Tì artichoke airson call cuideim

Susbaint

• Tì artichoke
• Sùgh artichoke
• Salad le artichoke

Tha tì artichoke na leigheas dachaigh sàr-mhath dhaibhsan a tha airson cuideam a chall gu luath agus an cuideam iomchaidh a ruighinn ann an ùine ghoirid, leis gu bheil e na àidseant làidir diuretic, detoxifying and purifying a bhios a ’glanadh a’ chuirp, a ’cur às do tocsainnean, geir agus cus lionntan.

Air sgàth nan togalaichean sin, faodar an tì seo, a bharrachd air a bhith air a chleachdadh ann an daithead call cuideim, a chleachdadh cuideachd ann an cùisean de dhuilgheadasan grùthan, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh an organ, a ’lughdachadh comharraidhean. A bharrachd air an sin, tha e fìor mhath a bhith a ’làimhseachadh làimhseachadh cholesterol àrd agus a’ riaghladh bruthadh-fala, agus faodar a chleachdadh gach latha. Faic carson a tha an artichoke.

Gus buaidh tì a leasachadh agus na buannachdan aige a ghealltainn, tha e cudromach eacarsaich corporra a chleachdadh co-dhiù 3 tursan san t-seachdain agus daithead fallain agus cothromach a leantainn, a ’toirt air falbh friogais, deochan bog agus siùcar bhon daithead, a’ fheàrr le daithead nas nàdarra le caitheamh saladan, feòil grilled lean agus glasraich steamed.

Tì artichoke

Tha artichoke na dheagh roghainn bìdh dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, leis gu bheil feartan diuretic aige, a ’brosnachadh cuir às do cus lionn a tha an làthair anns a’ bhodhaig, agus laxatives, a ’cur casg air cuim. Seo mar a chleachdas tu an artichoke gus cuideam a chall.

Tàthchuid

• 3 spàin-bùird de dhuilleagan artichoke tiormaichte;
• 1 liotair uisge.

Modh ullachaidh

Cuir na duilleagan artichoke ann am pana leis an uisge goileach agus goil iad airson 5 mionaidean eile. Strain am measgachadh agus cuir beagan mil no Stevia gus an tì a dhèanamh milis, ma tha sin riatanach.

Faic cuid de mholaidhean bhon neach-beathachaidh againn gus daithead nas fhallaine a bhith agad gun mòran oidhirp a dhèanamh.

Sùgh artichoke

Gus an sùgh artichoke a dhèanamh, dìreach buille anns a ’mheasgadair co-ionann de fhlùraichean artichoke agus duilleagan le beagan uisge agus deoch co-dhiù cupa ro bhiadh. Tha an sùgh seo na roghainn math airson detoxify an grùthan.

Salad le artichoke

Tha an salad artichoke amh na roghainn math gus gach cuid buannachdan an artichoke fhaighinn a bharrachd air glasraich eile a ghabhas a-steach don t-salad.

Tàthchuid

• Leatas;
• Tomato cherry;
• Artichoke;
• Carrot.

Modh ullachaidh

Gus an salad ullachadh, feumaidh tu na grìtheidean a nighe gu ceart (ionnsaich ciamar), gearradh iad mar as fheàrr leat agus cuir iad ann an soitheach no mias freagarrach. Gus an salad a ràith, faodaidh tu ola ollaidh, lemon, salann, piobar agus oregano a chleachdadh airson blas fhaighinn. Thoir sùil air roghainn salad eile le glasraich.