. (Co-cheangailte: Tha an t-eas-òrdugh cadail seo na dhiagnosis meidigeach Legit airson a bhith na chomhachag oidhche uamhasach)

@@ celinaspookyboo

Agus is e sin dìreach toiseach e. Tha Myers cuideachd air criomagan den bhainne seoclaid chugging aice (FYI, tha i ag ràdh gu bheil i lactose intolerant), a ’giggling mar villain olc ann am film Disney Pixar, a’ carachd le octopus lìonta, agus a ’sprèadhadh sìol pumpkin air làr an t-seòmair-suidhe - uile fhad‘ s a bhios iad a ’coiseachd. .

@@ celinaspookyboo

Is dòcha gu bheil na TikToks slap-glùine sin ro fhiadhaich airson creidsinn, ach thuirt Myers ann am bhidio deireadh an Fhaoillich gu bheil iad, gu dearbh, fìor. “Cho luath‘ s a thòisich mi gad fhaicinn bha na balaich a ’còrdadh ris a’ chadal [bhideothan], thòisich mi air a phiobrachadh, "mhìnich i anns a’ bhidio. "Mar a chanas mi ann am mòran de na bhideothan agam, ma bhios mi ag ithe càise no seoclaid mus tèid mi dhan leabaidh, mar a thèid mi dhan leabaidh sa bhad, [mar as trice bidh an coiseachd-cadail] a’ dol a thachairt, mar chothrom 80 sa cheud. "

Ma tha thu an dùil feuchainn ri tachartas coiseachd-cadail a bhrosnachadh thu fhèin an dòchas a bhith nad neach-coiseachd viral mar Myers, tha na cothroman agad gu math caol. Tha coiseachd cadail gu math tearc, ged a tha e nas cumanta ann an clann agus ann an daoine le eachdraidh teaghlaich den eas-òrdugh, mhìnich Lauri Leadley, neach-foghlaim cadail clionaigeach agus stèidheadair Valley Sleep Center ann an Arizona, a dhiùlt beachd a thoirt air suidheachadh sònraichte Myers. Tha Leadley ag ràdh gu bheil eòlaichean mar as trice a ’dèanamh diagnios air dà parasomnias, no eas-òrdughan cadail a dh’ adhbhraicheas giùlan mì-ghnàthach fhad ‘s a tha iad nan cadal: coiseachd-cadail (aka somnambulism) agus eas-òrdugh giùlan cadail gluasad sùla luath (no RBD). Agus bidh iad uile a ’tachairt aig amannan sònraichte den chearcall cadail agad.

Chaidh rudeigin ceàrr. Thachair mearachd agus cha deach an inntrig agad a chuir a-steach. Feuch ris a-rithist.

Tron oidhche, bidh do bhodhaig a ’rothaireachd tro chadal neo-REM (an seòrsa domhainn, ath-leasachail) agus cadal REM (nuair a nì thu a’ mhòr-chuid de do bhruadar). Mar as trice bidh coiseachd coiseachd a ’tachairt aig ìre 3 de chadal neo-REM, nuair a bhios do bhuille cridhe, anail , agus bidh tonnan eanchainn a ’slaodadh sìos chun na h-ìrean as ìsle aca, a rèir Leabharlann Nàiseanta Leigheas na SA. Mar a bhios an eanchainn a ’feuchainn ri gluasad bho aon ìre de chadal chun ath cheum, faodaidh dì-cheangal a bhith ann, ag adhbhrachadh gum bi an eanchainn a’ togail inntinn agus a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu coiseachd cadail, arsa Leadley. Aig àm coiseachd cadail, is dòcha gum bi thu nad shuidhe san leabaidh agus a ’coimhead mar gum biodh thu nad dhùisg; èirich agus coisich mun cuairt; no eadhon a ’dèanamh gnìomhan iom-fhillte leithid a bhith ag ath-rèiteachadh àirneis, a’ cur aodach orra no gan toirt dheth, no a ’draibheadh ​​càr, a rèir an NLM. Am pàirt eagallach: “Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a bhios a ’coiseachd nan cadal a’ cuimhneachadh no a ’cur nar cuimhne cuimhne air an aislingean leis nach eil iad a’ dùsgadh, ”arsa Leadley. "Tha iad ann an ìrean cho domhainn de chadal." (Co-cheangailte: An urrainn do NyQuil a bhith ag adhbhrachadh call cuimhne?)

Air an taobh flip, daoine aig a bheil RBD - a lorgar gu cumanta ann an fir nas sine na 50 agus daoine le eas-òrdughan neurodegenerative (leithid galar Pharkinson no trom-inntinn) - urrainn cuimhnich air na aislingean aca nuair a dhùisgeas iad, arsa Leadley. Ann an cadal àbhaisteach REM, tha na prìomh fhèithean agad (smaoinich: gàirdeanan agus casan), gu ìre mhòr, "air am pairilis airson ùine," a rèir Clionaig Cleveland. Ach ma tha RBD agad, bidh na fèithean sin fhathast ag obair rè cadal REM, gus an urrainn do bhodhaig na aislingean agad a chuir an gnìomh, a ’mìneachadh Leadley. "Co-dhiù a tha thu a’ coiseachd no a bheil RBD agad, tha iad le chèile cunnartach leis nach eil thu mothachail air na tha timcheall ort; tha thu ann an staid neo-fhiosrach, "tha i ag ràdh. "Ma tha thu ann an staid neo-fhiosrach, dè a chuireas stad ort bho bhith a’ coiseachd a-mach an doras, a ’tuiteam a-steach don amar-snàmh agad, agus a’ bualadh do cheann air an t-slighe? "

Ach chan eil na cunnartan corporra, sa bhad a thig an cois coiseachd cadail agus RBD ach leth den duilgheadas. Smaoinich air an eanchainn agad mar fòn cealla, arsa Leadley. Ma dhìochuimhnicheas tu am fòn agad a chuir a-steach ron leabaidh no ma thèid a sgaradh bhon charger ann am meadhan na h-oidhche, cha bhith bataraidh gu leòr ann airson a dhèanamh tron ​​latha, tha i a ’mìneachadh. San aon dòigh, mura bi an eanchainn agad a ’rothaireachd gu ceart tro na h-ìrean cadail neo-REM agus REM - mar thoradh air na brisidhean no na h-ar-a-mach a dh’ fhaodadh coiseachd cadail no do aislingean a chuir an gnìomh - cha bhith an eanchainn agad a ’togail gu h-iomlan, arsa Leadley. Faodaidh seo leantainn gu sgìths sa gheàrr-ùine, agus ma thachras e tric gu leòr, faodaidh e eadhon bliadhnaichean a thoirt far do bheatha, tha i ag ràdh.

Sin as coireach gu bheil riaghladh do luchd-brosnachaidh deatamach. Ma tha thu buailteach a bhith a ’coiseachd air cadal no ma tha RBD agad, caffeine, deoch làidir, cungaidhean sònraichte (leithid sedatives, antidepressants, agus drogaichean a thathas a’ cleachdadh airson a bhith a ’làimhseachadh narcolepsy), faodaidh cuideam corporra agus tòcail, agus clàran cadail neo-chunbhalach àrdachadh a dhèanamh air na tha thu a’ faicinn de phrògram, arsa Leadley. “Mar as trice bhiodh sinn a’ comhairleachadh nan euslaintich sin fòcas a chuir air a bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ dol a laighe aig an aon àm agus a ’dùsgadh aig an aon àm, a’ cumail suas dòigh-obrach, agus a ’riaghladh ìrean cuideam [gus casg a chuir air coiseachd no RBD]," thuirt i. (Co-cheangailte: Mar as urrainn dhut cadal nas fheàrr nuair a tha cuideam a ’milleadh do Zzz)

@@ celinaspookyboo

Ged nach eil Myers air a cho-roinn fhathast ma tha i air speisealaiche cadail fhaicinn no ma tha i a ’feuchainn ri sùil a chumail air na luchd-brosnachaidh aice, tha e coltach gu bheil i a’ dèanamh a ’chuid as fheàrr den t-suidheachadh shònraichte aice - agus a tha gu math tarraingeach. “Tha an saoghal na àite meallta, agus, mar a tha, tha e a’ faireachdainn math gu bheil daoine a ’faighinn giggles a-mach às," thuirt Myers ann am bhidio air a ’mhìos a chaidh. "Bidh Adhamh [an duine agam] an-còmhnaidh a’ seasamh suas, agus chan eil mi a-riamh ann an dòigh cron. Gu h-onarach, tha a bhith a ’coimhead air na bhideothan air ais a’ toirt orm gàireachdainn cho cruaidh oir is e mise a th ’ann, ach mar, chan e mise, oir chan eil cuimhne agam air. Aig an deireadh an latha, seadh, tha iad fìor. "

Lèirmheas airson

Sanas